کتاب جادوی فکر بزرگ

از صحبت کردن راجع به حال خود امتناع کنید. هرچه بیشتر راجع به یک بیماری صحبت کنید، حتی سرماخوردگی، به ظاهر بدتر می‌شود. حرف زدن راجع به بدحالی مثل ریختن کود پای علف هرز است.

قاعده: به یاد داشته باشید که ظاهر انسان «حرف می‌زند»، پس مواظب باشید که حرف‌های مثبت درباره‌ی شما بزند. هیچ وقت از خانه بیرون نروید مگر این‌که خاطرجمع باشید ظاهرتان مثل شخصی است که دوست دارید باشید.

یک‌بار شنیدم مربی چترباز جوانی توضیح می‌دهد: «پریدن درواقع خیلی بد نیست. این منتظر پریدن بودن است که آدم را عصبانی می‌کند.

امروز این کار را بکنید: کاری را که کوچک‌ترین علاقه‌ای به انجام دادن آن ندارید انتخاب کنید. آن‌گاه، بدون این‌که به خود اجازه بدهید به آن فکر کنید یا از آن وحشت کنید، انجامش دهید. این مؤثرترین شیوه‌ی انجام دادن کارهای عادی و روزمره است.

مَثَلی قدیمی هست که ارزش بارها تکرار کردن را دارد: «من از این‌که کفش‌هایم کهنه بودند غصه می‌خوردم تا این‌که مردی را دیدم که پا نداشت.»

عامل مهم در رسیدن به خواسته‌ها، تفکر مثبت نسبت به خودتان است. تنها منبع واقعی که مردم برای قضاوت کردن درخصوص توانایی‌های شما دارند اعمال شماست. اعمال شما را نیز افکارتان کنترل می‌کند. شما همانی هستید که فکر می‌کنید هستید.

به قول دکتر جرج ای. بورچ. از دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه تولان و متخصص در بررسی طول عمر بشر، عوامل زیادی طول عمر شما را مشخص خواهند کرد؛ از جمله، وزن، وراثت، رژیم غذایی، تنش روانی، و عادات شخصی. لیکن دکتر بورچ می‌گوید: «سریع‌ترین راه به سوی انتهای زندگی، بازنشستگی و بیکاری است. هر انسانی برای ادامه‌ی حیات باید یک دلبستگی در زندگی داشته باشد.»

ظرفیت، امری ذهنی است. این‌که انسان بتواند چه مقدار کار انجام دهد بستگی به مقدار کاری دارد که فکر می‌کند می‌تواند انجام دهد. وقتی به‌راستی معتقد باشید می‌توانید بیشتر کار کنید، ذهن شما خلاقانه فکر می‌کند و راه را به شما نشان می‌دهد.

نکته‌ی اخلاقی: خودستایی نشاط‌انگیز را تمرین کنید. خودتنبیهی تحقیرکننده را هرگز تمرین نکنید.

افرادی که به سانتیمتر مربع خانه‌ی شما و وسایلی که دارید یا ندارید اهمیت می‌دهند نه به عقاید شما و گفتگو با شما، مستعد کوچک‌بینی‌اند. از محیط روانی خود محافظت کنید. دوستانی انتخاب کنید که به مسایل مهم علاقه‌مند باشند، دوستانی که به‌راستی دوست داشته باشند موفقیت شما را ببینند. دوستانی پیدا کنید که برنامه‌ها و آرمان‌های شما را تشویق کنند.