بریده‌هایی از کتاب ۵ زبان عشق

۵- از همسر خود در حضور والدین یا دوستانش تعریف کنید. در این صورت دو برابر اعتبار بدست خواهید آورد چون هم همسر شما عشق شما را حس می‌کند، هم والدینش از اینکه داماد یا عروسی مثل شما دارند خوشحال خواهند شد.

۴- عبارت «دوستت دارم» و سایر اصطلاحات تاییدآمیز را به چند زبان مختلف یاد بگیرید.

خانواده‌ای که اگر بچه یک اسباب بازی بخواهد، واکنش پدر در برابر درخواست او، سخنرانی در مورد وضع بد مالی خانواده خواهد بود. بچه‌ای که درخواستش اینگونه رد شده است از اینکه چنین خواسته‌ای داشته احساس گناه می‌کند و سریعا یاد می‌گیرد که خواسته‌هایش را بیان نکند. وقتی عصبانیتش را بروز می‌دهد، والدینش با تندی با او برخورد می‌کنند. بنابراین کودک یاد می‌گیرد که بروز دادن عصبانیت کار درستی نیست. اگر بچه از بیان ناراحتی خود برای اینکه پدرش او را به فروشگاه نبرده است، احساس گناه کند، یاد می‌گیرد که این سرخوردگی و ناراحتی را در خود پنهان کند و بروز ندهد. وقتی به بزرگسالی می‌رسد، دیگر نخواهد توانست احساساتش را بیان کند. او ارتباط احساسی‌اش را با خود از دست داده است.

اگر زمانی به دنیای واقعی انتخاب‌های انسانی برگردیم و آنجا هم خودمان انتخاب کنیم و بخواهیم که مهربان و بخشنده باشیم، آن عشق، عشق واقعی است

عشق یک تصمیم است و با زور نمی‌توان آن را بدست آورد.

عشق عاقلانه و ارادی است.

من مجردم. مفهوم زبان عشق چطور می‌تواند برای من مفید باشد؟ می توان مفاهیم گفته شده در این کتاب را در ارتباط با اعضای خانواده و دوستان استفاده کرد. اگر زبان اصلی عشق مادر شما تماس بدنی باشد، می‌توانید با بغل کردن او به او بفهمانید که او را دوست دارید.

صادقانه ابراز عشق کردن کافی نیست. اگر می‌خواهیم به روشی موثر عشق بورزیم، باید زبان اصلی عشق همسرمان را یاد بگیریم.

«زبان قدرت مرگ و زندگی دارد».

احتمالا عمیق‌ترین نیاز انسان، نیاز به قدردانی است.

با عشق احساس امنیت و ارزشمندی بیشتری می‌کنم و در نتیجه می‌توانم تمام تلاش‌هایم را در راستای اهدافم متمرکز کنم، بجای اینکه درگیر نیازهای احساسی‌ام شوم. عشق واقعی همیشه آزادی بخش است.

هدف عشق، رسیدن به چیزی که خود شما می‌خواهید نیست بلکه رسیدن به چیزی است که به نفع معشوق شما است.

روانشناسان کودک این مورد را تایید می‌کنند که هر کودکی نیازهای احساسی اساسی دارد که به منظور ثبات روانی او باید برآورده شوند. در بین این نیازهای احساسی، هیچ یک مهم‌تر از نیاز به عشق و علاقه نیست، نیاز به اینکه حس کند به کسی تعلق دارد و او را می‌خواهند. با میزان کافی عشق و علاقه، کودک به یک بزرگسال مسئولیت‌پذیر تبدیل خواهد شد. بدون آن عشق، از لحاظ احساسی و اجتماعی دچار مشکل خواهد شد. به گفته‌ی دکتر راس کمپبل، روانپزشک متخصص کودک و نوجوان، درون هر کودکی یک مخزن احساس وجود دارد که لازم است با عشق پر شود. وقتی یک کودک واقعا احساس کند که او را دوست دارند رشد طبیعی خواهد داشت، اما وقتی آن مخزن پر نشود، در بزرگسالی رفتار نادرستی بروز خواهد داد. علت بسیاری از رفتارهای بد بچه‌ها پر نشدن «مخزن عشق» ِ آنها است.

چیزی که باعث می‌شود یک نفر احساس عشق کند، همیشه همان چیزی نیست که طرف مقابل هم با همان چیز عشق را حس می‌کند.

۲- طی دو هفته، تمام حرف‌های تاییدآمیزی را که به همسرتان می‌زنید، بنویسید. ممکن است تعجب کنید که چقدر خوب (یا چقدر بد) با این زبان ابراز عشق می‌کنید.

۱- وقتی همسرتان با شما حرف می‌زند، با او تماس چشمی برقرار کنید. نگاه کردن به چشمان او باعث می‌شود ذهن شما درگیر موضوع دیگری نشود و نشان می‌دهد که تمام توجه‌تان به او است.

«به تو که گوش می‌دهی می‌گویم: دشمنانت را دوست بدار، به افرادی که از تو متنفرند خوبی کن، برای افرادی که به تو دشنام می‌دهند یا با تو بدرفتاری می‌کنند دعا کن... با دیگران طوری رفتار کن که دوست داری با تو همانگونه رفتار شود، این کار چه سودی برای تو دارد؟ حتی اگر به گناهکاران محبت کنید، شما را دوست خواهند داشت»

عشق احساسی واقعی و پایدار یک تصمیم است و اگر او و همسرش یاد بگیرند به زبان عشق یکدیگر صحبت کنند می‌توانند آن عشق را در زندگی‌شان احیا کنند.

مهم‌ترین کاری که در زمان بحران باید برای همسر خود انجام دهید، عشق ورزیدن به او است.

عشق راه‌حل همه چیز نیست، اما فضای امنی ایجاد می‌کند که در آن فضا می‌توان به دنبال راه‌حل برای مسائل گشت. در سایه‌ی امنیت حاصل از عشق، زوج‌ها می‌توانند بدون محکوم کردن هم در مورد تفاوت‌ها گفتگو کنند و اختلافاتشان را حل کنند. دو نفر که با هم متفاوت‌اند یاد می‌گیرند با هم در آرامش زندگی کنند. در سایه‌ی عشق می‌فهمیم چطور فقط خوبی‌های یکدیگر را ببینیم. این‌ها پاداش عشق هستند.