سلام وقت بخیر من هم همین مشکل رو داشتم بعد دیدم بهتره بجای صرف مطالعه، یا رفتن به واتس واپ واینستا،شروع کنم به نوشتن ونت برداری، پیاده روی و ورزش ، عکاسی با هر وسیله ای که بشه باهاش عکس گرفت ، شعر بنویسم وتلاش کنم درحد خود تولید کننده محتوا باشم آخه دیدم دارم میشم به ماشین مطالعه، ماشین مصرف شبکه های اجتماعی .... البته هرکسی با توجه به استعداد وعلاقه وتوانایی اش باید دست به عمل بزنه وعادت زدایی وخودکاوی انتقادی کنه خودش رو ... ولی لازم هست بگم که سلیقه خیلی خوبی در انتخاب کتاب ومطالعه سلامت وشاد باشید همیشه همه لحظاتتان سرشار از روشنی وامید

معین ؟

سپاس ندا جان 🙏🍁