بریده‌هایی از کتاب غول‌های کلاسیک روان‌شناسی

آنچه به انسانیت خدمت می‌کند احساس اجتماعی است.

استایرون می‌گوید در این روزگار افسرده‌ها کمتر خودکشی می‌کنند، اما کسی را که خودکشی کرد، به اندازه‌ای می‌توان سرزنش و ملامت کرد که یک بیمار مبتلا به سرطان در اثر بیماری‌اش فوت می‌کند.

کتاب اطاعت از صاحبان اختیار ظاهرآ به طبیعت انسان لطف چندانی ندارد. زیرا ما هزاران سال تحت شرایط سلسله مراتب زندگی کرده‌ایم و مغز ما چنان رشد یافته که می‌خواهیم از کسانی که بالاتر از ما قرار دارند اطاعت کنیم. با این حال، با توجه کردن به این تمایل قدرتمند است که می‌توانیم خود را گرفتار موقعیتهایی نکنیم که مرتکب اقدامات شرورانه بشویم. هر ایدئولوژی به افراد مطیعی احتیاج دارد که به نامش دست به عمل بزنند. درمورد آزمایش میلگرم این دین یا باورهای سیاسی و یا وجود رهبران با جذبه نبود که داوطلبان را به شرارت واداشت. آنها به نام علم حاضر شدند دست به رفتارهای تندو خشن بزنند.

احساسات همان واقعیتها نیستند. می‌توانید با تغییر دادن اندیشه خود، احساساتتان را تغییر دهید.

آدلر می‌گفت: «دشوارترین کار برای انسان این است که خودش را بشناسد و تغییر دهد.»

محیط انسان را شکل می‌دهد و ما با توجه به آنچه یاد می‌گیریم، رفتارمان را تغییر می‌دهیم. اگر می‌خواهیم دنیای بهتری بسازیم، باید محیطی فراهم آوریم که راه زندگی اخلاقی‌تر را به مردم آموزش دهد.

«درون‌گراها می‌توانند به خوبی با دنیای واقع در پیرامون خود کنار بیایند، اما بهترین کارشان را در درون خود انجام می‌دهند. به همین شکل برون‌گراها می‌توانند با ایده‌ها و نظرات به خوبی کنار بیایند، اما بهترین کارشان را در بیرون از خود انجام می‌دهند.»

تحول تازه‌تری در حوزه شناخت‌درمانی، «روانشناسی مثبت» است. در این تحول به جای توجه کردن به آلام مردم، به نقاط مثبت آنها توجه می‌شود. در مثبت‌درمانی به این توجه می‌شود که چه عواملی سبب می‌گردد که مردم خوش‌بین‌تر و مولّدتر شوند. تا حدودی می‌توان گفت که این تحول درمانی ناشی از اهتمام آبراهام مازلو است که درباره خودشکوفایی مطالبی را به رشته تحریر درآورد، و دیگری کارل راجرز که گفت: «به دنیا بدبین است و به مردم خوش‌بین.»

«منابع خشونت در همه هست، تنها مطلبی که تغییر می‌کند توجیه کردن آن است.»

آدلر معتقد بود که اشخاص خودبین و متکبر اغلب سعی می‌کنند دیدگاههای خود را پنهان سازند. می‌گویند که صرفآ «بلندپرواز» هستند و یا از این هم فروکش می‌کنند و می‌گویند که «پرانرژی» می‌باشند. ممکن است احساسات راستین خود را استتار کنند. برای اینکه نشان ندهند که خودبین و متکبر هستند، ممکن است به عمد و قصد توجه چندانی به لباس پوشیدن خود نکنند و یا بیش از اندازه از خود تواضع نشان دهند. اما آدلر می‌گوید که برای این اشخاص هر مسئله و نکته دنیا تنها یک سؤال را مطرح می‌کند و آن اینکه: «برای من چه فایده‌ای دارد؟»