بریده‌هایی از کتاب ۵ زبان عشق

«چطور آگاهانه عشقم را به همسرم ابراز می‌کنم؟»

به دنبال چه چیزی هستید؟ وقتی سعی می‌کنید زبان اصلی عشق همسر خود را بفهمید، بهتر است به گذشته‌ی زندگی خود نگاهی بیندازید و از خود بپرسید: «بیشتر از همه از همسرم چه چیزی می‌خواسته‌ام؟» هر چیزی که بیشتر درخواست می‌کرده‌اید احتمالا با زبان اصلی شما در ارتباط است. احتمالا همسر شما آن درخواست‌ها را غر زدن تلقی کرده، اما آن درخواست‌ها تلاش ناخودآگاه شما برای حس کردن عشق همسرتان بوده است.

تماس بدنی پتانسیل بالایی برای سوءاستفاده دارد. لمس می‌تواند باعث آرامش، قوت قلب، تشویق یا دعوت برداشت شود. همچنین می‌تواند از لحاظ روحی و جسمی دردناک باشد. عدم تماس بدنی نیز می‌تواند دردناک باشد.

زبان‌های عشق نسبت به استفاده‌ی فریبکارانه از آنها آسیب پذیرند. اینکه حرف‌هایی را که همسرتان دوست دارد بشنود، صرفا بخاطر ترغیب او به آمیزش جنسی به او بگویید، کاملا اشتباه است. همچنین کمک به او در انجام کارهای منزل فقط به خاطر اینکه شما را تحسین کند. اگر درد اصلی شما حرف‌های انتقادآمیز و قضاوت گونه‌ی همسرتان است، به احتمال زیاد زبان اصلی عشق شما کلام تاییدآمیز است. حرف‌های کنایه آمیز، نفرت‌انگیز و تحقیرآمیز برای همه دردآور است، خصوصا برای کسی که زبان اصلی عشقش کلام تاییدآمیز است. از سوی دیگر سکوت کردن نیز می‌تواند برای فردی که زبان او کلام تاییدآمیز است، دردناک باشد.

چطور زبان‌های عشق می‌تواند به ما آسیب بزند؟ زبان اصلی عشق شما چیست؟ چه چیزی بیشتر از همه باعث می‌شود احساس عشق کنید؟ بیشتر از همه چه چیزی می‌خواهید؟ اگر پاسخ این سوالات فورا به ذهن شما نیامد، شاید نگاهی به استفاده نادرست از زبان‌های عشق به شما کمک کند. گفتن یا نگفتن چه حرفی، انجام دادن یا ندادن چه کاری از سوی همسرتان خیلی شما را اذیت می‌کند؟

مارکوس اشتباهی کرده بود که بسیاری از مردها مرتکب آن اشتباه می‌شوند، آن هم اینکه چون آنها میل شدیدی به رابطه‌ی جنسی دارند، تصور می‌کنند زبان اصلی عشقشان تماس بدنی است. میل جنسی در مردان دلیل فیزیکی دارد. علت تمایل به رابطه‌ی جنسی، تولید اسپرم و مایع منی است. وقتی کیسه منی پر شود، یک فشار فیزیکی برای خالی شدن آن ایجاد می‌شود. بنابراین میل جنسی مردان به داشتن رابطه‌ی جنسی ریشه‌ی فیزیکی دارد. در زنان، میل جنسی بیشتر تحت تاثیر احساساتشان است. اگر یک زن عشق شوهرش نسبت به خودش را حس کند، شوهرش او را تحسین کند و قدردان او باشد، در نتیجه او میل به رابطه‌ی جنسی خواهد داشت. اما بدون این‌ها میل کمی به رابطه‌ی جنسی خواهد داشت. محرک بیولوژیکی او برای برقراری رابطه‌ی جنسی به نیاز احساسی‌اش به عشق مرتبط است.

