نظرات کاربران درباره کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

این کتاب خوب رو پیشنهاد میکنم ولی یه موضوعی هست اول اینکه کتاب بسیار خوب و عالی با چند تا راهکار خوب و تمرکز بیشتر بر شیوه فکر کردن معمول گرایی هست تا کتاب های که یه خروار راهکار میدن به آدم ولی خوب اینکه در عمل هم کوثر خواهد بود یا خیر رو نمیشه به این زودی و به محض تموم کردن کتاب گفت برای همین تا اینجا از لحاظ متن و ترجمه و... کتاب خوبیه و توصیه میکنم و در خصوص اینکه واقعا موثره یا نه بعدا نظر میدم

محتوای کتاب واقا جذاب و کاربردیه.

سلام برای چی خرید میزنم میگه قابل اجرا نیست

به نام خدا. باسلام.توضیحات آقای دکتر مجتبی شکوری در برنامه کتاب باز درباره این کتاب خوب بود و واقعا کمک کرد که سعی کنم کمال گرا بون که باعث رنج نکشم در زمانی که به اهداف نرسیدم و سعی کن ساده تر به زندگی نگاه کنم. باتشکر .

کتاب مفید و پرباری بود اما یک نکته منو اذیت میکرد اونم این بود که نویسنده مدام درحال پاس دادن خواننده به کتاب دیگرشه(خرده عادت‌ها) و درواقع این کتاب میتونست نسخه دوم خرده عادت‌ها باشه.

بنظر من کتاب خیلی خوبیه و خیلی میتونه کمک کننده باشه

به نظرم کتاب بسیار خوبی ست.هرکسی فکر می کنه کمال گراست باید این کتاب را بخواند.

سلام رُفقا منم مشکل کمال گرایی رو در حد سنگینش داشتم.اگه ازش براتون مثال بزنم دوست دارید سر خودتونُ بکوبید به یه چیزی!!! با این کتاب و کتاب خرده عادت ها مشکلتون حل میشه.مثل من. ترجمه ش روانه. مفید بودن یا نبودن کتاب بستگی داره چطوری ازش استفاده کنید. دکتر هلاکویی میگه در مورد موضوعات روانی همینی که از خودِ مشکل، آگاهی و شناخت خوبی داشته باشید خودش یعنی نصف راه درمان رو رفتید. این کتاب اون شناخت و آگاهی رو بهتون میده.با جزئیات. بقیه راه رو هم با تمرین های این کتاب و کتاب خرده عادت ها میریم. وقتی این کتاب ،کمال گرایی رو با جزئیاتش تشریح میکنه شما همون لحظه اولا متوجه میشید که آهان پس این خصوصیتِ من هم ناشی از این گرفتاریه، پس این خصوصیت من یه چیز عادی یا یه چیز خوب نیست. دوما بعد از این فهم و آگاهی، حالا احتمال کمتری داره اون رفتار رو مثل گذشته ادامه بدید.چون فهمیدید غلطه و نشونه ضعف شماست. نکته مهم بعدی اینه که کتاب نگرش شما رو عوض میکنه.بعد خوندنش دیگه از کمال گرایی خوشتون نمیاد..ته دلتون به کنال گرا بودنتون نمینازید. حالا دیگه میفهمید کمال گرایی اتفاقا از ضعف میاد. نویسنده یه جایگزینم برای کمال گرایی معرفی کرده.بهتون میگه چطوری از کمال گرایی سوییچ کنید رو اون.

این کتاب خیلی خوب به توضیح مشکل کمال‌گرایی و عواقبش می‌پردازه و در ادامه تلاش می‌کنه دیدگاه مقابل کمال‌گرایی یعنی معمول‌گرایی رو شرح بده و راهکارهایی رو برای خلاصی از کمال‌گرایی و سوق داده شدن به سمت معمول‌گرایی عنوان می‌کنه. اگر راهکارهاش رو تلاش کنیم توی زندگی واقعی به کار بگیریم(فارغ از تمام ناملایمت‌ها)، به نظر کتاب بدی نمیاد و ارزش یکبار مطالعه و امتحان رو داره.

عکسهای قدیمیتو زنده کن بازسازی و ترمیم عکسهای سیاه وسفید وبدرنگ قدیمی از پیج من دراینستاگرام دیدن کنید نمونه ها رو ببینید با سپاس edit_siasefid@

کتاب خوب و روان ست. اما غلط تایپی هم دارد

اول من صوتیشو خریدم که افتضاح بود یعنی کلمه ی افتضاح و از اون ساختن ولی وقتی دذیدم از خود کتاب خیلی تعریف شده اینم خریدم به نفعشه خوب باشه چون هم پول صوتیشو دادم که حروم کردم پول بود امیدوارم پولمو واسه این حروم نکرده باشم

این کتاب عالیه حتما مطالعه کنید تو زندگیتون تاثییر میگذاره

متن کتاب و همه آنچه که باید بخوانید بسیار بسیار ساده و عامیانه ست. اگر منتظر مطالب پر و پیمون هستید باید بدانید که این کتاب این انتظار را در هم خواهد شکست. با خوندن این کتاب متوجه می شید که شما هم می تونید از تجربیات باشگاه رفتنتون کتاب بنویسید

نمی دانم کمالگرایی از منظر این کتاب چیست ولی اگر تصمیمات عقلانی و اراده مند که پشتش فلسفه و رسیدن به کمال است را نفی و نهی میکند کلا حرف غلطی می زند از نظر من کمالگرایی توجه و اراده برای رسیدن به یک هدف بالا نیست بلکه هیچوقت راضی نبودن در زندگی به آنچه که داریم است یعنی ما یک چیزی را داریم به آن راضی هستیم و در عین حال به خاطر فطرت کمالگرای انسان که نمیشود تغییرش داد یک چیز بیشتری می خواهیم زیرا هر انسانی هدفی در زندگی دارد که باید در راه آن پیشرفت کند، اما اینکه انسان به وجود خودش و کلا از خودش حالش بهم بخورد و همیشه ناراضی باشد کمالگرایی نیست.