بریده‌هایی از کتاب قورباغه ات را قورت بده

از این به بعد از این اصل پیروی کنید: هرهفته یک روز کامل کار نکنید. در طول این روز، چه پنجشنبه و چه جمعه، چیزی نخوانید، نامه هایتان را جواب ندهید، به فکر جبران کارهای عقب افتاده نباشید و به طور کلی از انجام هرکاری که به ذهنتان فشار بیاورد دوری کنید. در عوض به تماشای یک فیلم بروید، ورزش کنید، با خانواده‌تان وقت بگذارید، به پیاده روی بروید ویا به انجام هرفعالیتی که می تواند ذهنتان را مجددا شارژ کند بپردازید. این جمله واقعا درست است که "تنوع به اندازه استراحت مفید است. "

گاهی اوقات بهترین استفاده از وقت این است که زود عازم خانه شوید، به رختخواب بروید و ده ساعت متوالی بخوابید. این کار انرژی‌تان را کاملا به شما برمی گرداند و روز بعد خواهید توانست دو یا سه برابر کار کنید و کیفیت کارتان هم بسیار بالاتر از این می شود که شب قبل نمی خوابیدید و تا دیروقت به کار ادامه می دادید.

واقعیت این است که برای شما ساعات بخصوصی از شبانه روز بهترین زمان انجام کار است. شما باید این زمان‌ها را مشخص کنید و مهم‌ترین و دشوارترین کارهایتان را در این ساعت‌ها انجام بدهید.

است. بدن شما مانند ماشینی است که غذا، آب و استراحت می کند تا انرژی تولید کند تا بوسیله آن بتواند فعالیتهای اساسی شغلی و شخصی خود را انجام دهد. وقتی استراحت کرده باشید می توانید دو، سه و حتی پنج برابر زمانی که خسته هستید کارهایتان را سرو سامان بدهید.

برای انجام هر یک از کارهای خود و همچنین برای انجام هر یک از قسمت‌های آن مهلت تعیین کنید. برای خودتان یک"سیستم فشار" طراحی کنید. بار خود را کم کم زیاد کنید و اجازه ندهید که ازمیدان به در شوید. وقتی که برای خود مهلتی تعیین کردید به آن پایبند باشیدو حتی سعی کنید کار را زودتر از مهلت مقرر انجام دهید

یکی از بهترین راه‌ها برای غلبه بر تنبلی کار کردن به نحوی است که گویی فقط یک روز فرصت دارید تا مهم‌ترین کارهای خود را قبل از اینکه شهر را به مدت یک ماه ترک کنید یا به مسافرت بروید به انجام برسانید.

نخستین شرط لازم برای موفقیت این است که نیروهای جسمی و ذهنی خود را به طور پیوسته و خستگی ناپذیر روی یک مسئله متمرکز کنید. دنیا پر از آدمهایی است که منتظرند کسی از راه برسد و به آنها انگیزه بدهد تا به انسانی تبدیل شوند که آرزویش رادارند. مشکل این است که هیچکس قرارنیست به نجات آنها بیاید.

برای انجام یک کار عظیم باید با اطمینان قدم بردارید و اعتماد کامل داشته باشید که گام بعدی شما به زودی برایتان روشن خواهد شد. این نصیحت فوق العاده را به خاطر بسپارید:"در بازی والیبال باید بپرید بالا تا تور را ببینید. "

یکی از بهترین راه‌ها برای خوردن یک قورباغه بزرگ این است که لقمه لقمه آن را بخورید.

یک ضرب المثل قدیمی انگلیسی می گوید:"یک متر یک متر سخت است ولی یک سانت یک سانت مثل آب خوردن است. "

قانون ۸۰/۲۰ در مورد محدودیت‌های شما در زندگی و کار نیز صادق است. به این معنا که ۸۰ درصد از محدودیت ها، عواملی که شما را از رسیدن به هدف هایتان باز می داردعوامل درونی هستند. در درون شما هستند، در ویژگی‌های شخصیتی، توانایی ها، عادت ها، انظباط فردی و توانایی‌های شما هستند. تنها ۲۰ درصد از عوامل محدود کننده خارج از شمت یا سازمان هستند.

شناسایی دقیق این عامل محدود کننده در هر مرحله از مراحل انجام کار و تمرکز بر آن معمولا بیش از هر اقدام دیگری موجب پیشرفت بیشتر کار در زمان کمتر می شود.

قانون ۸۰/۲۰ در مورد محدودیت‌های شما در زندگی و کار نیز صادق است. به این معنا که ۸۰ درصد از محدودیت ها، عواملی که شما را از رسیدن به هدف هایتان باز می داردعوامل درونی هستند. در درون شما هستند، در ویژگی‌های شخصیتی، توانایی ها، عادت ها، انظباط فردی و توانایی‌های شما هستند. تنها ۲۰ درصد از عوامل محدود کننده خارج از شمت یا سازمان هستند.

شناسایی دقیق این عامل محدود کننده در هر مرحله از مراحل انجام کار و تمرکز بر آن معمولا بیش از هر اقدام دیگری موجب پیشرفت بیشتر کار در زمان کمتر می شود.

ذهن خودراروی آن یک عامل متمرکزکنید. این می تواندبهترین روش استفاده ازوقت واستعدادهایتان باشد.

تمام افکار خود را روی کاری که دارید انجام می دهید متمرکز کنید. پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند نمی‌توانند بسوزانند.

به طور منظم توانایی‌های منحصر به فرد خود را ارزیابی کنید. چه کار بخصوصی است که شما می توانید خوب انجام دهید؟ در چه کاری مهارت دارید؟

. تصمیم بگیریدهمیشه در کارتان بهترین باشید. این یکی از بهترین تکنیک های مدیریت زمان است.

یک آگاهی بیشتر و یا یک مهارت بیشتر می تواند تفاوت چشمگیری درمیزان توانایی‌تان برای انجام بهتر کار ایجاد کند. مهم‌ترین کارهایی را که انجام می دهید مشخص کنید و برای به روز کردن مداوم مهارت هایتان در این زمینه‌ها برنامه ریزی کنید.

"انجام دادن مشق تان"یکی از مهم‌ترین اصول کارایی فردی است. برای اینکه کارتان را عالی انجام بدهید چیزی که باید یاد بگیرید را فرا بگیرید. هرچه مهارت‌تان در خوردن نوع به خصوصی از قورباغه بیشتر شود، احتمال اینکه بتوانید سریع دست به کار شوید و آن را بخورید بیشتر می شود.