بریده‌هایی از کتاب غیرممکن غیرممکنه

«تکرار» کلید اصلیِ انعطاف‌پذیریِ عصبی است.

ما چیزها را آن‌گونه که هستند نمی‌بینیم، ما آن‌ها را همان‌طورکه هستیم می‌بینیم. آناییز نین

یافتن الگو بیرون از دایرهٔ نزدیکان خود یکی از بهترین و قدرتمندترین شیوه‌ها برای فراتررفتن از باورهای محدودکنندهٔ خودتان است.

ما بسیاری از اوقات خودمان را از انجام کارهای جدید منع می‌کنیم، زیرا می‌خواهیم آن را به‌درستی انجام دهیم (آن را از ابتدا به‌درستی انجام دهیم). می‌خواهیم این تصویر را از خودمان به جهان نشان بدهیم که ازنظر ذهنی و جسمی همه‌چیزتمام هستیم. تحمل این را نداریم که فردی مبتدی باشیم. کمال‌گرایی رفتاری مشخص نیست، نوعی طرز فکر مخرب دررابطه‌با خودتان است. زمانی‌که مرتکب اشتباه شوید (یا خدای‌ناکرده شکست بخورید)،

من یا می‌برم یا یاد می‌گیرم، اما هرگز نمی‌بازم.

تمام باورها نوعی انتخاب‌اند و انتخاب‌ها می‌توانند تغییر کنند.

آگاهیِ نظری از یک چیز با انجام پیوستهٔ آن و مهارت‌یافتن در آن و سودبردن از آن دو چیزِ کاملاً متفاوت‌اند.

دو نوع آدم در دنیا وجود دارد: آن‌ها که بهانه می‌تراشند و آن‌ها که به نتیجه می‌رسند.

ما در جهانی بسیار باهوش و پاسخ‌دهنده زندگی می‌کنیم. چه از فرایند آن آگاه باشید و چه نباشید، ازطریق افکار، کلمات و رفتارهایی که دقیقه‌به‌دقیقه، ساعت‌به‌ساعت و روزبه‌روز انتخابشان می‌کنید، دارید واقعیت خودتان را می‌سازید. زندگیِ شما نوعی عملِ ادامه‌دارِ ساختن است و شما صددرصد مسئول آن هستید. وقتی دررابطه‌با چیزی که می‌خواهید، تصمیم شفافی می‌گیرید، تصمیمی که به آن مقید هم هستید، کاری شبیه برداشتن تلفن و دستوردادن به کائنات است؛ کاری که فوراً هم عملی خواهد شد. به همین خاطر است که تا حد ممکن باید تلاش کنید قاطع، شفاف و دقیق باشید.

ترس چنانچه به شما انگیزهٔ عمل بدهد، مفید است. اگر ترسِ ازدست‌دادنِ حضانتِ فرزندانتان جلوی زیاده‌روی‌تان در خوردن مشروب را می‌گیرد، اینجا باید به آن گفت متشکرم؛ چراکه ترسْ شما را دوباره به‌سمت عشق راهنمایی می‌کند. اگر ترسِ مدفون‌شدن زیر تلی از قرض‌ها تشویقتان می‌کند درآمدتان را سروسامان بدهید، باید به آن بگویید متشکرم. ترسْ آزادی را به دنیا آورد. اگر ترسِ ابتلا به یک حملهٔ شدید قلبی قبل‌از فارغ‌التحصیل‌شدن نوه‌هایتان کمکتان کند سبزیجاتِ بیشتری بخورید، بگویید متشکرم؛ چراکه ترس با وجودش به شما زندگی‌ای طولانی‌تر و سالم‌تر داده است. ترس یار و دوست شماست. او پیام‌آوری دلسوز و دوستی حمایتگر است و همیشه هوایتان را دارد.

