بریده‌هایی از کتاب بهترین سال زندگی شما؛ ببیند برنامه‌ریزی کنید زندگی کنید (دبی فورد ۲)

بخش اول: رویاهایتان را زندگی کنید به رویاها و آرزوهایتان احترام بگذارید زیرا آن‌ها فرزندان روح‌تان و پیش‌نویس موفقیت‌های شما هستند. ناپلئون هیل

بهترین سال زندگی شما سالی است که در آن همان چیزی شوید که همیشه می‌خواستید باشید

سنت سال نو درواقع برای آن است که تصمیم بگیریم تغییر کنیم؛ برای آن است که با خودمان عهد ببندیم کاری جدید یا متفاوت انجام دهیم.

آیا این فردایی که منتظرش هستید تاکنون از راه نرسیده است؟ حال زمان آن فرا رسیده که این خیال باطل را دور بیندازید که بهترین سال زندگی شما روزی و جایی در آینده خواهد بود. حقیقت این است که بهترین سال زندگی شما همین‌جا و همین حالاست.

تصمیم برای انسان مانند نرم‌افزار برای کامپیوتر است. زمانی‌که آن را در ذهن خود نصب می‌کنید، امکان دسترسی به توانمندی‌هایی را برایتان فراهم می‌کند که افق‌های جدیدی از حقیقت را به رویتان می‌گشاید. وقتی با اقتدار تصمیم می‌گیرید که با دیدگاهی جدید به دنیا نگاه کنید؛ وقتی با اقتدار تصمیم می‌گیرید که امسال بهترین سال زندگی‌تان باشد؛ وقتی این نرم‌افزار را به سخت‌افزار ذهن خود اضافه می‌کنید زندگی را به گونه‌ای می‌بینید که پیش از آن هرگز تجربه نکرده بودید و آن‌گاه متوجه می‌شوید به جای حرف زدن، قدرت تغییر دارید

برای خلق بهترین سال زندگی خود باید این موضوع را بدانید که توسط نیرویی هدایت خواهید شد که این نیرو؛ یا تصمیمی آگاهانه است که هر روز به آن واقفید و براساس آن حرکت می‌کنید؛ یا تمایلات ناخودآگاه شماست که از شکست‌های گذشته نشئت می‌گیرد. همیشه پشت هر حرکت، قصد و هدفی نهفته است؛ چه از آن آگاه باشید، چه نباشید. اگر شبیه اغلب مردم باشید، به احتمال زیاد از قصد و نیت کنونی خود که انتخاب‌ها، اعمال و رفتارتان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، آگاه نیستید

تا زمانی که خواسته قلبی خود را در قالبی عینی تعریف نکنیم و تا زمانی که نظم را در برنامه‌های خود نگنجانیم زندانی مسامحه‌کاری خود باقی خواهیم ماند. مسامحه‌کاری و به تعویق انداختن، دشمن نظم است و نظم مسیر حقیقی به‌سوی رهایی!

بهترین سال زندگی شما سالی است که در آن همان چیزی شوید که همیشه می‌خواستید باشید.

مطالعات نشان داده‌اند که بیست‌وهشت روز طول می‌کشد تا بتوانیم یک رفتار یا عادت را برای همیشه تغییر دهیم. من اعتقاد دارم این مطلب درمورد گنجاندن یک باور جدید در خودآگاه ما نیز صدق می‌کند. نمی‌توانید بگویید که می‌خواهید بهترین سال زندگی خود را داشته باشید و انتظار دارید این اتفاق رخ دهد، بلکه باید آگاهانه تلاش کنید تا این هدف، بخشی از نظام اعتقادی وجود شما شود. آیا به یاد دارید پدر و مادرتان چند بار به شما گفتند قبل از خواب دندان‌هایتان را مسواک بزنید تا این کار برایتان به صورت عادت درآمد و سپس هر شب حتی بدون فکر کردن آن را انجام دادید.

اگر با گذشته و حوادث ناخوشایند آن خداحافظی نکنیم و در عوض خشم، پشیمانی و احساس گناه را با خود یدک بکشیم به‌طور قطع باید منتظر باشیم که اتفاقات ناتمام گذشته به آینده رخنه کند و به احتمال زیاد بهترین برنامه‌ریزی‌های ما را نابود سازد.

تکیه‌گاه‌های شخصیتی خاصی برای زمینه‌های مهم زندگی خود داشته باشیم. پرداخت به موقع بدهی‌ها، وقت گذراندن با فرزندان‌مان، راستگویی، تغذیه سالم، ورزش، مراقبه، پس‌انداز کردن برای آینده، فعالیت‌های خیریه و غیره از جمله کارهایی هستند که می‌توانیم به آن اشاره کنیم. به این تکیه‌گاه‌ها مانند ستون‌های اقتدار و توانمندی خود نگاه کنید که شما را با باشکوه‌ترین جلوه و معرفت وجودی‌تان متصل نگاه می‌دارد.

