بریده‌هایی از کتاب قله ها و دره ها

رمز شادی این است که از هر لحظهٔ زندگی لذت ببری و شکرگزار آن باشی.

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

زمانی که روی قله هستی اوضاع را خوب‌تر از آنچه هست نبین یا زمانی که در دره هستی اوضاع را بدتر از واقعیت نبین. با واقعیت دوست باش.

آنچه که اهمیت دارد، مکان زندگی نیست و بلکه کیفیت زندگی است، در کجا زندگی کردن مهم نیست، چگونه زندگی کردن مهم است.

قله‌ها لحظاتی هستند که شکرگزار داشته‌هایت هستی. دره‌ها لحظاتی هستند که حسرت از دست رفته‌هایت را می‌خوری.

بنابراین اگر بخواهیم دره‌های کمتری داشته باشیم، باید از مقایسه پرهیز کنیم. اگر جنبه‌های مثبت شرایط را ببینیم و از آن لذت ببریم، احساس بودن در قله را خواهیم داشت.

من دره‌ام را به عنوان فرصتی برای پیشرفت نمی‌دیدم و به جای آموختن و درس گرفتن، سعی می‌کردم از دره‌ام فرار کنم.»

قله‌ها و دره‌ها به هم متصل هستند. اشتباهاتی که در لحظات خوب امروز مرتکب می‌شویم لحظه‌های بد آینده را می‌سازند. وکارهای حکیمانه‌ای که در لحظات بد امروز انجام می‌دهیم لحظات خوب آینده را می‌سازند.

یافتن لحظه‌های خوب که در لحظه‌های بد پنهان هستند

تو درهٔ خود را به قله تبدیل می‌کنی زمانی که جنبه‌های مثبت را بیابی و بکار بگیری، آن‌ها در لحظه‌های بد پنهان شدند.