بریده‌هایی از کتاب نگران نباش! زندگی کن…

شکست در رسیدن به یک هدف مشخص، و ناتوانی در دست کشیدن از چرخیدن دیوانه‌وار به دور خود است که آدم‌ها را به بحران روانی و زندگی کردن در جهنم می‌کشاند.

‹با حقیقت روبه‌رو شو! دست از نگرانی بردار! بعد کاری درباره‌اش بکن!› »

خودم گفتم: ‹باید فوراً این نگرانی را تمام کنی. تو از پس نگرانی برنمی‌آیی. تنها چیزی که داری قیافه‌ات است، و نگرانی آن را نابود خواهد کرد!› »

بهترین و مؤثرترین تجدیدکننده نیرو و انرژی تو عبارتند از: مذهب، خواب، موسیقی، و خنده‌ی سالم.

آیا کسی که دارد هزینه‌ی پیشرفت کاری‌اش را با زخم معده و مشکل قلبی می‌دهد سود کرده است؟ چه سودی به حال کسی خواهد داشت، اگر همه‌ی دنیا را به دست آورد ـ و سلامتی‌اش را از دست بدهد؟

شادی بطلب که حاصلِ عمر دمی‌ست هر ذره ز خاک کیقبادی و جمی‌ست احوالِ جهان و اصلِ این عمر که هست خوابی و خیالی و فریبی و دمی‌ست

دانته می‌گوید: « فکر کن که این روز هرگز به سپیده‌دم دیگری نخواهد رسید ». زندگی با سرعت حیرت‌انگیزی دارد از دست می‌رود. ما با سرعت نوزده مایل در هر ثانیه داریم در فضا به شتاب پیش می‌رویم. امروز، باارزش‌ترین دارایی ماست؛ تنها دارایی قطعی ماست.

« وظیفه‌ی اصلی ما انجام کارهایی است که دم دست هستند، نه کارهای نامعلومی در دوردست‌ها ».

همین‌طور که داری این کتاب را می‌خوانی، به خاطر داشته باش که تو فقط تلاش نمی‌کنی مقداری اطلاعات به‌دست آوری، بلکه داری تلاش می‌کنی عادت‌های جدید در خودت شکل بدهی. بله، تو در حال تمرین شیوه‌ی جدیدی از زندگی هستی که مستلزم گذر زمان و ثبات قدم و تمرین روزانه و تحمل سختی است.

« از آن روز به یاد ماندنی که آن دکتر ارتش این توصیه را به من کرد، آن فلسفه را در زندگی‌ام به کار برده‌ام. هر بار یک دانه شن ... هر بار یک کار