بریده‌هایی از کتاب ۵ زبان عشق

منظورم از گفتگوی باکیفیت، گفتگویی خوشایند است که دو نفر در مورد تجربه‌ها، افکار، احساسات و خواسته‌هایشان در شرایطی دوستانه و بدون قطع کردن حرف‌های یکدیگر، با هم صحبت می‌کنند.

گذران زمان با هم در یک فعالیت مشترک این را می‌رساند که برای هم اهمیت قائلیم، از بودن کنار هم لذت می‌بریم و انجام مشترک آن فعالیت را دوست داریم.

از طرف دیگر می‌توانیم درد، ناراحتی و حتی عصبانیت را به شکلی نرم و مهربان منتقل کنیم که در این حالت نشان از عشق خواهد داشت؛ «از اینکه امشب نخواستی کمکم کنی ظرف‌ها رو بشورم، احساس ناامیدی بهم دست داد و ناراحت شدم». گفتن این جمله با لحنی ملایم می‌تواند نوعی ابراز عشق باشد. فردی که صحبت می‌کند می‌خواهد همسرش از حال او آگاه شود. او با بیان احساساتش در راه افزایش صمیمیت گام بر می‌دارد. به دنبال فرصتی برای صحبت کردن در مورد یک رنجش است تا درمانی برای آن پیدا کند

هدف عشق، رسیدن به چیزی که خود شما می‌خواهید نیست بلکه رسیدن به چیزی است که به نفع معشوق شما است. در واقع وقتی همسرمان از ما تعریف و تشکر می‌کند، انگیزه‌ی ما برای جبران کردن و انجام کاری برای او بیشتر می‌شود.

تعریف زبانی محرک خیلی قوی‌تری نسبت به غر زدن است.

این عشق نگرشی است که می‌گوید «من با تو ازدواج کرده‌ام و انتخابم این است که به علائق تو توجه کنم». سپس فردی که این نوع عشق را انتخاب می‌کند روش‌های مناسبی برای ابراز آن پیدا می‌کند.

نمی‌توانیم برای کارهایی که در دوره «حال و هوای عاشقی» خود انجام می‌دهیم ارزش و اعتباری قائل شویم. در آن زمان تحت تاثیر یک نیروی غریزی هستیم که فراتر از الگوهای رفتاری طبیعی ما است. اما اگر زمانی به دنیای واقعی انتخاب‌های انسانی برگردیم و آنجا هم خودمان انتخاب کنیم و بخواهیم که مهربان و بخشنده باشیم، آن عشق، عشق واقعی است.

این عشق، عشقی آگاهانه و عاقلانه است، به نظم احتیاج دارد و نیاز به رشد فردی در آن مورد توجه قرار می‌گیرد.

به تدریج توهم عشق و صمیمیت از بین می‌رود و خواسته‌ها، احساسات، افکار و الگوهای رفتاری افراد به گونه‌ای تغییر می‌کند که حامی خود فرد باشند.

این نوع طرز فکر همیشه خیالاتی است. البته به این معنی نیست که افکار و احساسات ما صادقانه نیست، بلکه واقع‌گرا نیستیم. به درستی واقعیت ذات انسان را در نظر نمی‌گیریم. ما انسان‌ها ذاتا خودخواه هستیم. دنیا به گِرد ما می‌چرخد. هیچ کدام از ما کاملا نوع‌دوست نیستیم. فقط حال و هوای عاشقی برای مدتی این توهم را در ما ایجاد می‌کند.

نکته مهم ممکن است امتیاز یکی از زبان‌ها از سایرین بیشتر باشد، اما سایر زبان‌هایی که امتیازشان کمتر شده است را بی اهمیت تلقی نکنید. ممکن است معشوق شما به آن زبان‌ها نیز به شما ابراز عشق کند و در این صورت می‌توانید متوجه ابراز عشق او شوید. همچنین به همسر خود زبان اصلی عشقتان را بگویید تا او بتواند به بهترین شکل به شما ابراز عشق کند. هر بار که با همسرتان به زبان عشق همدیگر ابراز عشق می‌کنید، به او بگویید نحوه‌ی ابراز عشقش تا چه اندازه احساسات مثبت و عاشقانه‌ی شما را تقویت می‌کند. با این بازخورد به مرور می‌آموزید چطور بهتر به هم ابراز عشق کنید، یکدیگر را بیشتر بفهمید و در نهایت زندگی عاشقانه‌ی تان بهبود خواهد یافت.

