با درود و سپاس فراوان از طاقچه کتاب خود انضباطی یک کتاب بسیار کاربردی برای افرادی است که احساس میکنند عملگرایی پایینی دارند که خود من از این دسته افراد مستثنی نیستم . با مطالعه این کتاب متوجه شدم که بدلیل انتخاب روش نادرست عملگرایی من پایین بود و معمولا نمیدانستم چیکار کنم اما با مطالعه این کتاب همه چیز برای من فرق کرد و واقعا تمام کارهایم رونق گرفته ، از وقتم بسیار عالی استفاده میکنم و خوشبختانه تمام کارهایم هم به موقع انجام میشوند . شاید ابتدای کتاب شما را صد در صد جذب نکند اما ناامید نشوید ادامه کتاب مطالب اصلی عنوان میشوند که بشدت کاربردی و جذاب هستند . من بسیار اهل مطالعه هستم و به جرات میگویم این کتاب یکی از بهترین و کاربردی ترین کتاب هایی بوده که تا به حال مطالعه کردم. این کتاب بصورت ریشه ای روی طرز افکار ، رویکرد شما در رابطه با افکار ، و حتی نحوه عملکردتان کار میکند . بسیار بسیار کاربردی با سپاس فراوان از طاقچه

مفیدترین کتابی بود که این اواخر خوندم. واقعا دنبال همچین چیزی میگشتم. اگه اهمال‌کاری میکنین؛ حس انجام کارهاتون رو ندارین؛ نمیدونین از کجا شروع کنین؛ هدفی دارین که میخواین بهش برسین اما گیج و سردرگمین شاید این کتاب کمکتون کنه.

کتاب خیلی خیلی مفید و جالبی‌بود. هرچند بعضی بخش ها برای من تکراری بودند ولی در کل نکاتی رو برای اولین بار به دست آوردم که در جهت انضباط شخصی و برنامه ریزی امیدوارم برام مفید باشه. خوندن این کتاب رو به هرکس که می خواد به برنامه یا هدفی که برای خودش تعیین کرده برسه پیشنهاد می کنم. _________________________ خلاصه ای از نکات کتاب که جالب و مفید بودند؛ 💠توجه کنید که بخشی از وجود شما از خود انظباطی خوشش نمی آید . بیایید این بخش از وجودتان را با الهام از داستان دکتر جکیل و آقای هاید «هاید » نامگذاری کنیم. هایدِ وجود شما از ترفندهای مختلفی برای انحراف شما از مقصد و هدفتان استفاده می کند . عملِ جهت دار ، گفتگوی درونی منسجم و بودن در زمان حال اولین خط دفاعی شما در مقابل تلاش هاید به منظور نگه داشتن شما در مسیر حفظ عادت های قدیمی است. 💠 از قدرت صحبتِ ناخودآگاهتان در جهت اصلاح خود استفاده کنید ، زیرا ناخودآگاه شما هرآنچه را بگویید باور می کند چه درست باشد چه غلط. 💠آگاه باشید که همیشه این حق را دارید که مثبت بیندیشید و یک طرز فکر مثبت قوی ترین پادزهر ممکن برای منفی گرایی هاید است. 💠یکی دیگر از روش های هاید برای مهار خود انضباژی، تلاش برای ایجاد حس کامل گرایی است. به همین علت همیشه در خودتان، حس دوست داشتنِ خودتان، چه کارها را کامل انجام دهید و چه ناقص پرورش دهید . خودتان را در هرشرایطی دوست داشته باشید. 💠 یکی از روش های دیگر هاید برای مهار خود انضباطی نجواهایییت که در گوش شما می کند و همیشه شما را مشغول به فعالیتی غیر از هدف مدنظرتان نگه می دارد. مثلا وقتی برنامه دارید ورزش کنید مدام در گوش شما زمزمه می کند که: فعلا نه! من الان در حال دیدن تلویزیون هستم. یا وقتی تلویزیون را دیدید زمزمه می کند : فعلا نه! من الان در حال تلفن زدن هستم . و به همین ترتیب شما را مشغول به فعالیتی غیر از هدفتان می کند. پادزهر این روش این است که لحظه ای در زمان حال خود را متوقف کنید. به احساسات و حرف هایی که هاید به شما می زند توجه کنید و صدای او را بلند کنید. به این ترتیب متوجه منظور او می شوید و می توانید از پادزهر مناسبی در مقابل حرف هایش استفاده کنید. یکی از پادزهرها این است که هر موقع هاید خواست ذهن شما را با فعالیت های دیگری مشغول کند، در ذهنتان خود را در حال انجام فعالیتِ مدنظرتان تصور کنید و با خود بگویید من هم اکنون در حال انجام کار و هدفم هستم.

رنکش در گودریدرز ۳.۸ هست.من به نظرم ارزش خوندن داره چون اگر کتابهای مدیریت زمان رو خونده باشید و نتیجه نگرفتین حتما به این کتاب نیاز دارید تا خودتون رو کالبدشکافی کنید و با" آقای هاید "درونتون آشنا بشید و ببینید چرا و چطوری باعث میشه نتونید برنامه هاتون رو عملی کنید.ساده و کاربردی هست

با سلام به عنوان کسی که حداقل تعداد زیادی از کتاب های موفقیتو خوندم و برام این پروسه بهتر شدن حائز اهمیت هست، با اطمینان بهتون پیشنهاد میکنم که حتما بین همه ی اون کتاب هایی که خیلی اسمشون رو شنیدید و قصد خوندنشونو دارید، حتما این کتابو در الویت قرار بدید...اصلا در عجبم که چرا این کتاب بیشتر و بهتر دیده نشده!؟! بسیار کاربردی و مفید به معنای واقعی..

فوق العاده کاربردی به خصوص برای کسایی که هدف دارن و شاید حتی برنامه ریزی ام میکنن ولی تو مرحله عمل مشکل دارن

خیییییلی گرونه تخفیف بذارید😕

سلام لذت بخش ترین و بهترین کتابی هست که خواندم ، پشت این کتاب زحمت های زیادی کشیده شده و واقعا شما رو از فکر به عمل می رسونه و ساختار فکری و رفتاری شما رو کنکاش می کنه و شما رو در مسیر اهدافتون ثابت قدم میکنه امیدوارم این کتاب راه گشای شما باشه

لطفا برای این‌کتاب تخفیف بذارید

بسیار عالی و مفید بود. خیلی خیلی کاربردی و اجرایی من کامل خوندمش و از روشهایی که گفته شده دارم استفاده میکنم برای خلق عادتهای جدید. متشکرم از شما