دایان کالینز خالق برنامه اندیشه کوانتومی می‌گوید: «تصمیم و هدف شما باید به بیرون تراوش کند. باید از تک‌تک سلول‌های بدن‌تان بیرون بزند تا هر که و هر چه را اطراف شماست و به نوعی می‌توانند شما را در رسیدن به آن هدف یاری کنند به‌سمت خود جذب کنید.» به زبان ساده‌تر تصمیم شما رفتار، اعمال، انتخاب‌ها و حتی کلمات شما را تعیین می‌کنند تا جایی که به سیستم عامل شخصی شما تبدیل می‌شود

سنت سال نو درواقع برای آن است که تصمیم بگیریم تغییر کنیم؛ برای آن است که با خودمان عهد ببندیم کاری جدید یا متفاوت انجام دهیم.

دارد. نیت کنونی شما به احتمال زیاد سال‌ها قبل در ضمیر شما شکل گرفته است؛ پیش از آن‌که تصمیمات اگاهانه بگیرید. خبر خوش این که برای تصمیم‌گیری اگاهانه نیازی ندارید بدانید در حال حاضر کدام قصد و نیت یا هدف‌تان شما را هدایت می‌کند. همه آن‌چه باید بدانید این است که اگر زندگی مورد علاقه‌تان را ندارید، اگر انتخاب‌های شما بهترین نیستند، اگر خسته یا تسلیم شده‌اید، اگر در تکاپو هستید، اگر مدت‌هاست اشتباهی را تکرار می‌کنید، تصمیم و هدف شما به احتمال زیاد قدیمی و منسوخ است و حداقل برای شما مناسب نیست. در این صورت اگر به نیات ناخودآگاه خود اجازه دهید که راهنمای زندگی شما باشند، باید انتظار داشته باشید که امسال هم سالی شبیه سال‌های قبل باشد.

حال زمان آن فرا رسیده که این خیال باطل را دور بیندازید که بهترین سال زندگی شما روزی و جایی در آینده خواهد بود.

در جوامع امروز که ما همیشه در دنیای بیرون به جستجوی احساس بهتر می‌گردیم، اغلب اهمیت آن‌چه را در درون خود احساس می‌کنیم، نادیده گرفته یا کوچک می‌شماریم. باید به شما بگویم عزت نفس بالا و احساس خوب درباره خود بزرگترین دوست و یاور ماست. هنگامی که درباره خود احساس خوبی داشته باشیم، نوعی انرژی مغناطیسی غیرقابل انکار از خود ساطع می‌کنیم که هر آن‌چه را می‌خواهیم به‌سوی ما جذب می‌کند. اشخاصی که دوست‌شان داریم معجزه‌وار در زندگی‌مان ظاهر می‌شوند. ایده‌ها و طرح‌های آینده به سادگی به ذهن‌مان خطور می‌کنند. روابط ما با دیگران حتی با کسانی که در گذشته با آنها مشکل داشته‌ایم بهتر و دوستانه‌تر می‌شود. وقتی با خود مهربان، سخاوتمند و محترم باشیم، شهامت آن را خواهیم یافت تا به استقبال زندگی برویم و آن‌چه را می‌خواهیم از آن بگیریم. داشتن احساس خوب درباره خود به ما این قدرت را می‌دهد که زندگی موفق، پربار و رضایت‌بخشی داشته باشیم.

تمرین عملی! باثبات زندگی کنید! به رویای خود برای بهترین سال زندگی‌تان بیندیشید. می‌خواهید به چه اهدافی دست یابید و چه احساسی داشته باشید؟ حال دو تکیه‌گاه شخصیتی برای خود بسازید که بتوانید هر روز روی آن کار کنید و مطمئن شوید در راستای تحقق اهداف‌تان حرکت می‌کنید. این تکیه‌گاه‌های شخصیتی را در خودآگاه خود نگه دارید و به آن‌ها به‌عنوان بخشی از کارهای روزانه خود نگاه کنید و بدانید پیروی کردن از آن‌ها شما را به جاده روشن موفقیت خواهد برد.

از خود نپرسید دنیا به چه چیزی نیاز دارد. بپرسید خودتان برای زندگی کردن به چه چیزی نیاز دارید. زیرا آن‌چه دنیا به آن نیاز دارد، مردمانی است که زندگی می‌کنند. هارولد ویتمن

تمرین عملی! دست به کار شوید! ساختاری را که برای تحقق اهداف‌تان در نظر گرفته بودید، مرور کنید. اگر تاکنون دست‌به‌کار نشده‌اید، تاریخی خاص معین کنید و تا آن زمان به خود وقت بدهید تا تک‌تک مراحل آن را به ثمر برسانید. کارهایی را که باید این هفته انجام دهید تا اولین مرحله پشت سر بگذارید و مشخص کنید و دست به کار شوید.

بهترین سال زندگی شما می‌تواند صرف‌نظر از همه اتفاق‌های پیرامون‌تان از راه برسد، فقط منتظر شماست که تصمیم بگیرید و آن را از آنِ خود کنید. امسال باید انتخاب کنید چه کارها و رفتارهایی را می‌خواهید برگزینید