جو فقط یکی از افرادی بود که زبان اصلی عشق آنها تماس بدنی است. از لحاظ احساسی آنها نیاز شدیدی به این دارند که همسرشان به آنها نزدیک شود و به هر طریقی آنها را لمس کند. دست کشیدن لای موها، نوازش پشت، گرفتن دست، بغل کردن، آمیزش جنسی، تمام این‌ها و سایر لمس کردن‌های عاشقانه باعث زنده نگه داشتن حس عشق در فردی است که زبان اصلی عشق او تماس بدنی است.

جو گفت: «درسته، هیچ وقت بهش نگفتم که دلم می‌خواد لمسم کنه. از درون شدیدا نیاز داشتم که منو لمس کنه. همیشه من شروع می‌کردم و اونم واکنش نشون می‌داد. منم حس می‌کردم عاشقمه. اما بعدها بارها بهش نزدیک شدم اما اون هیچ واکنشی نشون نمی‌داد... شاید بخاطر خستگی ناشی از کارش بوده اما من برداشت شخصی خودم رو داشتم. فکر می‌کردم دیگه براش جذاب نیستم. بعد دیگه بهش نزدیک هم نمی‌شدم، چون دوست نداشتم پس زده بشم. پس منتظر شدم ببینم بعد چه مدتی به من نزدیک میشه، منو می‌بوسه یا یه آمیزش جنسی رو شروع می‌کنه. یکبار شش هفته طول کشید تا منو لمس کرد. نمی‌تونستم اون وضعیت رو تحمل کنم. فاصله گرفتن من به این دلیل بود که از دردی که وقتی کنارش بودم حس می‌کردم، دور بشم».

در زمان بحران ما یکدیگر را بصورت ناخودآگاه بغل می‌کنیم، چرا؟ چون تماس بدنی ابزار قدرتمندی برای انتقال عشق و علاقه است. در زمان بحران بیشتر از هر چیزی به عشق نیاز داریم. همیشه نمی‌توانیم شرایط را تغییر دهیم، اما اگر مورد عشق و دوست داشتن قرار بگیریم، می‌توانیم از آن بحران نجات پیدا کنیم. در تمام زندگی‌ها بحران وجود دارد. مرگ والدین اجتناب ناپذیر است. تصادفات رانندگی هر ساله هزاران نفر را می‌کشد یا فلج می‌کند. بیماری‌ها به سراغ همه می‌آیند. ناامیدی بخشی از زندگی است. مهم‌ترین کاری که در زمان بحران باید برای همسر خود انجام دهید، عشق ورزیدن به او است. اگر زبان اصلی عشق او تماس بدنی است، هیچ چیزی مهم‌تر از این نیست که وقتی گریه می‌کند او را در آغوش بکشید. ممکن است حرف‌های شما در آن زمان تاثیر زیادی نداشته باشند، اما تماس بدنی نشان می‌دهد که شما به او اهمیت می‌دهید. بحران‌ها فرصت‌هایی هستند برای ابراز عشق. وقتی او را با مهربانی لمس کنید، این کار شما مدت‌ها بعد از اتمام آن بحران در ذهنش خواهد ماند. اما اگر او را در آغوش نکشید ممکن است هیچ وقت این کار شما را فراموش نکند.

در برخی جوامع خیانت‌های جنسی به همسر، خصوصا همسری که زبان اصلی عشق او تماس بدنی است، فقط باعث خالی ماندن مخزن عشق او نمی‌شود، بلکه آن خیانت همانند یک انفجار آن مخزن را از بین می‌برد.

بدن برای لمس کردن است هر جا که من باشم بدن من نیز هست. لمس بدنم یعنی لمس من. فاصله گرفتن از بدنم یعنی فاصله گرفتن احساسی از من. دست دادن راهی برای نشان دادن نزدیکی از لحاظ اجتماعی است. وقتی در بعضی موقعیت‌ها مردی از دست دادن با مردی دیگر خودداری می‌کند، نشان از این دارد که در رابطه‌ی آنها مشکلی وجود دارد. در تمام جوامع تماس بدنی به شکل‌های مختلف به عنوان ابزاری برای مراودات اجتماعی وجود دارند. آمریکایی‌ها ممکن است با بغل و بوسه‌ای که اروپایی‌ها حین دیدن هم انجام می‌دهند راحت نباشند و اروپایی‌ها در مورد دست دادن همین حس را داشته باشند. در هر جامعه‌ای روش‌های مناسب و نامناسبی برای لمس جنس مخالف وجود دارد. در زندگی مشترک هم همین موضوع وجود دارد البته در این حالت زوجین تعیین کننده هستند. مشخصا بدن ما برای لمس کردن است و نه مورد سوءاستفاده قرار گرفتن.

