بریده‌هایی از کتاب ۲۳ راه برای غلبه بر تنبلی

یکی از بزرگ‌ترین دلایلی که مردم کارهایشان را به تعویق می‌اندازند این است که انجام آن کارها با عاداتی که از پیش در آن‌ها شکل گرفته در تعارض است. هرگاه شما می‌خواهید کاری را انجام دهید که در برنامه‌ی روزمرگی‌تان نیست، به خصوص اگر چندان خوشایند هم نباشد، باید برای کامل کردنش اراده و تلاش بسیار به خرج بدهید.

شما در دوره‌ای از زندگی‌تان عادت تنبلی را نیز در خود پرورش داده‌اید زیرا که در ازای آن احساس خوب اما کوتاه‌مدت «زندگی در لحظه‌ی اکنون» را به دست آورده‌اید.

آنچه که شما در طول یک روز انجام می‌دهید دستاوردهای آینده‌ی زندگی‌تان را مشخص می‌کند.

تکنیک ۴۳ پرونده را برای به خاطر سپردن کارها ابداع کرد. می‌توانید برای مروری بر این تکنیک به آدرس اینترنتی زیر مراجعه کنید: www.bit.ly/LQiArM

زمان برای شما منبع لایزالی نیست. به ازای هر دقیقه‌ای که صرف انجام کاری می‌کنید یک دقیقه هم از زمان زندگی شما کاسته می‌شود

باید عادت‌های مردمان موفق را در زندگی روزمره‌ی خود به کار گیرید. این مردمان هم محدودیت‌ها و ترس‌هایی همانند شما دارند، اما توانسته‌اند به کار موفق خود ادامه دهند زیرا به خود آموخته‌اند که چگونه باید بر تنبلی غلبه کنند.

۱. از قانون ۸۰.۲۰ برای شناسایی کارهای مهم استفاده کنید. ۲. هر فعالیتی را به یک هدف د.س.د.م.ز ارتباط دهید. ۳. ایده‌هایتان را هر آینه که به ذهنتان خطور می‌کنند ثبت و ضبط کنید. ۴. نظام ۴۳ پرونده را در زندگی‌تان پیاده کنید. ۵. برای هر پروژه‌ی چند مرحله‌ای یک فهرست بنویسید. ۶. برای فعالیت‌های روزمره‌تان فهرست بازبینی تهیه کنید. ۷. فعالت‌های همانند را در یک گروه دسته‌بندی کنید. ۸. تمام فعالیت‌ها و پروسه‌هایتان را یک به یک انجام دهید. ۹. هر هفته چند ساعت را به مرور هفتگی اختصاص دهید. ۱۰. برای بررسی دقیق فعالیت‌هایتان بر روی آن‌ها مرور ماهانه داشته باشید.

به ازای هر دقیقه‌ای که صرف انجام کاری می‌کنید یک دقیقه هم از زمان زندگی شما کاسته می‌شود

با داشتن فهرست پروژه، تنها باید نگران برداشتن قدم بعدی باشید، و نه دهمین قدمی که در فهرستتان ثبت شده است

از این پس هرگاه با پروژه یا کار بالقوه‌ای مواجه شدید از خودتان این سؤال ساده را بپرسید: «آیا این کار به سود یا زیان فعالیت‌های ۸۰% من است؟»

این که ما در میانه‌ی انجام پروژه‌ای به گِل می‌نشینیم به دلیل عدم شور و شوق برای به پایان رسانیدن آن نیست، بلکه بیشتر به دلیل الگوهای فکری ناسازگاری است که در ذهن ما می‌چرخند.

گذراندن وقت با خانواده، ورزش و روابطتان با دوستان و فامیل جزءِ کارهای ۸۰% به حساب می‌آیند زیرا این‌ها فعالیت‌هایی هستند که به زندگی شما معنا می‌بخشند. اما گذراندن وقت پای فیسبوک و تلویزیون و جست‌وجوی بیهوده در اینترنت این گونه نیستند زیرا که وقت بسیار از شما می‌گیرند و نتیجه‌ی اندکی برایتان در بر دارند.

هفت بهانه‌ی معمول به تعویق انداختن کارها

همه‌ی ما لحظاتی را تجربه می‌کنیم که در آن‌ها چیزی از یادمان برود. اما اگر این فراموشکاری در انجام دادن کار خاصی مزمن شود نشانه‌ی مقاومت شدید ما در برابر به انجام رسانیدن آن است.