بریده‌هایی از کتاب هنر زندگی آسوده

دانش و خرد شباهت دارند، اما یکی نیستند. ‫دانش۴۹ و خرد۵۰ ممکن است یکی به نظر برسند، اما یکی نیستند. ‫چیزهایی که شما در مدرسه یا خودتان می‌آموزید دانش است، اما خرد از تجربه‌های زیسته و کار عملی در زندگی به دست می‌آید. برای داشتن یک زندگی شاد، دانش و خرد، هر دو مهم هستند. شما نباید یکی را فدای دیگری کنید، بلکه باید بین آن‌ها تعادل برقرار کنید.

من آرزو دارم روزی مرگم فرا برسد که دیگر هیچ وابستگی‌ای به این دنیا نداشته باشم. دوست دارم در حالی این دنیا را ترک کنم که زندگی خوبی را پشت سر گذاشته و کم‌ترین وابستگی را به دنیا داشته باشم.

تمرین خوشنویسی و نقاشی یکی از راه‌های برقراری ارتباط با خود درونی است. هنگام خوشنویسی و نقاشی، با رها شدن از بند تشویش و نگرانی‌ها به قلم اجازه می‌دهید به‌آرامی روی کاغذ حرکت کند. سعی کنید با تمرکز و توجه مطلبی بنویسید یا نقاشی کنید. نه برای این‌که به دیگران نشان دهید، بلکه برای این‌که با خود درونی‌تان ارتباط برقرار کنید. به این ترتیب خودِ حقیقی درون شما در یک حرف خوشنویسی یا در یک خط نقاشی ظهور می‌کند.

وجود این‌که خدا را نمی‌بینیم، باور استوار بر وجود او، انرژی عظیمی را در درون ما بر می‌انگیزد.

پدرم به من آموخت که تمرین کردن و تلاش تا لحظهٔ مرگ ادامه دارد.

پدرم هر وقت این داستان را تعریف می‌کرد در آخر صحبت‌هایش می‌گفت: «من واقعاً از این‌که زنده ماندم و امروز در کنار شما هستم، شکرگزارم.» قدرتی نامرئی و بسیار توانمند به ما انسان‌ها، جان عطا کرده است. پس حالا که زنده هستیم و نفس می‌کشیم نباید آن را بیهوده هدر دهیم.

آن‌چه می‌بینید، همهٔ حقیقت نیست

وقتی تسلیم می‌شوید، توانایی شما به صفر می‌رسد.

تا می‌توانید ببینید. تا می‌توانید احساس کنید. و مطمئن شوید که با سرِ خودتان فکر می‌کنید.

بر کسی پوشیده نیست که اگر بخواهیم خودمان را تغییر دهیم، ابتدا باید آگاهی خود را درباره هرگونه تغییرات در محیط اطراف تقویت کنیم.

تمرین خوشنویسی و نقاشی یکی از راه‌های برقراری ارتباط با خود درونی است.

به عبارت دیگر خوشنویسی و نقاشی، عصارهٔ خود درونی و روحی هنرمندان است.

زندگی به زمان و تلاش نیاز دارد. پس وقتی زمان و تلاش را حذف می‌کنیم و کارها را پرشتاب، سریع و بدون زحمت انجام می‌دهیم، لذت‌های زندگی را حذف می‌کنیم.

وقتی از تلاش دست می‌کشیم، لذت‌های زندگی را از بین می‌بریم.

خوشبختی در استفادهٔ درست از زمان است.

کفش‌های نامرتب، نشانه‌ای از وجود بی‌نظمی در ذهن شماست.

صد شخص مختلف، در استدلال کردن یا پیش‌داوری در مورد شخصیت دیگران، صد روش مختلف دارند. به جای این‌که طرز تفکر برد و باختی در زندگی داشته باشید و به این فکر کنید که دیگران برای شما مفید هستند یا نه، به این فکر کنید که چه میزان شایستگی و سازگاری دارند. با این کار فشار و استرسی در ارتباط با دیگران تحمل نخواهید کرد.

ارزش زندگی به طول عمر و مدت زنده ماندن نیست. این‌که چه‌طور از فرصت زندگی استفاده می‌کنیم، مهم است.

زندگی جزء دارایی‌های ما نیست، بلکه هدیه‌ای ارزشمند است که باید از آن مراقب کنیم

وقتی وجود اعتمادبه‌نفس در پس اضطراب را تشخیص دهید، قادر خواهید بود بر هر نگرانی و اضطرابی غلبه کنید.