بریده‌هایی از کتاب ازدواج شناسی؛ علم و هنر با هم ماندن!

تاتکین می‌گوید: «روابط بسیاری را دیده‌ام که پیش از موعد پایان یافته‌اند؛ زیرا افراد قادر به درک این مفهوم ساده نیستند که وظیفهٔ اصلی ما محافظت از یکدیگر و ایجاد احساس امنیت در طرف مقابل است».

علت طلاق بسیاری از افراد این است که به شایستگی خود در این سه مهارت بیش‌ازحد ایمان دارند: گفت‌وگو، یادآوری و تفسیر.

اغلب مشکلات بین افراد ریشه در سوءتفاهم‌ها دارد.

سه عامل مانع از حل‌وفصل تفاوت‌ها به‌شیوهٔ سازنده می‌شود: ناتوانی در صحبت‌کردن به‌طور واضح و روشن، ادراک ضعیف و حافظهٔ ناکارآمد.

درک بهتر از خود نیز نمی‌تواند مانع دعوا شود و دعوا همچنان رخ می‌دهد.

دعوا در رابطهٔ زناشویی تقریباً شبیه بیرون‌گذاشتن زباله‌ها است.

درک بهتر از خود نیز نمی‌تواند مانع دعوا شود و دعوا همچنان رخ می‌دهد. دعوا در رابطهٔ زناشویی تقریباً شبیه بیرون‌گذاشتن زباله‌ها است. برخی افراد ترجیح می‌دهند به‌منظور حفظ نظافت منزل، زباله‌ها را هر روز بیرون بگذارند؛ حتی اگر مقدار آن زیاد نباشد. در مقابل، برخی دیگر تا پُرشدن کامل سطل زباله صبر می‌کنند. همهٔ ما بالاخره یک روز باید آستین‌ها را بالا بزنیم و دربارهٔ موانع و مشکلات مذاکره کنیم، با آن‌ها بجنگیم یا آن‌ها را حل‌وفصل کنیم تا بتوانیم به بخش‌های لذت‌بخش‌تر زندگی مشترک دست یابیم.

همهٔ ما به‌طور سازش‌ناپذیری با یکدیگر تفاوت داریم؛

گاهی در زندگی با موقعیت‌هایی مواجه می‌شوید که قبلاً هرگز با آن‌ها روبه‌رو نشده بودید و از این‌که واکنش طبیعی شما ۱۸۰ درجه مخالف واکنش همسرتان است و احتمال سازش نیز وجود ندارد، شگفت‌زده خواهید شد.

همسران باید بتوانند در عین صلح و دوستی در مواقع لزوم با یکدیگر مخالفت کنند.

اغلب افراد حتی برای یک هفته هم قادر به مدیریت این اختلاف‌نظرها نیستند؛ چه برسد به یک عمر. تفاوت مبارزه در زندگی مشترک با مبارزه در زمین کُشتی این است که نیازی نیست حتماً در مبارزه‌های زناشویی برنده باشید

دعوا بخش مهمی از زندگی زناشویی است.

دعوا بخش مهمی از زندگی زناشویی است. ترسناک به نظر می‌رسد؛ اما حقیقت دارد. اگر مخالفت‌کردن را بلد نباشید؛ انگار اصلاً راه‌ورسم زندگی مشترک را نمی‌دانید. شاید به این دلیل که از طریق مخالفت‌کردن است که می‌فهمید چه‌چیزی برای خودتان و همسرتان اهمیت دارد و ترس‌های واقعی یکدیگر را درک می‌کنید.

گاهی در زندگی زناشویی وارد مبارزه می‌شوید. بنابراین، انتظار نداشته باشید که هیچ دعوایی در کار نباشد. افرادی که هیچ‌وقت دعوا نمی‌کنند، ترسناک هستند. در چنین شرایطی، زندگی مشترک آن‌ها دوامی نخواهد داشت؛ زیرا یا یکی از آن‌ها دائماً احساسات خود را سرکوب می‌کند و عزت‌نفس ندارد که سرانجام زندگی مشترک را نابود می‌کند یا هر دوی آن‌ها به‌شکل انسان‌هایی مکانیکی و عاری از هرگونه احساس هستند

برخی افراد بر این باورند که شادمانی حاصل از ازدواج مانند قایق‌سواری در رودخانه فارغ از غم دنیاست. درست است؛ اما فقط اوایل ازدواج. پس از مدتی، از راندنِ قایق خسته شده و آن را در نوسان امواج رها می‌کنیم.

ما انسان‌ها به‌سرعت با تغییرات محیطی سازگار می‌شویم؛ گویی بر روی تِردمیل لذت هستیم و مدت زیادی در حالت شادی و لذت مفرط باقی نمی‌مانیم. ما به‌سرعت فراموش می‌کنیم که تغییری خاص در زندگی چقدر ما را خوشحال کرده بود؛ صرف‌نظر از این‌که چقدر آرزویش را داشتیم.

می‌دانید مکانیسم دفاعی خرگوش‌ها برای دفاع از خود در برابر حیوانات درنده چیست؟ من آن را کشف کردم: مدفوع حیوانی که خرگوش خورده بویی مرگ‌بار می‌دهد. در نتیجه، حیوان پس از آن دیگر هرگز خرگوش نخواهد خورد.

هیچ‌چیز در دنیا به‌مدت طولانی برای‌مان بسیار شگفت‌انگیز یا بسیار افتضاح باقی نمی‌ماند.

جان گاتمن (که مؤسسه‌ای به همین نام دارد) معتقد است قهرمانان واقعی در زندگی مشترک افرادی هستند که برای برقراری ارتباط نزدیک‌تر با همسرشان منتظر درخواست_ یا پیشنهاد _ او نمی‌مانند؛ بلکه دائماً در حال ارزیابی موقعیت برای یافتن چیزی برای خوشحال‌کردنِ همسرشان هستند.

عشق واقعی در فداکاری برای فرد مقابل و تصمیم آگاهانه مبنی بر این است که هرکاری می‌توانید برای بهبود زندگی او انجام دهید.