لمس نقاط جدید را امتحان کنید و از همسر خود بخواهید به شما بگوید آیا برایش لذت بخش بوده است یا خیر. به یاد داشته باشید حرف آخر را او می‌زند. شما در حال یادگیری زبان عشق او هستید.

لمس‌های معمولی نیاز به زمان کم اما فکر زیاد دارند، خصوصا اگر تماس بدنی زبان اصلی عشق شما نباشد و در خانواده‌ای بزرگ نشده باشید که محبتشان را نسبت به شما با تماس بدنی ابراز کرده باشند. در کنار هم نشستن و تماشای برنامه‌ی تلویزیونی مورد علاقه‌تان نیاز به زمان ندارد اما ممکن است با صدای بلند عشق شما را فریاد بزند. لمس همسرتان وقتی داخل اتاق از کنارش عبور می‌کنید فقط لحظه‌ای زمان می‌برد. لمس یکدیگر وقتی خانه را ترک می‌کنید یا مجددا وقتی به خانه بر می‌گردید ممکن است فقط در حد یک بوسه یا بغل کردن باشد، اما برای همسر شما خیلی ارزشمند است.

لمس عاشقانه ممکن است خیلی خاص باشد و به توجه کامل شما نیاز داشته باشد مثلا نوازش پشت، پیش نوازش تحریک آمیز قبل از آمیزش یا ارضای کامل جنسی. از سوی دیگر ممکن است لمس عاشقانه کوتاه باشد مثل قرار دادن دست روی شانه همسر حین نوشیدن قهوه یا نوازش بدن او وقتی از کنارش عبور می‌کنید. مشخصا لمس عاشقانه‌ی خاص نیاز به زمان بیشتری دارد، هم در لمس واقعی و هم در افزایش فهم خود در مورد چگونگی ابراز عشق به همسر از این طریق. اگر یک ماساژ پشت نشان از عشق شما به همسرتان دارد، صرف وقت، پول و انرژی برای یادگرفتن ماساژ یک سرمایه‌گذاری خوب خواهد بود. اگر آمیزش جنسی گویش اصلی عشق همسر شما است، مطالعه کردن در مورد آن می‌تواند ابراز عشق شما را تقویت کند.

در زندگی مشترک، لمس عاشقانه ممکن است به شیوه‌های مختلفی باشد. از آنجا که حس لامسه در تمام بدن وجود دارد، هر قسمت از بدن همسر خود را که عاشقانه لمس کنید، نوعی ابراز عشق است. البته معنی این حرف این نیست که تمام لمس‌ها با هم یکی هستند. بعضی لمس کردن‌ها برای همسر شما لذت بخش‌تر هستند. اگر می‌خواهید بدانید کدام نقاط برای او لذت بیشتری دارد، بهترین مربی شما در این زمینه خود او است. به هرحال او کسی است که شما می‌خواهید به او عشق بورزید. او بهتر از همه می‌داند چه لمسی را در ذهنش لمس عاشقانه تفسیر می‌کند. بر اینکه به شیوه خودتان و در زمانی که خودتان تعیین می‌کنید او را لمس کنید پافشاری نکنید. باید یاد بگیرید به گویش عشقی او صحبت کنید. ممکن است بعضی لمس کردن‌ها برای همسر شما آزار دهنده باشد. ادامه دادن چنین لمس کردن‌هایی، چیزی متضاد با عشق را به او انتقال می‌دهد. با این کار فکر می‌کند به نیازهای او اهمیت نمی‌دهید و در مورد دیدگاهش نسب به لذت بی اهمیت هستید. تصور نکنید هر لمسی که برای شما لذت بخش است برای او هم لذت بخش خواهد بود.

