بریده‌هایی از کتاب رها کردن آسان نیست

"وقتی باهم بودیم عاشقش شدم، وقتی از هم جدا شدیم بیشتر از قبل عاشقش شدم."

این تنها تو هستی که می‌توانی تصمیم بگیری زندگی بهتری برای خودت بسازی.

"غروب تنها یک توهّم است، چون خورشید یا بر فراز خط افق است یا در پایین آن. این امر بدین معناست که روز و شب جوری در هم گره خورده‌اند که بعضی‌چیزها نه در کنار هم می‌توانند حضور داشته باشند و نه در غیاب هم. به یاد دارم زمانی در این فکر بودم که چطور می‌شود همیشه باهم بود و بااین‌حال تا ابد جدا از هم؟" نیکولاس اسپارکس ـ نوتبوک

شکست‌خوردن در عشق اگرچه تلخ است، ولی پایان راه نیست. اصلاً شاید عشق راهی است که پایانی ندارد؛ مسیری است که باید از آن لذت برد، چه از فرازهایش و چه از نشیب‌هایش. درنهایت، پیروزی از آن همان شکست‌خوردگانی است که ناامید نشده، به آینده‌ای روشن اعتقاد داشته و برایش بیشتر از قبل جنگیده‌اند.

زندگی در لحظه دقیقاً به همین معناست. اینکه جوری زندگی کنی که انگار هر لحظه آخرین فرصت تو برای زندگی‌کردن است.

کم‌کم شروع می‌کنید به اینکه به هر موقعیتی که در آن قرار داشته و هر تجربه‌ای که باهم گذرانده‌اید مدام فکر کنید و بعد از آن به این فکر کنید که کجای راه را اشتباه رفته‌اید. به احتمالات مختلف فکر می‌کنید، ولی هیچ‌وقت به جواب درست و مشخصی برای این سؤال که چرا اوضاع این‌طور شده است نخواهید رسید. قسمتی از وجودتان می‌داند تنها کسی که می‌تواند جواب مشخصی به سؤال‌های بی‌پایانتان بدهد، همان کسی است که قلبتان را شکسته است.

همسر سابقم این را نمی‌داند، ولی او بود که باعث شد من تبدیل به همسر بهتری برای مرد دیگری بشوم. از تو متشکرم که مرا ترک کردی؛ چون یک فرصت پنهان بود. روزی با فردی آشنا می‌شوی که فقط‌وفقط انتخابش تو هستی. آن روز متوجه می‌شوی که چرا اوضاع با یک نفر دیگر هیچ‌وقت درست نشد.

او ثابت کرد که حتی وقتی خرد شده است بازهم یک جنگجوست؛ بازهم می‌جنگد بخشش یکی از سخت‌ترین مراحل به هنگام رهاکردن گذشته است. سال‌ها طول کشید تا توانستم آدام را به‌خاطر شکستن قلبم و شکستن قولش ببخشم. به‌خاطر اینکه کاملاً تبدیل به مردی شده بود که گفته بود هیچ‌وقت شبیه آن نمی‌شود.

او ثابت کرد که حتی وقتی خرد شده است بازهم یک جنگجوست؛ بازهم می‌جنگد بخشش یکی از سخت‌ترین مراحل به هنگام رهاکردن گذشته است. سال‌ها طول کشید تا توانستم آدام را به‌خاطر شکستن قلبم و شکستن قولش ببخشم. به‌خاطر اینکه کاملاً تبدیل به مردی شده بود که گفته بود هیچ‌وقت شبیه آن نمی‌شود.

می‌توانم هنوز دوستت داشته باشم و درعین‌حال دوست نداشته باشم دیگر تو را ببینم.

پس هروقت حس کردید دچار عذاب‌وجدان شده‌اید، لیستی از کارهایی را که برای درست‌کردن اوضاع انجام داده‌اید بنویسید. وقتی ببینید هر کاری از دستتان برمی‌آمده انجام داده‌اید احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. مسئولیت خودتان را بپذیرید، به اشتباهتان اعتراف کنید و بعد رهایشان کنید.

اول از مجردبودنتان خوشحال باشید و بعداً دنبال کسی برای عشق‌ورزیدن بگردید.

مجردبودن ممکن است ابتدا کمی ترسناک به‌نظر برسد، چون نمی‌دانید باید در انتظار چه چیزی باشید؛ ولی نباید بترسید. مجردبودن بهترین فرصت برای رشد و شناخت بهتر خودتان است. مجردبودن زیباست. می‌توانید هر کاری را که دوست دارید انجام بدهید بدون اینکه نگران احساسات شریکتان باشید یا مجبور شوید او را به‌اجبار با خود همراه کنید.

وقتی تصمیم کسی درمورد شما جدی است، تمام سعی‌اش را می‌کند تا آن را به شما نشان بدهد و اجازه نمی‌دهد مسائل سال‌ها طول بکشند، فقط چون واقعاً نمی‌داند چه می‌خواهد. منظور این نیست که مردم به‌صورت خودکار از همان ابتدای کار می‌دانند چه موقع یک رابطهٔ جدی می‌خواهند، چون گاهی عشق در عجیب‌ترین لحظه‌ها شکوفا می‌شود.

هنوز هم دوستت دارم. احتمالاً همیشه دوستت خواهم داشت، ولی این به آن معنا نیست که همیشه باید به این رؤیا چنگ بزنم که سرانجام دوباره روزی با تو خواهم بود. این حق من است که به زندگی‌ام ادامه بدهم، حتی بدون تو.

مهم است که بدانید بخشیدن نشانهٔ ضعف نیست. تنها به این معناست که این توانایی را دارید تا موقعیت‌هایی را که در کنترل شما نیستند رها کنید و می‌دانید برای اینکه به روال عادی زندگی برگردید باید پذیرای شادمانی و خوشحالی باشید و برای این کار باید بار سنگین خشم و غمی که کمرتان را خم کرده است زمین بگذارید.

هرچقدر کسی به شما بگوید دیگر به عشق سابقتان فکر نکنید، اگر هنوز نسبت به او حسی داشته باشید، این احتمال وجود دارد که نتوانید از پسش بربیایید؛ چون هنوز از نظر عاطفی احساس می‌کنید هروقت او زنگ زد شما باید جوابش را بدهید. این همان چیزی است که باید ترکش کنید، وگرنه زندگی‌تان را خراب می‌کند.

این مشکل افرادی است که روی همسران سابقشان حساس و دچار وسواس می‌شوند. آن‌ها یک دنیای خیالی پدید می‌آورند و صرف‌نظر از اینکه او چقدر آزارشا

شما قلبی از طلا دارید. حاضرید همه‌چیز را برای خوشحالی دیگران فدا کنید بدون اینکه از آن‌ها انتظاری داشته باشید. آنان که به شما آسیب زده‌اند لیاقت مهربانی شما را ندارند، ولی شما همیشه آمادهٔ کمک به آن‌ها هستید صرف‌نظر از اینکه چه کاری در حقتان کرده‌اند. همین باعث شده است که شما فردی خاص و منحصربه‌فرد باشید.

روزی با فردی آشنا می‌شوی که فقط‌وفقط انتخابش تو هستی. آن روز متوجه می‌شوی که چرا اوضاع با یک نفر دیگر هیچ‌وقت درست نشد.