بریده‌هایی از کتاب معجزه شکرگزاری

«هر روز صبح که بیدار می‌شوید، به دلیل روشنایی صبح سپاسگزار باشید. به دلیل نیروی حیات و قدرت خودتان سپاسگذار باشید. برای داشتن غذا و لذت بردن از زندگی سپاسگزار باشید. اگر اکنون هیچ دلیلی برای سپاسگزاری مشاهده نمی‌کنید، ایراد از خودتان است.»

«هر روز صبح که بیدار می‌شوید، به دلیل روشنایی صبح سپاسگزار باشید. به دلیل نیروی حیات و قدرت خودتان سپاسگذار باشید. برای داشتن غذا و لذت بردن از زندگی سپاسگزار باشید. اگر اکنون هیچ دلیلی برای سپاسگزاری مشاهده نمی‌کنید، ایراد از خودتان است.» تکومسه (۱۸۱۳ ـ ۱۷۶۸) رهبر سرخ‌پوستان شاونی آمریکا

«هر روز صبح که بیدار می‌شوید، به دلیل روشنایی صبح سپاسگزار باشید. به دلیل نیروی حیات و قدرت خودتان سپاسگذار باشید. برای داشتن غذا و لذت بردن از زندگی سپاسگزار باشید. اگر اکنون هیچ دلیلی برای سپاسگزاری مشاهده نمی‌کنید، ایراد از خودتان است.» تکومسه (۱۸۱۳ ـ ۱۷۶۸) رهبر سرخ‌پوستان شاونی آمریکا تاریخ مملو از افرادی است که سپاسگزاری

«بهتر است هنگام شمارش نعمات حساب از دستتان خارج شود تا اینکه نعمات خود را هنگام شمارش مشکلات از دست بدهید.»

حضرت محمد (ص) گفته است که سپاسگزاری برای وفور نعمت‌هایی که دریافت کردید، متضمن حصول نعمت‌های بیشتر و تداوم این امر است. بودا گفته که علت هر امر سپاسگزاری و شادی است. لائو تسه گفته است که اگر به واسطهٔ دریافت نعمات شاد باشید و سپاسگزاری کنید، کل جهان متعلق به شما خواهد بود. کریشنا گفته است که هر آنچه به شما پیشکش شد با آغوش باز بپذیرید. داوود گفته است که از همهٔ جهان و برای هر آنچه بین زمین و بهشت قرار دارد، سپاسگزار باشید. حضرت عیسی گفته است که پیشاپیش سپاسگزار باشید تا شاهد معجزات باشید.

کشفیات علمی نیوتون شامل قوانین بنیادین حرکت در جهان هستی هستند که یکی از آنها می گوید: هر کُنش دارای یک واکنش متقابل و برابر است. زمانی که ایدهٔ سپاسگزاری را به قانون نیوتون بیفزایید، خواهیم داشت: هر کُنش به صورت بیان تشکر همیشه دارای یک واکنش متقابل به صورت دریافت نعمت است! بنابراین آنچه دریافت می‌کنید همیشه برابر با مقدار سپاسگزاری شما خواهد بود. مفهوم کلی این است که هر کُنش سپاسگزاری باعث واکنش متقابل دریافت می‌شود و هر چه سپاسگزاری شما صادقانه‌تر، عمیق‌تر و پر احساس‌تر باشد (به عبارت دیگر، سپاسگزاری بیشتری بدهید) قطعاً دریافت بیشتری خواهید داشت.

اگر سپاسگزار باشید به شما بیشتر خواهند داد و به وفور نعمت خواهید رسید!

«به کسی که سپاسگزاری داشته باشد بیشتر خواهند داد و او به وفور نعمت خواهد رسید و هر کسی که سپاسگزاری نداشته باشد، حتی داشته‌هایش را نیز از او خواهند گرفت.»

از یک طناب نجات جادویی برای رهایی از افکار و سخنان منفی استفاده کنید. به محض مواجهه با یک فکر یا سخن منفی؛ فوراً بگویید: اما من اکنون فقط باید برای ........................... سپاسگزار باشم!

قانون جذب می‌گوید همهٔ موارد مشابه یکدیگر را جذب می‌کنند؛ بنابراین اگر احساس ناامیدی نسبت به اکتساب پول کافی داشته باشید؛ یک گام به موقعیت‌های ناامید کنندهٔ بیشتر برای دریافت پول بیشتر در زندگی نزدیک‌تر شده‌اید. اگر نگران پول درآوردن باشید، یک گام به موقعیت‌های نگران کننده بیشتر برای اکتساب پول نزدیک‌تر شده‌اید. اگر نسبت به وضعیت مالی خود هراسان هستید؛ پس خود را در معرض موقعیت‌های خطرناک بیشتر با درآمد کم قرار داده‌اید.

حضرت محمد (ص) گفته است که سپاسگزاری برای وفور نعمت‌هایی که دریافت کردید، متضمن حصول نعمت‌های بیشتر و تداوم این امر است.

