بریده‌هایی از کتاب قورباغه ات را قورت بده

یکی از تکنیک‌های غلبه بر تنبلی "قورت دادن قورباغه"این است که قبل از شروع به کار همه چیز را کاملا حاضر و آماده کنید

میزان کارایی شما هرچه باشد، توانایی‌های بالقوه شما بیشتر از آن است که بتوانید در تمام عمرتان آن را بالفعل کنید.

یادتان باشد، قویترین ابزار ذهنی شما برای رسیدن به موفقیت توانایی شما در اولویت بندی درست کارهایتان است. هرروز چند دقیقه‌ای در جایی که کسی مزاحمتان نشود راحت بنشینید. در این زمان راحت باشید و بدون استرس و نگرانی فقط به کارهایی که باید انجام بدهید فکر کنید.

"کارهایی که از همه مهم تر هستند هرگز نباید قربانی کارهای غیر ضروری شوند. "

سومین سوالی که می توانید از خودتان بپرسید این است که "بهترین استفاده‌ای که می توانم درحال حاضر از وقتم بکنم چیست؟"

دومین سوالی که باید مرتب از خود بپرسید این است که:"چه کاری است که اگر من و فقط من خوب انجام بدهم تفاوت چشمگیری در زندگی و شغلم خواهد داشت؟"

توانایی حلاجی کردن و تجزیه و تحلیل لیست کارها و مشخص کردن کار الف -۱ سکوی پرشی است که شما را به بالاترین سطوح موفقیت، اعتماد به نفس، احترام به خود و سربلندی پرتاب می کند.

موارد"پ" کارهایی هستند که انجام دادنشان خوب است اما انجام ندادنشان عواقبی در پی ندارد.

قاعده این است که وقتی هنوز یکی از موارد الف باقی مانده هرگز نباید سراغ کارهای "ب" بروید.

موارد نوع "ب" هم کارهایی هستند که باید انجام داد اما عواقب انجام ندادن آنها زیاد شدید نیست

اگر فعالیت‌های از نوع الف شما بیشتر از یک مورد باشد، آنها را با استفاده از شماره‌های الف-۱، الف-۲، الف-۳، و... اولویت بندی کنید

حرف"الف" را برای مشخص کردن کاری استفاده کنید که برایتان بسیار مهم است، کاری که باید حتما آن را انجام دهید وگرنه عواقب جدی خواهد داشت

روش "الف ب پ ت ث " یک تکنیک قدرتمند برای اولویت بندی است که می توانید هرروز از آن استفاده کنید. این روش آنقدر ساده و مؤثر است که استفاده از آن به تنهایی می تواند شما را به یکی از کارآمدترین و مؤثرترین افراد در حوزه کاری‌تان تبدیل کند.

قبل از شروع کارها هر چقدر فکرتان را روی برنامه ریزی و اولویت بندی کارها بگذارید، وقتی کار را شروع کنید، کارهای مهم بیشتری را انجام خواهید داد و سریع تر آنها را به پایان خواهید رساند.

این جمله ارزشمند گوته را به خاطر بسپارید. او گفته:"کافی است کار را شروع کنید و ذهنتان گرم می شود. آنگاه، همین طور ادامه دهید تا کار به انجام برسد. "

هر چه که می تواند بیشترین کمک را به شما بکند رابه عنوان هدف در نظر بگیرید، برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید و بلافاصله بر اساس برنامه شروع به کار کنید. این جمله ارزشمند گوته را به خاطر بسپارید

فکر کردن مداوم به پیامدهای بالقوه انتخاب ها، تصمیم گیری‌ها و رفتارهایتان یکی از بهترین راه هایی است که با آن می توانید اولویت‌های حقیقی خود را درکار و زندگی تعیین کنید.

اگر عمل یا فعالیتی پیامدهای مثبت فراوانی دارد، آن را درصدرکارها قرار دهید و بلافاصله آن را شروع کنید. همچنین اگر کاری انجام نشود پیامدهای منفی زیادی در بر خواهد داشت، این کار نیز باید در راس کارها قرار بگیرد. قورباغه شما هرچه که باشد، باید عزم‌تان را جزم کنید و قبل از هر کاری آن را قوت بدهید

طبق تعریف، کارهای مهم به طور بالقوه نتایج بلندمدت دارند و کارهای غیر مهم تاثیرات بلندمدت بسیار ناچیزی دارند و یا هیچ نتیجه‌ای ندارند. پیش از شروع هرکاری از خودتان بپرسید:"انجام دادن یا ندادن این کار چه تاثیرات بلقوه ای خواهد داشت؟"

این یک قانون برای موفقیت است: تفکر درازمدت تصمیم گیری‌های کوتاه مدت را بهبود می بخشد.