بریدههایی از کتاب خودت باش دختر
۳٫۹
(۹۱۶)
اگر باور داشته باشید که قولها و کلماتی که استفاده میکنید دارای قدرت هستند و تعهداتی که میدهید وزن سنگینی را با خود حمل میکنند آنقدر راحت به خودتان قول نمیدهید و عهد نمیبندید. باید از خودتان بپرسید که آیا واقعاً این هفته برای نوشیدن قهوه با دوستم وقت دارم؟ باید خودتان تصمیم بگیرید که آیا چهار جلسه ورزشکردن تا قبل از تعطیلات آخر هفته واقعاً ممکن است یا اینکه دو جلسه تمرین فشرده و یک جلسه پیادهروی تند در اطراف خانه معقولتر و دستیافتنیتر است.
از سرعت و تعداد قولهایتان بکاهید و عاقلانه فکر کنید. دراینصورت میدانید که دربارهٔ رسیدن به یک هدف فقط حرف نمیزنید بلکه برای چگونگی دستیابی به آن برنامهریزی میکنید. به خودتان راهی تازه را آموزش میدهید و استاندارد مشخصی را بر طبق کسی که واقعاً هستید مشخص میکنید نه بر طبق کسی که آرزو دارید باشید.
smne
بدون آگاهی از اینکه الان کجا ایستادهاید نمیتوانید به جای جدید بروید و تبدیل به آدمی جدید بشوید.
smne
«رؤیایتان ارزش جنگیدن دارد و درعینحال که نسبت به آنچه که زندگی بر سرتان میآورد کنترل ندارید، اما کنترل جنگیدن با آن را در اختیار دارید.»
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
گاهیاوقات تصمیم به تمامکردن یک رابطه، حتی اگر به قیمت شکستهشدن قلبتان تمام شود، بزرگترین لطف در حق خودتان است.
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
اگر برای خودت ارزش قائل نباشی هیچکس برای تو ارزش قائل نخواهد بود.
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
یکی از بهترین راهها برای عدم فرار از مشکلات این است که محکم با آنها روبهرو شوید.
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
دست از فکرکردن به موفقیت بعدی بردارم و از آرامش و سادگی امروزم لذت ببرم.
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
وقتی انتخاب میکنید که از زندگیتان لذت ببرید دیگر مهم نیست که کجا هستید یا رُک بگویم، دیگر مهم نیست چه حرفها و نظرات منفیای درموردتان گفته میشود. دراینصورت باز هم شادی و خوشبختی را پیدا میکنی چون شادی به اینکه کجا هستی ربطی ندارد، به کسی که هستی مربوط میشود.
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
شما بیش از آنچه تاکنون شکل گرفتهاید هستید و با این آگاهی میتوانید بر تمام کارهایی که انجام میدهید کنترل داشته باشید.
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
از باور کردن دروغهایی که دربارهتان گفته میشود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعاً هستید
ghasedak
آیا تابهحال وقتی انگشتتان را برای استهزاء سمت کسی نشانه رفتهاید به این دقت کردهاید که سه تا از انگشتهایتان بهسمت خودتان اشاره میکند؟
𝐒𝐚𝐧𝐚𝐳...♡
حق ندارید جا بزنید!
𝐌𝐚𝐡𝐝𝐢𝐞𝐡
وقتی از خانمها میخواهم اولویتهای لیستشان را نام ببرند اکثر آنها بدون مکث میگویند: فرزندانم، شریک زندگیام، کار، اعمال دینی و غیره. ترتیبشان در زنهای مختلف ممکن است تغییر کند اما اولویتهای همه تقریباً شامل همین موارد میشود. میدانید چه چیز دیگری بهندرت در لیست اولویتهای زنان تغییر پیدا میکند؟ خودشان. زنان اغلب خودشان را جایی میان لیست اولویتهایشان قرار میدهند درحالیکه باید اولین گزینه خودتان باشید. آیا بهاندازهٔ کافی میخوابید، بهاندازهٔ کافی آب و غذای مناسب میخورید؟ اگر بهخوبی از خودتان مراقبت نکنید نمیتوانید به دیگران رسیدگی کنید. یکی از بهترین راهها برای عدم فرار از مشکلات این است که محکم با آنها روبهرو شوید.
𝐌𝐚𝐡𝐝𝐢𝐞𝐡
باز کردن در و دیدن دِیو در آستانهٔ ورود و درحالیکه التماس میکرد یک شانس دوباره به او بدهم احساس خاصی داشت چون لحظهٔ خاصی بود. چون در اکثر موارد تا وقتی به طرف مقابلت اجازه دهی با تو بدرفتاری کند او به این کار ادامه خواهد داد. اگر برای خودت ارزش قائل نباشی هیچکس برای تو ارزش قائل نخواهد بود.
Tara
ساعتها را صرف فهمیدن این کردم که زنانی مثل ما واقعاً در زندگی بهدنبال چه هستند. میدانید دنبال چه هستند؟ میدانید اولین چیزی که بیش از هر چیزی شنیدم و ایمیل دربارهاش دریافت کردم و برایش نظرم را خواستند چه بود؟ دوستی. اینکه چطور دوست پیدا کنند. چطور دوستیشان را حفظ کنند.
Tara
شما باید قهرمان قصهٔ خودتان باشید.
این بهمعنای خودخواهبودن و دستکشیدن از ایمان و باور به وجود نیرویی برتر از خودتان نیست بلکه بهمعنای پذیرش مسئولیت زندگی و خوشبختی خودتان است. اگر بخواهم منظورم را به زبانی دیگر که کمی خشنتر و محکمتر است بگویم اینطور میشود که اگر شما بدبخت هستید تقصیر خودتان است.
Tara
شما باید قهرمان قصهٔ خودتان باشید.
inside._.my._.busy._.mind
زندگی تو به خودت بستگی دارد.
FATEMEH
بااینکه من کوچکترین عضو خانواده بودم اما بیش از همه متکی به خودم بودم و فکر میکنم این بدان معنا باشد که من بهشدت نادیده گرفته میشدم و هیچکس به من توجهی نمیکرد مگر اینکه کار خوبی انجام میدادم.
Delyar...
تو باید انتخاب کنی که شاد، شکرگزار و راضی باشی. اگر هر روز همین انتخاب را بکنی دیگر مهم نیست که کجا هستی یا چه اتفاقاتی در حالِ رخدادن است، درهرصورت تو شاد خواهی بود.
آدم فضایی مهربون
حجم
۲۲۳٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
حجم
۲۲۳٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
قیمت:
۴۶,۰۰۰
تومان