بریده‌هایی از کتاب قله ها و دره ها

آیا فرازها ونشیب‌ها شما را دچار استرس و نگرانی نمی‌کنند؟» پیرمرد در جواب گفت: «فقط زمانی که خود شخص هم با آن‌ها بالا و پایین برود. آن زمان که یاد می‌گیری لحظه‌های خوب و بد را مدیریت کنی، یک حس تعادل سالم را به دست می‌آوری.»

کارهای عاقلانه‌ای که در درهٔ امروز انجام می‌دهی، قله‌های آینده را می‌سازد.

زمانی که روی قله هستی اوضاع را خوب‌تر از آنچه هست نبین یا زمانی که در دره هستی اوضاع را بدتر از واقعیت نبین. با واقعیت دوست باش.

قله‌ها و دره‌ها به هم متصل هستند. اشتباهاتی که در لحظات خوب امروز مرتکب می‌شویم لحظه‌های بد آینده را می‌سازند. وکارهای حکیمانه‌ای که در لحظات بد امروز انجام می‌دهیم لحظات خوب آینده را می‌سازند.

قله‌ها لحظاتی هستند که شکرگزار داشته‌هایت هستی. دره‌ها لحظاتی هستند که حسرت از دست رفته‌هایت را می‌خوری.

در آن پایین، هیچ کاری بر وفق مراد من پیش نمی‌رفت! گفتن این حرف‌ها برای شما راحت است. شما این‌جا روی قله نشسته‌اید و زندگی‌تان به سختی زندگی من در دره نیست! جایی که من از آن‌جا می‌آیم دنیای متفاوتی است.» به نظر نمی‌آمد که پیرمرد از صراحت مرد جوان رنجیده باشد. او فقط سکوت کرد. کمی بعد، مرد جوان آرام‌تر شد. او خجالت زده شده بود و گفت: «متاسفم. من می‌دانم که دلسرد و ناامید شدم، و از طرفی حدس می‌زنم بیش از حد عصبانی شدم.» پیرمرد با تکان سر تایید کرد و گفت: «درک می‌کنم.»

من فکر می‌کنم اگر تو بخواهی این داستان را در فراز و نشیب‌هایی که برایت اتفاق می‌افتد، بکار بگیری، در صورتی بهترین نتیجه را خواهی گرفت که نه با گوش سر بلکه با گوش دل بشنوی و آن را با تجربه‌های خودت منطبق کنی

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

ما خودمان بدون آن‌که متوجه شویم لحظه‌های خوب و بدمان را خلق می‌کنیم.»

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

«مطمئن نیستم. به گمانم دنبال چیزی هستم.»

می‌توانی از یک دره زودتر خلاص شوی اگر خود را از حصار درونت رها کنی:

برای رسیدن به قلهٔ بعدی: دید منطقی‌ات را دنبال کن. آیندهٔ بهتر را با جزئیات قابل باور تصور کن، و از انجام کارهایی که تو را به آن‌جا می‌رساند لذت ببر. برای یاری دیگران آموخته‌هایت را با دیگران سهیم شو. به آن‌ها کمک کن تا از لحظات خوب و بدشان نهایت استفاده را ببرند.

برای ماندن طولانی‌تر روی قله: قدردان لحظه‌های خوبت باش و عاقلانه آن‌ها را مدیریت کن سپاسگزار و متواضع باش. بیش‌تر از آنچه که برای رسیدن به آن نقطه انجام دادی، کوشا باش. به سر و سامان دادن امور ادامه بده. برای دیگران سودمند باش. برای دره‌های پیش رویت مجهز باش.

خود را از حصار درونت رها کن: موقع کار با خدمت رسانی بهتر و در زندگی با عشق ورزیدن بیش‌تر. از مقایسه بپرهیز. فایدهٔ پنهان در لحظه‌های بد را کشف کن، و در جهت رفع مشکلاتت به کار بگیر.

خود را از حصار درونت رها کن: موقع کار با خدمت رسانی بهتر و در زندگی با عشق ورزیدن بیش‌تر. از مقایسه بپرهیز. فایدهٔ پنهان در لحظه‌های بد را کشف کن، و در جهت رفع مشکلاتت به کار بگیر.

رای ماندن طولانی روی قله: متواضع و شاکر باش؛ بیش‌تر از آنچه که برای رسیدن به آن نقطه انجام دادی، کوشا باش؛ به سر و سامان دادن امور ادامه بده؛ برای دیگران سودمند باش؛ برای دره‌های پیش رویت مجهز باش.

«آرزو کردن به هیچ عملی منجر نمی‌شود. اما هنگامی‌که با جدیت، یک دید منطقی را دنبال می‌کنم، دوست دارم هر کاری که آن را عینیت ببخشد، انجام دهم. هیچ اجباری را حس نمی‌کنم. خود به خود دوست دارم برای رسیدن به هدف، هر کاری که لازم است و حتی قبلاً قادر به انجامش نبودم را انجام دهم.»

هنگامی که اطرافیانت بدانند چطور باید لحظات خوب و بدشان را مدیریت کنند و از آن‌ها نهایت استفاده را ببرند، نگرانی کمتر و عکس‌العمل بهتری خواهند داشت و به این شکل زندگی کردن با آن‌ها برای تو نیز راحت‌تر و زیباتر خواهد بود

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.