بریده‌هایی از کتاب فنون بیان نافذ

کسانی که دچار افکار وسواسی هستند و مرتباً اعمال و رفتارهای خود و دیگران را تحلیل و بازخوانی می‌کنند، بیشتر درگیر توهمات ارتباطی می‌شوند

خجالت و کم‌رویی هرگز با ناتوانی برابر نیست. خجالتی‌بودن به معنای ناتوان‌شمردن خویش است نه ناتوان‌بودن، از سوی دیگر بیشتر صاحب‌نظران معتقدند که خجالت خصلتی ژنتیکی نیست تا خود را مقهور آن بدانید و در برابرش تسلیم شوید! این پدیده محصول شناخت نادرست خود و دیگران، سازش نایافتگی‌های اجتماعی و حتی رفتارهای غلط آموخته شده است.

با تصمیمی جدی و همتی بلند، با خجالت و کم‌رویی مبارزه کنید. تصمیم جدی بگیرید و با تکیه بر توانمندی واقعی خود، توان خدادادی و استعداد نهفتهٔ وجودتان را هرچه زودتر، از چنگال غول خیالی عجز و بی‌کفایتی رهایی بخشید.

آدمی موجودی اجتماعی و نیازمند ارتباط با دیگران است. در این بین، خجالت و کم‌رویی آفتی است که انسان را از کاروان رو به تعالی و ترقی بازمی‌دارد، به قابلیت‌های نهفته فرصت بروز نمی‌دهد و توان‌ها و استعدادها را سرکوب و نابود می‌کند.

به قول استادی بزرگ «هر آنچه امروز هستید، نتیجهٔ افکاری است که در گذشته داشته‌اید» بنابراین امروز افکار و خواسته‌های حقیقتاً بزرگ داشته باشید تا به آنچه گوهرهٔ حقیقی‌تان است تبدیل شوید.

افرادی که شناخت کافی از خود، مهارت‌ها و توانایی‌هایشان ندارند معمولاً اعتمادبه‌نفس ندارند، بر اساس این می‌توان در رفتار و گفتار این افراد نشانه‌های نبود اعتمادبه‌نفس را مشاهده کرد.

همهٔ آنچه در زبان گفتار و زبان بدن شما ظاهر می‌شود، ممکن است مقدمه‌ساز جذب برخی موقعیت‌های والاتر یا نازل‌تر بشود.

باید توجه داشت که اغلب افراد اصطلاح ترس و اضطراب را به‌صورت مترادف به کار می‌برند، در صورتی که بین ترس و اضطراب تمایز وجود دارد؛ زیرا ترس اغلب ارزیابی اولیه از خطری واقعی است، در حالی که اضطراب بیشتر به حالت هیجانی نگرانی به‌دلیل خطری نامعلوم گفته می‌شود.

اگر انتهای زبان سست باشد، به تن صدا حالت خفه‌ای خواهد داد و مانع سرعت سخن‌گویی خواهد شد.

برای ورزیده‌کردن و عضلانی‌کردن نوک زبان باید مرتب حروف ل، ت، دَ، نَ را تمرین کرد.

تمرین د َ نوک زبان را محکم پشت دندان‌ها، و کنارهای آن را پشت لثه‌های بالا بفشارید و بگویید: د َ. فشار را یک لحظه نگه دارید تا محل آن را به خاطر بسپارید لرزش را بین دندان‌ها و زبان احساس کنید. ده بار بگویید: دَ. وقتی زبان را رها می‌کنید لرزش باید کاملاً آشکار شود. هنگام ادای این حرف نفس به صوت تبدیل می‌شود.

حرف «ج» در «پنج تومان» چگونه تلفظ شده است؟ آیا حرف «ج» را در «مجتمع»، «ش» نخوانده‌اید؟ آیا حرف «ن» در کلمهٔ «آپارتمان‌نشینی» تکرار شده است؟ حرف «ن» در واژه‌های «دنباله، تلنبار، چنباتمه، تنباکو، انبه» به «م» تبدیل نشده است؟ آیا حرف «ن» در واژه‌های «جنگل و منقل» درست تلفظ شده است؟

راهی بسیار ساده این است که در خصوص موضوعی دلخواه پنج دقیقه صحبت کنید.

متن‌های پیشنهادی برای تمرین و ضبط صدا - یک دوندهٔ لیبریایی امروز رکورد دو صد متر را در یک رقابت نزدیک و فشرده شکست و توانست این مقدار را در ۹ ثانیه و ۹۵ صدم ثانیه طی کند، بعد از او دو دوندهٔ لیبریایی دیگر نیز در رده‌های دوم و سوم قرار گرفتند. سال گذشته دوندهٔ لیبیایی و مالزیایی، صدمتر را در ده ثانیه طی کرده بود. - رائول گونزالس، ستارهٔ فوتبال