بریده‌هایی از کتاب آسایش

قدر و ارزش تو هرگز به توجیه و تصدیق نیازی ندارد.

هیچ‌چیز قوی‌تر از امید کوچکی نیست که تسلیم نمی‌شود.

دیدن مشکل به غلبه بر آن کمک می‌کند. نمی‌توانی از کوهی بالا بروی که تظاهر می‌کنی وجود ندارد.

گاهی تنها کاری که برای دوباره بلندشدن باید انجام دهی این است که رو به جلو حرکت کنی.

برای دوست‌داشتن خود لازم نیست مدام خود را اصلاح کنی. عشق چیزی نیست که تنها وقتی به هدفی می‌رسی سزاوارش باشی.

قبل از نیمه‌شب به رختخواب برو، برای خوابیدن بیش از حد تلاش نکن فقط به ذهنت اجازه بده به روزی که گذراندی فکر کند و بگذار تمام آن ترس‌ها و ناکامی‌ها از ذهنت بیرون بروند.

روزی روزگاری به خود فشار می‌آوردم تا دیگران را ناامید و ناراحت نکنم. کارهایی را انجام می‌دادم که از آن‌ها متنفر بودم. به مهمانی‌هایی می‌رفتم که واقعاً نمی‌خواستم در آن‌ها شرکت کنم. افرادی را ملاقات می‌کردم که صحبت با آن‌ها بسیار سخت بود. هر لبخندی که می‌زدم تقلبی بود. و بعد ذهنم منفجر شد. پس از آن متوجه شدم که بهتر است دیگران را ناامید و ناراحت کنم تا این‌که خودم را منفجر کنم.

این‌که یاد بگیری خیس شوی و خوشحال باشی آسان‌تر از این است که یاد بگیری چطور بارش باران را متوقف کنی.

«زندگی خیلی سریع پیش می‌ره. اگه هر چند وقت یه بار نایستی و به دور و برت نگاه نکنی، ممکنه از دستش بدی.»

اگر پوست بی‌نقصی داشته باشی آسمان زیباتر نمی‌شود. اگر سیکس‌پک داشته باشی موسیقی‌ها جذاب‌تر به نظر نمی‌رسند. اگر مشهور باشی، سگ‌ها همدم‌های بهتری نمی‌شوند. پیتزا هر عنوان شغلی‌ای که داشته باشی، مزهٔ خوبی دارد. بهترین چیزهای زندگی فراتر از چیزهایی است که مشتاق رسیدن به آن‌ها هستیم.

«نفرت نقطهٔ مقابل عشق نیست. بی‌تفاوتی نقطهٔ مقابل عشق است.»

جست‌وجوی مداوم معنا و مفهوم زندگی مانند جست‌وجوی معنا و مفهوم نان تُست است. گاهی بهتر است فقط نان تُستت را بخوری.

همهٔ ما قدرت ورود به جهانی جدید را داریم، تنها کافی است طرز فکرمان را تغییر دهیم.

بخشیدن دیگران تمرین خوبی است برای این‌که وقتی زمانش فرارسید بتوانیم خود را ببخشیم.

خراب‌کردن زمان حال با نگرانی از آینده مانند این است که ارزشمندترین دارایی‌ات را بسوزانی آن هم فقط به این دلیل که ممکن است روزی دارایی‌هایی را که هنوز از آن تو نیستند از دست بدهی.

«زندگی خیلی سریع پیش می‌ره. اگه هر چند وقت یه بار نایستی و به دور و برت نگاه نکنی، ممکنه از دستش بدی.»

«مهم نیست چه اتفاقی برای شما می‌افتد، آنچه اهمیت دارد نحوهٔ واکنش شما به آن اتفاق است»

کلمات مهم هستند. کلمات می‌توانند زخم بزنند. کلمات می‌توانند مرهم باشند. کلمات می‌توانند آرامش هدیه کنند.

در زندگی فقط پایان‌های باز وجود دارد و این نفرین نیست، چیز خوبی است.

هیچ‌چیز قوی‌تر از امید کوچکی نیست که تسلیم نمی‌شود.