بریده‌هایی از کتاب هیولای درونتو بیدار کن (خلاصه کتاب)

«یک عادت یا بهترین خدمتکارتان است، یا بدترین رئیس‌تان.» ناتانیل امانس

هر فردی می‌تواند به هر چیزی که در زندگی می‌خواهد دست پیدا کند، به شرط اینکه از همین لحظه خود را به فعالیت‌هایی که برای رسیدن به اهدافش لازم است متعهد کند.

باورها باعث می‌شوند که افراد به یک اتفاق واحد از منظرهای مختلف نگاه کنند.

شما در نهایت به چیزی که برای تمرکز کردن انتخاب کرده‌اید تبدیل خواهید شد.

یک اصل جالب و هیجان‌انگیز این است که هر فردی می‌تواند به هر چیزی که در زندگی می‌خواهد دست پیدا کند، به شرط اینکه از همین لحظه خود را به فعالیت‌هایی که برای رسیدن به اهدافش لازم است متعهد کند.

مغز شما به صورت خودکار دنبال چیزهایی است که لذت برایش فراهم کنند و از چیزهایی که تولید درد می‌کنند، دوری می‌کند.

برای تغییر یک باور می‌توانید به صورت ذهنی درد زیادی را با آن باور همراه کنید و در مقابل مقدار زیادی لذت را به یک باور جدید نسبت بدهید.

تنها چیزی که از زندگی می‌خواهید این است که در بیشتر مواقع احساس خوبی داشته باشید.

صرف نظر از اینکه شرایط بیرونی چه هستند بزرگترین تغییرات از دورن خودتان آغاز می‌شوند.

«ابتدا ما عادت‌هایمان را می‌سازیم و سپس این عادت‌ها هستند که ما را می‌سازند.» جان دریدن