بریدههایی از کتاب قدرت شروع ناقص
۳٫۵
(۳۸۰)
به تجربه دریافتهام که نکتهٔ دوم، یعنی سرعت اتمام اولین فعالیت روز، به صورت ویژه برای افزایش بازده و خروجی روزانه و حفظ آن در روزهای بعد اهمیت دارد.
yasinds
به تجربه به من ثابت شده است که وقتی میخواهم کاری انجام دهم، بهترین نتیجه زمانی حاصل میشود که اولویتهایم را براساس اهمیت واقعیشان مرتب کنم و مهمترین کار را پیش از هر کار دیگری انجام دهم. به اعتقاد من، این بهترین راهبردی است که میتوانید برای انجام کارها برگزینید، زیرا به واسطهٔ آن مجبور میشوید انرژیتان را برای ارزشمندترین فعالیت صرف کنید.
yasinds
حقیقت این است که هر کس میتواند یکی دو روز جوگیر شود، ولی فقط افراد معدودی هستند که میتوانند روالی را هفتهها مستمر ادامه دهند.
Zahra
۳. هر وقت شک کردید، کارها را به کارهای کوچکتر بشکنید. سعی کنید کارها را تا حد امکان کوچک کنید که بتوانید راحت آنها را مدیریت کنید. اثر دومینو به نتیجه کاری ندارد، به پیشرفت نگاه میکند. کافی است پیوستگی حرکت را حفظ کنید. اجازه دهید هرکدام از قطعات دومینو یکبهیک بقیهٔ قطعات را زمین بزنند.
yasinds
۲. آهسته و پیوسته پیشروی کنید و بلافاصله بعد از اتمام یک فعالیت به فعالیت انگیزهبخش بعدی بپردازید. با تداوم حرکت، آرامآرام به تصویر ذهنیای که از خود ساختهاید ایمان میآورید و به آن متعهد میشوید.
yasinds
برای بهکاربستن این فرایند در زندگی واقعی به سه نکتهٔ مهم توجه کنید. این سه نکته قواعد اثر دومینو است:
۱. از چیزهایی شروع کنید که بیشترین انگیزه را برای انجامشان دارید. از رفتارهای کوچک شروع کنید و بر آنها مداومت کنید. این کار نهتنها باعث رضایت و خشنودی شما میشود، بلکه چشمتان را به روی شخصیت بالقوهای که میتوانید به آن برسید باز میکند. مهم نیست کدام قطعهٔ دومینو اول میافتد، مهم این است که همهٔ آنها بیفتند.
yasinds
اثر دومینو پدیدهای نیست که صرفاً در وجودتان منتظر وقوع آن باشید، بلکه خودتان باید آن را ایجاد کنید. این کاملاً به همت و توان شما وابسته است که با خلق رفتارهای جدید زنجیرهای از عادتهای خوب بسازید که طبیعتاً به شکلگیری عملِ موفق بعدی میانجامد.
yasinds
دوم اینکه اثر دومینو برمبنای یک اصل اساسی رفتار آدمی است؛ پایبندی و استمرار. رابرت سالدینی این پدیده را در کتاب کلاسیک خود با موضوع رفتار آدمی با عنوان تأثیر شرح داده است. حرف اصلی کتاب این است که مردم حتی اگر اندکی به هدف خود پایبند بمانند، همین پایبندی باعث میشود آن را جزئی از خودانگارهشان ببینند و به احتمال قوی به این تعهد درونی احترام بگذارند و بر آن استوار بمانند.
yasinds
بهترین توضیح من این است که اثر دومینو به دو دلیل اتفاق میافتد. اول اینکه بسیاری از عادتها و کارهای روزمرهٔ ما به یکدیگر وابستهاند. بخشهای مختلف زندگی، از جمله رفتارهای انسان، همبستگی عجیبی با هم دارند. به دلیل همین ارتباط ذاتی است که با یک تصمیمگیری در گوشهای از زندگی، در کمال شگفتی، آثار آن را در گوشهٔ دیگری از زندگی خود میبینید، بدون اینکه برای آن برنامهریزی کرده باشید.
yasinds
به گفتهٔ پروفسور بی جی فوگ از دانشگاه استنفورد، «شما هیچگاه نمیتوانید فقط یک رفتار خود را عوض کنید. رفتارهای ما درهمتنیدهاند، بنابراین با تغییر یک رفتار سایر رفتارها نیز تغییر میکنند.»
yasinds
اثر دومینو بیانگر آن است که با تغییر یک رفتار تأثیر آن، به صورت زنجیرهای از بازخوردها، سایر رفتارهای مرتبط را هم تحت تأثیر قرار میدهد
yasinds
اثر دومینو بیانگر آن است که با تغییر یک رفتار تأثیر آن، به صورت زنجیرهای از بازخوردها، سایر رفتارهای مرتبط را هم تحت تأثیر قرار میدهد
yasinds
نتایج نهایی فقط بازتابی از تعهدتان در گذشتهاند.
زهرا قائدعلی
باید خودتان را متعهد کنید که ده سال در سکوت کار کنید
زهرا قائدعلی
ترولوپ با نوشتن در فواصل پانزدهدقیقهای به مدت سه ساعت در روز به این بهرهوری حیرتانگیز رسید.
Samane Ashrafi
آیوز سالها به اصلاح و بهبود ایدهاش پرداخت. درحقیقت، او آنقدر جوانب مختلف فرایند چاپش را بهبود بخشید که توانست آن را به مثابهٔ یک اختراع جدید ثبت کند. این مرحله، بهرغم اهمیت فراوانش، اغلب نادیده گرفته میشود.
Samane Ashrafi
هر کار بیکیفیتی بعداً به شکل بدهی زمانی از خجالت شما درمیآید
A PERSON
یادگیری مهارت جدید یا راهاندازی شرکت جدید یا هر کار ماجراجویانهٔ دیگری ابتدا به شکل کمبازده ظاهر میشود. این کارها، در مقایسه با کارهای آشنای قبلی، جدید به نظر میرسند و با انجامشان احساس میکنید زمانتان هدر میرود.
Samane Ashrafi
۱. کارهای نصفونیمه را حذف و عمیقتر تمرکز کن.
۲. مهمترین کار را قبل از همه انجام بده.
۳. به برنامه بچسب و بیتوجه به دستاوردها، عادتهایت را بساز.
زهرا قائدعلی
وقتی خودتان را محدود میکنید، راحتتر میتوانید کارهایتان را انجام دهید. این محدودیتها، خصوصاً وقتی مجبور میشوید از کارهای کوچک شروع کنید، عالی عمل میکنند.
Zahra
حجم
۴۹۰٫۳ کیلوبایت
سال انتشار
۱۴۰۰
تعداد صفحهها
۲۲۴ صفحه
حجم
۴۹۰٫۳ کیلوبایت
سال انتشار
۱۴۰۰
تعداد صفحهها
۲۲۴ صفحه
قیمت:
۶۵,۰۰۰
۱۹,۵۰۰۷۰%
تومان