ضرب‌المثلی هست که می‌گوید اگر برای محدودیت‌هایت استدلال بیاوری، آن‌ها را حفظ می‌کنی. اگر واقعاً بخواهیم، می‌توانیم برای نتیجه‌نگرفتن بهانه‌ای پیدا کنیم. اما هیچ‌چیز مانند ذهنی تعلیم‌ندیده مانع دستیابی شما به موفقیت‌های بلندمدت نمی‌شود. هروقت دیدید دارید بهانه‌تراشی می‌کنید، آن را نپذیرید. نگذارید هیچ بهانه‌ای در قلب و ذهنتان جا بگیرد.

طرز برخورد مهم‌تر از حقایق است. از گذشته، از تحصیلات، از پول، از شرایط، شکست‌ها، پیروزی‌ها و اینکه مردم چه فکری می‌کنند، چه می‌گویند یا چه رفتاری دارند مهم‌تر است. از شکل ظاهری، توانایی و مهارت مهم‌تر است. باعث موفقیت یا ناکامی در کسب‌وکار، دوستی، سازمان و خانواده می‌شود. نکتهٔ قابل‌توجه این است که من برای اینکه هر روز چه طرز برخوردی داشته باشم، حق انتخاب دارم. نمی‌توانم گذشته را تغییر بدهم، نمی‌توانم اعمال دیگران را تغییر بدهم، نمی‌توانم موقعیت‌های اجتناب‌ناپذیر را تغییر بدهم؛ تنها چیزی که می‌توانم تغییر بدهم، طرز برخوردم است. زندگی ۱۰ درصدِ چیزی است که برایم اتفاق می‌افتد، ۹۰ درصد نحوهٔ واکنش من است. همیشه بیشتر از آنچه فکر کنید قدرتمندید. ذهن شما فوق‌العاده‌ترین ابزاری است که برای شکل‌دادن واقعیت در اختیار دارید.

انجام‌دادنِ خودِ عمل بسیار آسان‌تر از وحشتی است که با فکرکردنِ بیش‌ازحد به آن به خودمان تحمیل می‌کنیم. سریع‌ترین راهِ خارج‌شدن از ترسمان از درون خودِ آن عبور می‌کند.

همهٔ ما داوری‌های نادرست می‌کنیم. اما اشتباه‌های شما تنها رویدادند، نه خصائل اخلاقی همیشگی؛ شما خودِ شکست و بدبختی نیستید. شما شکست‌خوردهٔ همیشگی نیستید و نمی‌توانید هم چنین چیزی باشید.

مهم نیست با چه چیزی مواجهید. شما ملزوماتِ فهمیدن و تبدیل‌شدن به آدمی که باید باشید را در اختیار دارید.

طرز برخوردتان را تهاجمی‌تر کنید، حتی اگر مجبور باشید پرخاش کنید.

هنگامی‌که وارد مسیر جدیدی می‌شوید و تغییری ایجاد می‌کنید، انتظار داشته باشید آماج حملات انتقادی، قضاوت و حتی تمسخر قرار بگیرید. این انتقادهای تند ممکن است ازسوی ذهنتان، عزیزانتان، دوستان، مربیان، همکاران، غریبه‌ها و کاربران بیکار در اینترنت باشند. در چنین شرایطی، درک این نکته‌ها مهم است: ۱. این اتفاق کاملاً طبیعی است؛ ۲. بیش‌از حدِ لازم برای مدیریتِ آن کار توان دارید؛ ۳. گاهی ممکن است نادیده‌گرفته‌شدن بهترین سوخت برای آتشِ پیشرفتتان باشد.

همیشه پیروز نخواهید بود، اما هرگز نمی‌دانید چه چیزی واقعاً شدنی است، مگر اینکه تلاش کنید.

۴. حرکت درست بعدی چیست؟

اگر مطمئنید که دیگر نمی‌خواهید هدف یا رؤیایتان را دنبال کنید، می‌توانید دست از تلاش بردارید و مسیر و هدف دیگری را انتخاب کنید. اما اگر احساسِ دلسردی و ناامیدی می‌کنید، نفس عمیقی بکشید و به یاد بیاورید تردید و دودلی امری عادی است. مهم نیست چه اندازه موفق یا باتجربه شده‌اید، تردید همیشه وجود دارد و به‌طور کامل از بین نمی‌رود.