نظرات کاربران درباره کتاب دلایلی برای زنده ماندن

انگار که دارم خودمو می‌خونم. امیدوارم بتونم ازش بهره خوبی ببرم.

در این کتاب نویسنده تجربه شخصی خودش رو ار افسردگی و فراز و نشیب هاش میگه اما توصیه ها قایل تعمیم دادن به همه نیست چون گاهی افسردگی بغیر از تغییرات شیمی مغز حاصل عوامل ببرونی مثل خانواده و گذشته تلخ میباشد .

ترجمه بسیار روان و عالی

دوستش داشتم ولی جذابیتش برام کم بود

نویسنده‌ی کتاب درمورد دوران افسردگیش و مشکلاتی که داشته توضیح میده. متن و ترجمه کتاب روانه. اصطلاحات سخت و سنگین نداره و برای همه قابل فهمه. خوندنش حالم رو خوب کرد😇

واقعا کتاب خوبی بود شناختم مسبت به دور یری هام یا حتی خودم بالاتر رفت اینکه سگ سیاه افسردگی بیای بگی پاشو بریم بیرون یا فلان کاررو بکن درست نمیشه. خیلی خوب توضیح داد و باهاش انگار یجوری درکش میکنی .

محتوای کتاب برداشت شخصی نویسنده از افسردگی، راه حل هایی که خود نویسنده پیدا کرد و آزمون و خطاهایی که در این راه تجربه کرد را در برمیگره. فکر نکنین من که افسرده نیستم پس به دردم نمیخوره... ظاهر متن راجب افسردگیه اما بطن کتاب درس زندگیه. شک نکنین، هرچقدرم براتون خسته کننده باشه فقط بخونینش👌

خیلی بهم کمک کرد شاید ابتدای کتاب باهاش ارتباط برقرار نکنین ولی اگر اضطراب یا افسردگی یا هردو رو تجربه کردین یا اطرافتون کسی هست که درگیر هست، این کتاب خیلی میتونه واستون مفید باشه

شرح کاملی از احوالات یک فرد افسرده که مضطرب هم است ارائه داده‌بود. در خلال این توصیفات، راه‌حل‌های بسیار مفیدی برای پیدا کردن روزنه‌ی نور در تونل تاریک افسردگی به خواننده نشان می‌داد. همچنین شامل توضیحاتی برای درک افراد افسرده‌ی اطرافمان بود. ترجمه هم بسیار عالی بود.

بنظر من خیلی مطلب رو کش داده بودن و یجورایی زندگی نامه نویسنده بود... قسمت مفید این کتاب فقط بخش پایانیش بود که ۴۰ توصیه مفید کرده بودن

من بسیار دوست داشتم کتاب رو و ازش لذت بردم. اگه دارید اضطراب و افسردگی رو از سر می‌گذرونید خوندن این کتاب خالی از لطف نیست. :) درمورد خاطرات و احساسات نویسنده، زمانی که درگیر افسردگی بوده و اینکه چطور از پسش براومده و هندلش کرده هستش. ( که البته خودتون می‌دونید از قبل. ) متن بسیار روان بود و من به اندازه‌ای که باید، احساس راحتی داشتم باهاش. تا یه جاهایی می‌تونستم با نویسنده احساس همذات‌پنداری کنم و درکش می‌کردم. یکم باعث شد احساسات گذشته‌م برام یادآوری شه. و نگران بودم نکنه با خوندن این حرف‌ها، دوباره اون احساسات رو تجربه کنم. اما خب چنین اتفاقی نیفتاد. شاید دلم می‌خواد دوباره بخونمش بعدا.

برای من که افسرده هستم خیلی خوبه خیلی جاها خودم رو تو داستان زندگی نویسنده حس میکنم

من نسخه‌ی زبون اصلی این کتاب رو خوندم دلایلی برای زنده ماندن داستان زندگی مت هست وقتی توی ۲۴ سالگی افسردگی میگیره و تصمیم به خود کشی .ولی به زندگی ادامه میده. اصولا خیلی کتاب خوبی بود . توش جملات قشنگ که بشه هایلایت کرد زیاد داشت و من به شخصه این سبک کتابو خیلی دوس دارم. به عنوان کسی که درک دقیقی از افسردگی نداشتم کمک کرد که یه دیدگاه دقیق تری به افسردگی داشته باشم ، یا اینکه با یک فرد افسرده چطور برخورد کنم .

حوصله سربر ،راهکاری توش دیده نمیشه ،صرفا روایت زندگی یه افسردس

این کتاب واقعا قوی و کمک کننده اس برای حال بهتر و افسردگی موثر است. مثل یه دوست بهتون کمک میکنه

از طرف یک روانشناس برای دوستان عزیزی که دچار برخی ناراحتیهای روانی هستند: قرار نیست با این کتاب سریعا خوب شوید اما خیلی به شما کمک میکند و باعث آشنایی بیشتر با حال و هوای مشکلات روانی و نیز پیدا کردن مسیرهایی برای بهبودی میشود. برای کسانی که دچار مشکلاتی مثل افسردگی، اضطراب، هراس و تا حدی وسواس هستند خواندن کتاب پیشنهاد میشود. چون کتاب به صورت داستان ارائه میشود کسل کننده نیست و میتوانید از آن استفاده کنید. چند مورد اطلاعات اشتباه داشت ولی چندان مهم نیست.

یه حسی دارم نسبت بهش نه میتونم پایین بهش امتیاز بدم نه بالا، کتاب صحبت های شخصیه که مدت ها با اضطراب و افسردگی سر و کله زده و خیلی جاها در دو قدمی فروپاشی کامل بوده. برای همین چیزهایی که میگه (اگر در دوران افسردگی باشین یا خاطره ‌ی واضحی از حملات افسردگی داشته باشین)براتون اشتا خواهد بود و کمک میکنه انگار در اون لحظات تاریک کسیو پیدا کنین که دقیقا میفهمه چی میگین و چه حسی دارین. حرفای بدی نمیزنه ولی به نظرم در نهایتم راه به جایی نمیبره چون اونقدر که باید و شاید علمی نیس صرفا انتقال تجربه و گفت و گو در مورد دوره‌ی سختی هست که طی کرده . خیلی خیلی خیلی پراکنده خوندمش شاید بیشتر از یه سال بهرحال توصیه که تو اکثر کامنتای هم دیدم برای کسی که شرایط روحی نامساعد تریو میگذرونه جذاب تر و تسکین دهنده تره امتیازم ۳.۲۵ هست

بیشتر درباره ی زندگی شخصی نویسنده بود. متن و بریده های قشنگی داشت.

افسردگی، اضطراب، ترس، وسواس، بی‌خوابی و دیگر مشکلات روانی توی طب سنتی درمان دارند.

شاهکار بود به شدت از خوندن این کتاب لذت بردم. دلم میخواد بارها و بارها بخونمش. واقعا قشنگ بود.