تماس بدنی ممکن است باعث تقویت یا از هم پاشیدن یک رابطه شود. می‌تواند نشان از عشق یا تنفر باشد. برای فردی که زبان اصلی عشق او تماس بدنی است، پیامی که از طریق حس لامسه دریافت می‌کند، بسیار با معنی‌تر از شنیدن عباراتی مثل «ازت متنفرم» یا «دوستت دارم» می‌باشد. سیلی خوردن به هر بچه‌ای آسیب می‌زند، اما اگر زبان اصلی عشق بچه‌ای که سیلی می‌خورد تماس بدنی باشد، از لحاظ روحی بهم می‌ریزد. وقتی بچه‌ای را در آغوش بگیرید نشان از علاقه‌ی شما به اوست، اما اگر زبان اصلی عشقش تماس بدنی باشد، آن بچه بیشتر از سایرین علاقه‌ی شما نسبت به خود را می‌فهمد. همین موضوع برای بزرگسالان نیز درست است.

قدرت لمس کردن بین پنج حس انسان، حس لامسه تنها حسی است که محدود به ناحیه‌ای خاص نیست. گیرنده‌های لامسه‌ای ریزی در تمام بدن وجود دارند. وقتی این گیرنده‌ها لمس می‌شوند یا به آنها فشار وارد می‌شود، مغز این ضربه‌ها را تفسیر می‌کند و ما می‌توانیم بفهمیم چیزی که لمس کرده‌ایم سرد است یا گرم، نرم است یا سفت. می‌توانیم درد و لذت را با استفاده از آنها بفهمیم. همچنین ممکن است یک لمس یا فشار را دشمنی یا عشق تفسیر کنیم. بعضی قسمت‌های بدن از سایر قسمت‌ها حساس‌تر هستند. علت این تفاوت این است که گیرنده‌های عصبی لامسه به طور یک نواخت در تمام بدن پخش نشده‌اند، بلکه خوشه خوشه هستند. به طوری‌که نوک زبان خیلی حساس به لمس است اما پشت شانه‌ها حساسیت کمتری دارد. نوک انگشتان و نوک بینی نقاط حساس دیگر بدن هستند. البته هدف ما فهمیدن مبانی عصب‌شناسی حس لامسه نیست، بلکه فهمیدن اهمیت آن از لحاظ روانشناسی است.

همه‌ی ما می‌دانیم که تماس بدنی روشی برای ابراز عشق احساسی است. پروژه‌های تحقیقاتی زیادی در مورد رشد کودکان به این نتیجه رسیده‌اند: نوزادانی که در آغوش گرفته می‌شوند، نوازش می‌شوند و بوسیده می‌شوند، نسبت به نوزادانی که برای مدت طولانی بدون هیچ تماس بدنی در گوشه‌ای رها می‌شوند، سلامت روانی و احساسی بهتری دارند. همچنین تماس بدنی وسیله‌ای قدرتمند برای ابراز عشق بین زوجین است. گرفتن دست همدیگر، بوسیدن، بغل کردن و آمیزش جنسی همگی روش‌های ابراز عشق احساسی به همسر است. برای بعضی افراد تماس بدنی، زبان اصلی عشق است. بدون تماس بدنی، نمی‌توانند عشق را حس کنند. اما با تماس بدنی مخزن عشق آنها پر می‌شود و در مورد عشق همسرشان نسبت به خود احساس امنیت می‌کنند.

فصل هشتم: زبان اصلی عشق ۵: تماس بدنی

احتمال این وجود دارد که زبان اصلی عشق همسر ما چیزی بخواهد که با تصوری که ما از نقش خود داریم سازگاری نداشته باشد. تمایل به تغییر ذهنیت قبلی و اعمال ذهنیت جدید برای ابراز موثر عشق ضروری است. بیاد داشته باشید که حفظ ذهنیت‌ها هیچ سودی برای شما ندارد، اما فواید زیادی در برآورده کردن نیازهای احساسی همسر شما برای‌تان وجود دارد. اگر زبان عشق همسر شما ارائه خدمت و همسریاری است، در نتیجه عمل بیشتر از حرف برای او معنادار خواهد بود.