بریده‌هایی از کتاب اثر مرکب

عادت‌های جایگزین باعث می‌شد به‌راحتی بتواند از فشار ذهنی ناشی از کار فرار کند

هنگام گرسنگی، آجیل، بهترین خوراکی با کربوهیدرات صفر است.

رفتارها و عادات هیچ‌گاه دروغ نمی‌گویند.

«هیچ چیز همانند موفقیت نابود نمی‌شود»

انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه + ثابت‌قدمی = تغییرات بنیادی

گام‌های کوچک و به‌ظاهر کم‌اهمیت، وقتی به‌صورت مداوم و طی زمان اتفاق بیفتند، تغییرات بسیار بزرگی ایجاد می‌کنند.

داستانی جالب درمورد مردی که اسبی را چهار نعل می‌راند، وجود دارد. به نظر می‌آمد می‌خواهد به جایی بسیار مهم‌ برسد. مردی که کنار جاده ایستاده بود، فریاد زد: «به کجا می‌روی؟» اسب‌سوار پاسخ داد: «نمی‌دانم، از اسب بپرس.» این داستان زندگی خیلی از مردم است. آن‌ها در حال تاختن با اسب عادت‌هایشان هستند، بدون این‌که درمورد مقصدشان نظری داشته باشند. حال، زمانی است که افسار زندگی خود را به دست بگیرید و آن را به‌سوی مسیری هدایت کنید که خودتان می‌خواهید.

«آرزو نکنید ای کاش شرایط آسان‌تر بود، آرزو کنید ‌کاش شما بهتر بودید!»

فرای داشتن سلامتی و معاش، شانس به‌سادگی از انتخاب‌های صحیح به وجود می‌آید.

عادی بودن، آسان است. خارق‌العاده بودن است که شما را از سایر مردم دنیا متمایز می‌کند.

بازنده بودن، یک عادت و برنده بودن نیز همین‌طور است

«هیچ وقت از کسی که حاضر نیستید جایتان را با او عوض کنید، درخواست نصیحت نکنید!»

«وقتی از دوران کودکی به بزرگسالی فارغ‌التحصیل خواهید شد که مسئولیت کامل زندگی خود را بر عهده بگیرید.»

بعضی از افرادی که آن‌ها را آموزش می‌دهم، نگران این هستند که قدرت چرایشان از اهداف معمولی نشات گرفته باشد. برای مثال می‌خواهند به کسی که به آن‌ها گفته است هیچ وقت به جایی نمی‌رسند، خود را ثابت کنند؛ یا در مسابقه‌ای پیروز شوند؛ یا بر برادر یا خواهری که همیشه از آن‌ها بالاتر بوده، فائق آیند. در اصل مهم نیست انگیزه‌تان چیست (تا وقتی قانونی و اخلاقی باشد) . قرار نیست انگیزه‌تان را از دلایل بزرگ انسانی بگیرید. موضوعی که اهمیت دارد این است که تمام و کمال باانگیزه باشید. گاهی انگیزه به شما کمک می‌کند از حس منفی یا تجربه تلخ، پایانی بزرگ و موفقیتی عظیم رقم بزنید.

«چیزی که انجام دادن آن ساده به نظر می‌آید، انجام ندادن آن هم ساده به نظر می‌آید.»

جیم ران به من یاد داده است که زندگی، مجموعه‌ای از تجربه‌هاست؛ هدف ما باید افزایش فرکانس و شدت تجربه‌های خوب باشد.

فرمول کامل خوش‌شانسی آمادگی (پیشرفت شخصی) + نگرش‌ها (اعتقادات/ طرز فکر) + فرصت (چیزهای خوبی که در مسیر شما قرار می‌گیرند) + عمل (کاری درخصوص انجام آن‌ها) = شانس

بزرگ‌ترین چالش شما این نیست که به عمد تصمیمات بدی گرفته‌اید. حل کردن این موضوع بسیار آسان است. بزرگ‌ترین چالش شما این است که در زمان اتخاذ تصمیمات‌تان، به آن‌ها توجه نمی‌کنید. نیمی از مواقع از اتخاذ آن تصمیمات آگاه نبوده‌اید. انتخاب‌های ما توسط فرهنگ و تربیت خانوادگی‌مان شکل می‌گیرند. آن‌ها طوری در رفتار‌ها و عادت‌هایمان تنیده شده‌اند که فراتر از حد کنترل به نظر می‌آیند

همه ما یکسان به دنیا آمده‌ایم: برهنه، هراسان و بیسواد. بعد از این ورود بزرگ، زندگی مجموعه‌ای از انتخاب‌هایی خواهد بود که خودمان داریم.

صرف‌نظر از اتفاقاتی که برایتان افتاده، مسئولیت کامل آن‌ها را بر عهده بگیرید؛ خوب یا بد، شکست یا موفقیت؛ مالک آن‌ها باشید.