بریده‌هایی از کتاب انرژی برای زندگی

صبح كه بیدار می‌شیم اول صبحونه آماده جعبه‌ای، بعد سوار ماشین جعبه‌ای‌مون می‌شیم، بعد می‌ریم دفتر كار جعبه‌ای و حتماً با آسانسور می‌ریم بالا. آخه پله خستمون می‌كنه. نه؟ بعد می‌ریم دفترمون كه توی جعبه تایپ كنیم. با جعبه صحبت كنیم. بعد می‌ریم تو یه جعبه كه توش جلسه گذاشتیم. همتون یه جعبه دارین كه توش تایپ می‌كنید، باهاش حرف می‌زنید، باهاش موسیقی گوش می‌دین، نهار آماده جعبه‌ای می‌خورین، بعد با یه جعبه‌می‌رین خونه، ماشین، قطار، مترو، شایدم اتوبوس. نرسیده جعبه جادو روشن. تو جعبه تایپ می‌كنین. تو جعبه ایمیل می‌فرستین و برای رسیدن به آرامش چیكار می‌كنیم؟ دارو. همینه.

و برای رسیدن به آرامش چیكار می‌كنیم؟ دارو. همینه.

با برداشتن یه مداد كمرمون تا می‌شه. آی آی.

آخرین كاری كه می‌تونید برای كم كردن اسید بدنتون انجام بدین و كار خیلی ساده‌ای هم هست و باید براتون عادت بشه اینه كه صبح كه از خواب بیدار می‌شین، یه لیوان آب بنوشین و بهتره كمی هم آب لیمو قاطیش كنین.

چیزی كه من می‌گم اینه كه به نسبت از این‌ها مصرف كنید، یعنی ۷۰ درصد غذاهاتون سبزیجات و ۳۰ درصد از این غذاها باشه. مثلاً می‌تونید خرچنگ بخورید اما خرچنگ بیش‌ترین میزان اسید رو داره. چون در قعر دریاست و فشار زیادی بهش وارد می‌شه. اما اگه می‌خواین خرچنگ بخورید حتماً باید با سبزیجات این كار رو بكنید. لازم نیست هیچ غذایی رو به طور كامل كنار بزارید، فقط از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده كنید. اونایی كه این كار رو انجام می‌دن بگن: من.

مهمترین چیزی كه باعث می‌شه بدنتون قلیایی بشه مصرف میوه‌جات و سبزیجاته.

اما یادتون باشه اگه با علت مبارزه نكنید تغییرات دائمی نیستن.

در محیط‌های اسیدی میكروب‌هایی كه كار تخمیر رو انجام می‌دن به طور وحشتناكی رشد می‌كنن و تكثیر می‌شن. كاری كه این میكروب‌ها تو بدن انجام می‌دن اینه كه مواد مغذی رو كه باید صرف سلول‌های بدن بشه جذب می‌كنن و در واقع از این مواد تغذیه می‌كنن و نمی‌ذارن این مواد صرف تغذیه سلولهای‌بدن بشه. بنابراین هر چی شما مصرف می‌كنید صرف تغذیه میكروب‌ها می‌شه، به خاطر همینه كه بعضی از شما نمی‌تونین هیچ وقت وزن اضافه كنین.

وقتی زمینه قوی‌تری داشتین با مسائل بیشتری مواجه می‌شین و جوایز بهتر و بیشتری به خودتون می‌دین و این چرخه همین طور ادامه پیدا می‌كنه و برای همینه كه آدم‌های شاد، هر روز شادتر می‌شن و عكسش هم درسته، آدم‌های بدبخت، هر روز مشكلاتشون بیشتر می‌شه و آدم‌های افسرده هر روز افسرده‌تر می‌شن و همین طور ادامه پیدا می‌كنه.

دكتر بهش گفت كه بیماریش خود به خود درمان شده.