بریده‌هایی از کتاب خودابرازگری و جرئت مندی در زنان

هرچه با خودمان بیشتر در صلح باشیم، صمیمیت بیشتری را با دیگران تجربه می‌کنیم.

توانایی بیان عقاید خود و رفتار قاطعانه، بدون سکوت یا نقض حقوق دیگران، بخشی از جرأت‌مندی است.

زنان اغلب به‌منظور حفظ موقعیت خود یا حداقل جلوگیری از بدترشدن شرایط، ناچار به سکوت هستند.

وقتی کسی دوست‌تان دارد به شما قوت قلب می‌دهد انگار که قادر هستید به همهٔ چیزهایی که می‌خواهید برسید؛

توانایی و تمایل ما برای ارتباط برقرارکردن به‌میزان زیادی تحت‌تأثیر تجربیات روابط گذشتهٔ ما قرار دارد، خصوصاً روابطی که با مراقبان اولیهٔ (معمولاً مادر) خود داشته‌ایم.

متأسفانه گاهی ما انسان‌ها به‌اندازهٔ کافی به احساسات، وقت و انرژی دیگران حساس نیستیم. نشانه‌های زیرپاگذاشتن حدومرزهای دیگران درست مانند زمانی است که دیگران به حدومرزهای شما احترام نمی‌گذارند: فرد مقابل رنجیده‌خاطر شده و از شما دوری می‌کند و رابطه‌تان آسیب می‌بیند.

وقتی بدانیم یک نفر هست که در مواجهه با مشکلات به او تکیه کنیم، تأثیر آرام‌بخشی چشمگیری دارد.

انسان‌ها در روابط و از طریق روابط رشد می‌کنند.

بسیاری از زنان در تلاش هستند که دریابند چگونه احساسات، افکار، خواسته‌ها و نیازهای خود را در روابط فردی به‌گونه‌ای مؤثر بیان کنند؛ به‌طوری که علاوه بر تأمین نیازهای‌شان، روابط خود را نیز با دیگران حفظ کنند.

ارتباط جرأت‌مندانه در خلأ رخ نمی‌دهد بلکه نیاز به یک ارتباط حداقل دونفره دارد.