بریده‌هایی از کتاب رازهایی درباره عشق

راز: شما به دیگران احتیاج دارید، اما فقط باید به خود متکی باشید.

تفاوت بزرگی بین گفتن تمام حقیقت و صادق‌بودن وجود دارد. اغلب اوقات ما فکر می‌کنیم با دیگران صادق هستیم، اما در واقع فقط بخشی از افکار، احساسات و عواطفمان را به طرف مقابل گفته‌ایم و بخش‌هایی را که تصور می‌کنیم ممکن است مورد پذیرش قرار نگیرند نادیده گرفته و انکار می‌کنیم، چون نمی‌خواهیم با خودمان روبه‌رو شویم. در واقع حقیقت این است که دروغی هم نگفته‌ایم اما فقط آن بخش از حقیقت را گفته‌ایم که گفتنش برایمان آسان است.

راز: خصوصیات و ویژگی‌هایی که دوست دارید همسر و نامزدتان واجد آن‌ها باشند، خصوصیات و ویژگی‌هایی هستند که دوست داشتید خودتان نیز واجد آن‌ها بودید.

چرا باید کسی عشق را از زندگی خود دفع کند. مگر عشق چیزی فوق‌العاده و ارضاکننده نیست؟ پاسخ این پرسش فقط یک کلمه است: «ترس». ترس از صدمه‌دیدن از ناحیه عشق، ترس از اشتباه‌کردن، ترس از دست دادن و ترس از درد و رنج روحی.

راز: چنانچه هنوز وقت کافی صرف خودشناسی واقعی نکرده‌اید، به‌سادگی نمی‌توانید بفهمید از همسرتان چه می‌خواهید و اساساً چه کسی برایتان مناسب است.

راز: تنها راه برای این‌که معشوقی ایده‌آل باشیم این است که از درون زیبا باشیم.

راز: نیاز به دیگران و نیازمند کسی شدن اشتباه نیست، مسئولیت برآورده ساختن این نیازها را بر عهده دیگری گذاشتن اشتباه است.

یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین راه‌های موفقیت در عشق و روابط این است که بیاموزیم چگونه تمام حقیقت را بازگو کنیم.

راز: بیشتر مشکلات جنسی از مشکلات دیگر نواحی رابطه نشئت می‌گیرند؛ در واقع مشکلات جنسی علائم مشکلات هستند.

بالاخره یک روز متوجه شدم چنانچه بخواهم اول همه کارهایم را انجام دهم تا بعد برای آن‌هایی که واقعاً دوستشان دارم وقت پیدا کنم، مجبورم تا ابد منتظر بمانم.

۱. فیزیکی، جسمانی (ورزش، پیاده‌روی و ماساژ) ۲. تفریحی (کارهایی که صرفاً برای تفریح انجام می‌دهید، مثل تماشای فیلم، بازی‌ها، دیدن مناظر، موسیقی و فعالیت‌های اجتماعی) ۳. جنسی (حرف‌زدن درباره روابط جنسی، محبت جسمانی و خلق اوقات شورانگیز و جسمانی) ۴. تحصیلی (یادگیری مطالب نو، سمینار رفتن، سخنرانی رفتن، کتاب خواندن و ابداع غذاهای تازه) ۵. فکری (تبادل نظر و فکرکردن، صحبت درباره سیاست، مذهب و دیگر صحبت‌های مهم) ۶. احساسی و عاطفی (حمایت متقابل برای تعقیب رؤیاها و کمک به تغییر رشته شخصی) ۷. معنوی و روحی (سهیم‌شدن تجربه‌هایی که با همسرتان داشتید، شرکت در مراسم مذهبی، مدیتیشن‌کردن، پیاده‌روی در سکوت، مراقبه)

مخالفت و اختلاف معمولاً موجب دلخوری و ناراحتی می‌شود، درحالی‌که انزجار موجب خشم می‌شود.

برای والدینِ والدینِ والدین شما یا حتی برای خود والدین شما نیز ازدواج بیش از آنکه یک ارتباط رمانتیک باشد، یک تجربه بود. زن به این دلیل ازدواج می‌کرد که کسی را داشته باشد از او مراقبت کند. مرد نیز به این دلیل ازدواج می‌کرد تا بچه‌ای داشته باشد، کسی بچه‌هایش را بزرگ کند و خانه‌اش را بگرداند.

دلیل اصلی مشاجرات و دعواها آن موردی نیست که بر سرش مشاجره می‌کنیم، بلکه دلیل اصلی دعواها آن است که در آن لحظه احساس دوست داشته شدن، مورد حمایت‌بودن و درک‌شدن نمی‌کنیم.

انتخاب با خودتان است همه‌چیز به خود شما مربوط است. شما این آزادی را دارید که با کسی رابطه داشته باشید یا نداشته باشید. حتی آزادید بیاموزید چگونه روابط موفق داشته باشید. چنانچه روابط شما آن‌گونه که می‌خواهید بر وفق مرادتان نیست، انتخاب خودتان بوده است.

عشق‌ورزیدن یک هنر است نه یک علم و دانش، درست مانند طبخ غذا یا نواختن یک آلت موسیقی است. این کار به مهارت و تمرین نیاز دارد، مانند تمام هنرها و علوم. موفقیت در عشق موضوعی اسرارآمیز و ناشناخته است، مگر آن‌که آن را ملکه ذهن خود سازید طوری‌که به بخشی از طبیعت ثانویه شما تبدیل شود.

چنانچه مجرد هستید! منتظر نباشید تا عاشق شوید و بعد عشق خود را به دیگران ابراز کنید. هر روز صبح درحالی‌که از عشق سرشار هستید از خانه بیرون بروید و ببینید چگونه همه عاشقتان خواهند شد.

راز: خود همان فرد ایده‌آلی شوید که دوست دارید با او ازدواج کنید.

تضمین یک رابطه و دوام آن فقط این نیست که روزی عاشق هم شده‌اید، بلکه باید سخت روی رابطه خود کار کرده تا اعجاز عشق را در آن زنده نگه دارید.

نشانه‌های هشدار نشان‌دهنده مشکلات بالقوه در رابطه و چهار مرحله تنش در رابطه هستند. همگی ما بین این چهار مرحله به‌کرات در حال جابه‌جایی هستیم و چنانچه نیاموخته باشیم چگونه از بروز آن‌ها جلوگیری کنیم، باعث مرگ و زوال روابط ما خواهند شد. چهار مرحله هشدار عبارت‌اند از مقاومت، انزجار، طردشدگی و سرکوب‌کردن.