بریده‌هایی از کتاب روزی که زندگی کردن آموختم

"به‌جای اون که در بقیه دنبال شیطان باشی، در خودت خداوند رو جستجو کن."

"به‌جای اون که در بقیه دنبال شیطان باشی، در خودت خداوند رو جستجو کن."

"آگاهی از مرگ، اصلی‌ترین نیاز برای زندگی کردنه."

"کسی که فرمانروای وجود خویش است، از فرمانروای جهان قدرتمندتر است." بودا

انسان زمانی قدر زندگی را می‌داند که زندگی‌اش به خطر بیافتد

"به‌جای اون که در بقیه دنبال شیطان باشی، در خودت خداوند رو جستجو کن."

آدم وقتی هیجان‌زده می‌شه، حس می‌کنه زنده است و در نتیجه باز بیشتر می‌خواد. اینه که به تمام این رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی متصل می‌مونیم. تا پیامی به ما مربوط بشه، احساس هیجان می‌کنیم. از خبری اطلاع پیدا می‌کنیم، هیجان‌زده می‌شیم. یه‌نفر به فکرمونه؟ هیجان. توفان توی یه کشور کولاک کرده؟ بازم هیجان. بار دیگه می‌گم، این‌کار هیچ بدی نداره. ولی از بس‌که به چیزایی که از خارج میان وابسته می‌شیم، اتصال با خودمون رو از دست می‌دیم. درست مثل این می‌مونه که توی دامن کوه، داخل واگن روسی کوچیکی باشیم که تمام روز این‌ور اون‌ور می‌ره و تکون می‌خوره یا توی قطاری باشیم که نمی‌دونیم داره کجا می‌بردمون."

دوست دارم با دیگران در تماس باشم و با خودم در صلح، وقتی‌که رفتارهایم بودنم رو توجیه می‌کنن، خوشحالم.

وقتی همیشه مشکل داری دیگه اسمش رو مشکلات نذار، بذار زندگی. چون اگه همه چی روبراه باشه یه جای کار می‌لنگه. این‌جور مواقع یه چراغ قرمز تو مغزت چشمک می‌زنه و به خودت می‌گی: "حتماً یه مشکلی هست!"

هر چه‌قدر دنبال لذت‌هایی بگردی که خارج از وجود خودت هستن، مغزت رو وادار می‌کنی که برای جستجوی سرچشمه‌های خشنودی به بیرون توجه کنه. مغز ما تو هر موقعیتی ما رو به چیزی وادار می‌کنه که به خیالش برامون بهترینه. مشکل اینه که اون تصمیم‌هاش رو بر مبنای شرایط گذشتهٔ ما می‌گیره. اگر تو به مغزت منابعی هدیه کنی که بیشترشون خارج از تو هستن اونم بیش از پیش تو رو به خارج از خودت هدایت می‌کنه." جاناتان قبول کرد و تسلیم شد. "پس برای همینه که ادیان همیشه تأکید دارن که آدم باید از رفتن به دنبال لذت‌ها دوری کنه."