بریده‌هایی از کتاب اعتماد به نفس

اولین قدم در راه تقویت اعتماد به نفس این است که وانمود نکنیم اعتماد به نفسمان از آن چه که حقیقت دارد خیلی بیشتر است.

اعتماد به نفس واقعی آن است که روی توانایی‌های ما اثر بگذارد

فقط در صورتی می‌توانید منبع عظیم و بی انتهای نیرو و اقتدار درونی را در وجودتان فعال کنید و به زندگی خود مفهوم و آرامش ببخشید که طبیعت واقعی اعتماد به نفس را بشناسید و خوب درک کنید.

غرور مانند پوششی است برای پنهان کردن اعتماد به نفس ضعیف. زمانی که انسان‌ها در وجود خود احساس می‌کنند که باید فوق العاده بودنشان را به همه ثابت کنند، در واقع در وجود خود، احساس بی لیاقتی می‌کنند. زمانی که با همه دربارهٔ خوب و دلنشین بودنشان حرف می‌زنند و از خود «تعریف» و «تمجید» می‌کنند، در واقع تلاش می‌کنند بیش از هر کس خودشان را متقاعد کنند که حقیر و بی‌لیاقت نیستند، بلکه برای خودشان «کسی» شده‌اند. از آنان که مدام از خودشان تعریف می‌کنند دوری کنید

شما لایق این هستید که خودتان را دوست داشته باشید هر بار خودتان را همین طور که هستید گرامی بدارید و به خودتان ارزش بدهید، در واقع به خود نیرویی بخشیده‌اید تا گام بعدی را در راه موفقیت با احساس دل نشینی بردارید.

اگر می‌خواهید موفق باشید باید کاری انجام دهید و اشتباه کنید، هر فردی که به موفقیت رسیده و از آن بسیار خوشحال است، قبلا روزهای سختی را تحمل کرده!

پس اگر تاکنون فکر می‌کردید، باید صبر کنید تا در هر فعالیتی مهارت کافی به دست آورید تا بعد از آن احساس اعتماد به نفس کنید و بالاخره دست به عمل بزنید، بیش تر از این وقت خود را تلف نکنید! تنها راه موفق شدن در هر زمینه‌ای این است که ابتدا احمق، شکست خورده و ناموفق و... باشیم

اعتماد به نفس یا ابراز وجود هیچ گاه با غرور یا خود بزرگ بینی یکسان نیست. اعتماد به نفس یعنی خودتان را باور کنید وغرور به این معنی است که بخواهید به اطرافیان ثابت کنید از آن‌ها بهتر هستید.

نقطه‌ای که در آن، دیگر، رویاهایتان را ادامه ندهید، همان نقطه‌ای است که اعتماد به نفس شما در آن لطمه دیده و از بین رفته است، این نقطه همان نقطه‌ای است که در آن به خودتان اطمینان کافی ندارید.

تفاوتی که من با بیشتر مردم دارم در این است که من نمی‌گذارم ترسم مرا از حرکت متوقف کند و بهانه‌ای باشد برای فراموش کردن رویاهایم.

اگر احساس اعتماد به نفس درونی خود را بر اساس آن دسته کارهایی که در آن‌ها به توانایی کامل رسیدید، به وجود آورید، فقط وقتی در حال انجام این قبیل کارها هستید احساس اعتماد به نفس و خودباوری می‌کنید نه در همه اوقات

پیوسته می‌خواهید دیگران را خوشحال کنید و از آن‌ها تأیید بگیرید، تا حدی که به آن اعتیاد پیدا می‌کنید. چون هیچ گونه اعتماد به نفس احساسی ندارید، نیاز دارید که دیگران شما را تأیید کنند و هم چنین ارزش و هویت شخصی تان را برایتان بازگو نمایند.

یادتان باشد: مهم‌ترین نکته در تقویت اعتماد به نفس رفتاری، اقدام کردن است. هرچه قدر بیش تر به خود اطمینان داشته باشید که از جلو رفتن خسته نمی‌شوید و صبر کنید؛ اعتماد به نفستان هم افزایش خواهد یافت.

یادتان باشد اعتماد به نفس واقعی به وجود آمده از عزت نفس و تعهد شخصی شماست. این عهد و پیمان که آرزوی شما هرچه باشد بدون تردید برای دست یابی به آن تلاش فراوانی خواهید کرد.

به خود اطمینان داشته باشید که می‌توانید ترس‌های که در وجودتان هست، از بین ببرید و تسلیم نشوید

در جستجوی اعتماد به نفس و خودباوری واقعی

اعتماد به نفس یا ابراز وجود هیچ گاه با غرور یا خود بزرگ بینی یکسان نیست. اعتماد به نفس یعنی خودتان را باور کنید وغرور به این معنی است که بخواهید به اطرافیان ثابت کنید از آن‌ها بهتر هستید.

این همان «غرور» و «منیّت» است که سبب می‌شود کارهایی را که در آن‌ها مهارت نداریم انجام ندهیم، و هرگز چیز جدیدی یاد نگیریم. ولی همان کارهای قبلی را با وجود این که خسته کننده هستند، تکرار می‌کنیم و بعد با تعجب از خودمان می‌پرسیم که چرا به جایی نمی‌رسیم و موفق نمی‌شویم؟!

اعتماد به نفس واقعی این نیست که ترس خود را از بین ببریم، اعتماد به نفس حقیقی این است که مطمئن باشید و ایمان داشته باشید که با وجود اینکه می‌ترسید، اما بدون تردید دست به عمل خواهید زد.

مورد بی‌اعتمادی هایمان با خودمان روراست باشیم. این که به خودمان دروغ بگوییم و تظاهر کنیم اعتماد به نفس خوبی داریم، چندان کار دشواری نیست. یادتان باشد اعتماد به نفس، یک احساس درونی است نه یک «ادعا».