بریده‌هایی از کتاب اثر مرکب

انتخاب‌ها ریشه‌ی همه‌ی نتایج هستند. هر انتخاب، رفتاری را آغاز می‌کند که در بلندمدت تبدیل به عادت می‌شود. انتخاب‌های ضعیف، شما را عقب انداخته و سبب می‌شوند انتخاب‌های جدیدی داشته باشید که سخت‌تر خواهند بود. اگر هیچ انتخابی نکنید، دریافت‌کننده‌ای منفعل از هر چیزی که در مسیرتان قرار می‌گیرد، خواهید شد.

۳. آن‌ها را جایگزین کنید

جمله‌ای را که دکتر مارتین‌ لوترکینگ گفته، به‌شدت دوست دارم: «ارزیابی نهایی یک فرد از جای راحت و آرامی که اکنون ایستاده، صورت نمی‌گیرد، بلکه جایی اندازه‌گیری می‌شود که با سختی‌ها در چالش است.»

شما به تنهایی مسئول کاری که می‌کنید، کاری که نمی‌کنید و حتی واکنش دربرابر رخدادی که برای شما اتفاق افتاده است، هستید. این طرز فکر قدرتمند، زندگی‌ام را متحول کرد.

در حال انجام چه کارهایی هستم که خودم آگاهانه آن‌ها را انتخاب نکرده و در عین حال هر روز در حال انجام آن‌ها هستم؟

تفاوت بین تبدیل شدن به فرد پولدار، شاد و سالم با شخص ورشکسته، افسرده و بیمار تنها در تصمیماتی است که در طول زندگی‌شان اتخاذ می‌کنند. هیچ چیز دیگری نیست که این تفاوت را ایجاد کند

چیزی که می‌خورید و جایی که کار می‌کنید گرفته تا مردمی که وقت‌تان را با آن‌ها می‌گذرانید و این‌که چگونه بعد از ظهر خود را سپری می‌کنید، همه بر روی چگونگی زندگی‌تان در آینده موثر هستند

هرگز نمی‌توانید چیزی را که به دنبال آن نیستید، پیدا کنید و به دنبال چیزی بگردید که به آن اعتقادی ندارید.

هیچ چیز در ما به‌اندازه وقتی که اعمال و رفتارهایمان با ارزش‌های درونی‌مان مطابق نیستند، ایجاد استرس نمی‌کند

انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه + ثابت‌قدمی = تغییرات بنیادی

آرزویی که در قلب‌تان دارید، شاید بزرگ‌تر از محیطی باشد که خودتان را در آن می‌یابید. گاهی لازم است از محیط خارج شوید تا آرزو‌هایتان به وقوع بپیوندند. این همانند کاشتن نهال بلوط در گلدان است. وقتی دارای ریشه شد، رشدش متوقف خواهد شد. نهال، فضای بیشتری لازم دارد تا به درختی تنومند تبدیل شود؛ همانند شما!

به جای آن‌که بگذاریم تجارب تلخ، انرژی ما را تخلیه و موفقیت‌مان را نابود کنند، از آن‌ها به‌عنوان سوختی برای ایجاد تغییرات سازنده استفاده کنیم.

اگر می‌خواهم اعتماد به نفسم‌ را افزایش دهم، به دنبال راهی می‌گردم که به کسی کمک کنم تا اعتماد به‌ نفسش را افزایش دهد. اگر می‌خواهم حس مثبت‌تر و الهام‌بخش‌تری داشته باشم، سعی می‌کنم این حس‌ها را در شخص دیگری ایجاد کنم. اگر به‌دنبال موفقیت برای خودم هستم، سریع‌ترین راه به دست آوردن آن این است که به شخصی کمک کنم آن را به دست آورد. اثر موجی برای کمک به دیگران و بخشیدن زمان و انرژی‌تان چیزی است که بیشترین منفعت را در حس بشردوستی دارد.

همیشه این را به خاطر داشته باشید: «هیچ وقت از کسی که حاضر نیستید جایتان را با او عوض کنید، درخواست نصیحت نکنید!»

موفقیت، چیزی است که با تبدیل شدن به شخصیتی که می‌خواهی، به دست می‌آید.»

: «من به نظر تو چگونه هستم؟ فکر می‌کنی نقاط‌قوت من چه هستند؟ فکر می‌کنی در چه زمینه‌هایی می‌توانم پیشرفت کنم؟ فکر می‌کنی در چه جاهایی در حال تخریب خودم هستم؟ اگر بخواهم یک کار را متوقف کنم که بیشترین سود را برایم داشته باشد، آن کار از نظر تو چیست؟ کاری که باید انجام آن را آغاز کنم، از نظر تو چیست؟»

فیل‌ها گاز نمی‌گیرند تا حالا فیل شما را گاز گرفته است؟ پشه چطور؟ موارد کوچک در زندگی هستند که شما را می‌گزند. بعضی اوقات، مشکلات بزرگی را می‌بینیم که ممکن است شغل و شهرت انسان را در لحظه‌ای تهدید ‌کنند.

اثر مرکب، اصل درو کردن پاداش‌های بزرگ از طریق مجموعه انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه است

تنها یک چیز است که در ۹۹ درصد موفق‌ها و شکست‌خورده‌ها مشترک است. همه آن‌ها از انجام کارهای تکراری متنفر هستند. تفاوت در این است که افراد موفق به هر حال این کار را انجام می‌دهند.

بیشتر مردم از سادگی اثر مرکب دچار اشتباه می‌شوند. به‌عنوان مثال بعد از هشتمین روز دویدن، وقتی می‌بینند هنوز اضافه وزن دارند، ورزش را متوقف می‌کنند. یا بعد از ۶ ماه تمرین نواختن پیانو، از این کار دست می‌کشند، چون هنوز غیر از قطعه‌های خیلی ساده نمی‌توانند چیز دیگری بنوازند؛ یا از پرداختن حق بیمه بازنشستگی‌شان دست می‌کشند، چون فکر می‌کنند می‌توانند از این پول استفاده‌های بهتری کنند و به نظرشان نمی‌آید این پول‌ کم، در آینده برایشان مبلغ زیادی خواهد بود. چیزی که آن‌ها متوجه نیستند این است که گام‌های کوچک و به‌ظاهر کم‌اهمیت، وقتی به‌صورت مداوم و طی زمان اتفاق بیفتند، تغییرات بسیار بزرگی ایجاد می‌کنند.