بریده‌هایی از کتاب دیابت به زبان ساده

• جوراب‌های ضخیم و نرم بپوشید و از پوشیدن جوراب‌های پاره یا ترمیم شده که ممکن است موجب تحریک پاها بشود خودداری کنید. • پیش از پوشیدن کفش، آن‌ها را کنترل کنید و از عدم وجود شیء خارجی در کفش مطمئن شوید.

• برای از بین بردن پینه‌ها و میخچه از چاقو یا ناخن‌گیر استفاده نکنید و همچنین از مواد از بین برنده زگیل نیز استفاده نکنید.

بعد از شستشوی پاها و پیش از پوشیدن جوراب و کفش، پاهای خود را آغشته به لوسیون نمایید ولی سعی کنید از تماس لوسیون با لای انگشتان پا پرهیز کنید.

پاهای خود را هر روز معاینه کنید و آن‌ها را از نظر وجود بریدگی، زخم، تاول و نقاط قرمز کنترل کنید. چنانچه در مشاهده کف پا مشکل دارید از یک آیینه استفاده کنید یا از یکی از اعضای خانواده بخواهید به شما کمک کند. • پاهای خود را هر روز در آب ولرم بشویید ولی هیچ‌گاه آن‌ها را برای مدتی در آب غوطه‌ور نکنید. از یک صابون ملایم برای شستشوی پاها استفاده کنید. سپس آن‌ها را با یک حوله نرم خشک کنید. بین انگشتان پاها را نیز به دقت خشک کنید.

علائم عفونت مثانه و کلیه عبارتند از: تغییر رنگ ادرار، وجود خون در ادرار، درد و سوزش هنگام دفع ادرار، نیاز به دفع سریع و اورژانسی ادرار، کمر درد و تب و لرز.

آزمایش‌های زیر را سالانه انجام دهید تا از نحوه عملکرد کلیه‌ها آگاه شوید. • انجام آزمایش ادرار برای کنترل میکروآلبومین • انجام آزمایش خون برای کنترل کراتینین که یک ماده زائد در بدن است.

در نوجوانان و بالغین مبتلا به دیابت نوع ۱ معاینات چشم را در ۵ سال اول تشخیص بیماری‌ انجام دهید. سپس سالی یک مرتبه این کار را انجام دهید.

افزایش قند خون باعث خون‌ریزی عروق چشم می‌شود. این خونریزی می‌تواند منجر به نابینایی شود.

طبیعی نگاه داشتن میزان کلسترول LDL مهم‌ترین عامل برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی می‌باشد.

میزان طبیعی HbA۱C در اکثر افراد کمتر از ۵/۵ می‌باشد.