«و (به خاطر داشته باشید) زمانی که خداوند علناً اعلام کرد: اگر سپاسگزار باشید به شما بیشتر خواهم داد، اما اگر حقیقتاً سپاسگزار نباشید، عقوبت من شدید خواهد بود.»

«تداوم خشم همانند برداشتن یک زغال‌سنگ داغ برای پرتاب به سمت فرد دیگر است؛ کسی که بیشترین سوختگی را تجربه می‌کند، خودتان هستید!» انباشته کردن احساسات بد و منفی نسبت به دیگران باعث سوختن و ویرانه شدن زندگی خودتان می‌گردد اما نگران نباشید، تمرینات سپاسگزاری باعث حذف این مشکل خواهند شد.

تکرار سه بارهٔ سپاسگزارم! به صورت پشت سر هم؛ قدرت زیادی ایجاد می‌کند چون تمرکز شما را بر واژگان و همچنین قدردانی افزایش می‌دهد. تکرار سه بارهٔ سپاسگزارم! یک فرمول جادویی است، چون این عدد نشانگر خلق تازه‌های کائنات است. برای مثال؛ یک موجود مذکر همراه با یک موجود مونث؛ فرزند را خلق می‌کنند، مذکر، مونث و فرزند؛ کامل کنندهٔ روند خلق جدید هستند. قانون سه را می‌توانید برای خلق خواسته‌های خودتان نیز به کار بگیرید یعنی هنگام خلق یک مورد جدید با استفاده از فرمول سرّی و جادویی؛ سه بار پشت سر هم بگویید سپاسگزارم!

ده آرزوی بزرگ خود را بر روی یک صفحه کاغذ یا کیبورد کامپیوتر بنویسید. قبل از نگارش هر آرزو، سه بار بنویسید: سپاسگزارم! گویی آرزوی شما قبلاً محقق شده است. برای مثال؛ سپاسگزارم! سپاسگزارم! سپاسگزارم! چون ............................ (در جای خالی، آرزوی خود را به صورت محقق شده بیان کنید) ۳ ـ از تخیلات خود کمک بگیرید و به پرسش‌های ذیل در حالی پاسخ دهید که گویی آرزوی شما از قبل محقق شده است: ‫I. زمانی که آرزویت محقق شد چه احساسی داشتی؟ ‫II. زمانی که آرزویت محقق شد؛ اولین کسی که به او اطلاع دادی که بود وچگونه این خبر را به او گفتی؟ ‫III. اولین کاری که پس از تحقق آرزویت انجام دادی چه بود؟

روز دوازدهم: افراد جادویی که تفاوت‌ها را ایجاد می‌کنند «گاهی اوقات روشنایی‌هایمان به خاموشی گراییده و سپس با جرقه‌ای از فرد دیگری؛ دوباره روشن می‌شویم. هر یک از ما باید از اعماق وجودمان نسبت به افرادی که شعلهٔ گرمابخش را دوباره در درونمان روشن کردند، سپاسگزار باشیم.» آلبرت شوایتزر (۱۹۶۵ ـ ۱۸۷۵) برنده جایزه صلح نوبل؛ پزشک انسان دوست و فیلسوف

«همیشه به دلیل آغاز یک روز جدید، یک تلاش تازه و یک شروع دیگر خود را سعادتمند می‌دانم؛ احتمالاً در پس این صبح زیبا جادویی نهفته است که انتظار مرا می‌کشد تا آن را کشف کنم.» پریستلی (۱۹۸۴ ـ ۱۸۹۴) نویسنده و نمایشنامه نویس

فرمول جادویی ۱ ـ آگاهانه فکر کنید و واژه جادویی «سپاسگزارم» را بر زبان برانید. ۲ ـ هر چه آگاهانه‌تر از واژه «سپاسگزارم» استفاده کنید و دفعات بیشتری از آن استفاده کنید، احساس قدردانی بیشتر در وجودتان شکل می‌گیرد. ۳ ـ هر چه احساس قدردانی بیشتری در شما شکل گیرد؛ وفور نعمت بیشتری را تجربه خواهید کرد.

نیوتون؛ دانشمند بزرگ؛ گفته است: «زمانی که به منظومهٔ شمسی نگاه می‌کنم، کرهٔ زمین را مشاهده می‌کنم که در فاصلهٔ صحیح از خورشید قرار دارد تا مقدار نور و گرمای مناسب را دریافت کند. این تنظیمات به طور تصادفی انجام نشده‌اند.»

هر زمان که در خصوص نداشته‌های خود صحبت کنیم، در واقع، بر نکات منفی تأکید داشتیم. هر زمان که شروع به انتقاد از دیگران کرده یا فقط اشتباهات آنها را بشماریم؛ هر زمان که از ترافیک، ایستادن در صف، تأخیرها، عملکرد دولت، نداشتن پول کافی، وضعیت آب و هوا و ... شکایت کنیم؛ فقط خود را در دام افکار منفی اسیر کرده‌ایم. زمانی که فقط مسائل منفی را بشمارید، قطعاً شاهد افزایش تعداد آنها خواهید بود، اما مهم‌تر آنکه با شمارش مسائل منفی از پیشروی نعمات به سمت خودمان نیز پیشگیری می‌کنیم.