تفسیر نتایج حرفی که بیشتر از همه انتخاب کرده باشید نشان دهنده‌ی زبان اصلی عشق شما است (بالاترین نمره ۱۲ است.) امکان دارد که دو حرف امتیاز بالایی داشته باشند، اگرچه معمولا یکی از امتیازات کمی بیشتر است. وقتی امتیاز دو زبان به هم نزدیک باشند یعنی دو زبان برای شما مهم است. امتیاز کمتر نشان می‌دهد آن زبان برای شما چندان اهمیت ندارد و ابراز عشق یا عدم ابراز عشق به آن زبان بر احساسات شما تاثیر چندانی ندارد.

تست شخصیت شناسی ۵ زبان عشق این تست روش دیگری برای تشخیص زبان اصلی عشق شما است. ۳۰ جفت جمله خواهید دید. از بین هر دو جمله هر کدام بیشتر با شما سازگاری دارد را انتخاب کنید. ممکن است در بعضی بخش‌ها، هیچکدام از دو جمله در مورد شما صحیح نباشد یا هر دو از نظر شما درست باشند، در این حالت نیز جمله‌ای که بیشترین سازگاری را دارد انتخاب کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه برای انجام این تست وقت بگذارید. وقتی در آرامش هستید این تست را انجام دهید و آن را با عجله پر نکنید. بعد نحوه تفسیر آن را در صفحه‌ی ....... بخوانید. نسخه‌ی جذابی از این تست را می‌توانید در آدرس زیر انجام دهید: www.۵LoveLanguages.com/profile برام لذت‌بخش و ارزشمنده وقتی ...

۱۵- من مجردم. مفهوم زبان عشق چطور می‌تواند برای من مفید باشد؟ می توان مفاهیم گفته شده در این کتاب را در ارتباط با اعضای خانواده و دوستان استفاده کرد. اگر زبان اصلی عشق مادر شما تماس بدنی باشد، می‌توانید با بغل کردن او به او بفهمانید که او را دوست دارید.

برای من مفید باشد؟ می توان مفاهیم گفته شده در این کتاب را در ارتباط با اعضای خانواده و دوستان استفاده کرد. اگر زبان اصلی عشق مادر شما تماس بدنی باشد، می‌توانید با بغل کردن او به او بفهمانید که او را دوست دارید.

برای من مفید باشد؟ می توان مفاهیم گفته شده در این کتاب را در ارتباط با اعضای خانواده و دوستان استفاده کرد. اگر زبان اصلی عشق مادر شما تماس بدنی باشد، می‌توانید با بغل کردن او به او بفهمانید که او را دوست دارید.

د چند دلیلی که ممکن است همسر شما به زبان عشق شما صحبت نکند را بیان کنم. ممکن است او در خانواده‌ای بزرگ شده باشد که مثلا حرف‌های مثبت کمی شنیده باشد. شاید والدینش خیلی از او انتقاد می‌کرده‌اند. بنابراین الگویی نداشته که از آن یاد بگیرد. به همین دلیل در ابتدا صحبت کردن به آن زبان برای او سخت خواهد بود و نیازمند این است که صبر کنید تا او یاد بگیرد به زبان شما صحبت کند.

دلیل دوم اینکه او برای کارهای کم یا کوچکی که انجام داده‌اید از کلام تاییدآمیز استفاده نکرده است می‌تواند این باشد که می‌ترسد اگر از شما تعریف و تمجید کند از خودراضی شوید و به همان کارها بسنده کنید و تغییرات بزرگی که او به آن امید بسته است را انجام ندهید. این طرز فکر اشتباه است که اگر من بخاطر کارهای معمولی که انجام می‌دهد به او پاداش بدهم یا از او تعریف و تمجید کنم، میل او به بهتر شدن کم خواهد شد. خیلی از والدین به همین دلیل زبانی بچه‌های خود را تشویق نمی‌کنند و یا از آنها تعریف نمی‌کنند، که اشتباه است. اگر زبان اصلی عشق یک نفر کلام تاییدآمیز باشد، آن کلام انگیزه فرد برای بهتر شده را افزایش می‌دهد.

تحقیقات نشان داده زوجینی که در معرض خیانت جنسی قرار می‌گیرند، هم نیاز به مشاوره فردی و هم مشاوره‌ی زندگی دارند. فضای که بعد از صحبت کردن به زبان عشق یکدیگر ایجاد می‌شود، می‌تواند به موفقیت این بازسازی کمک کند.

برای خود یک هدف ۹ ماهه یا یکساله تعیین کنید. نگرش شما باید این باشد که «واکنشش هر چی باشه، من می‌خوام برای یه مدت طولانی به زبان عشق او حرف بزنم. اگه بعد اون مدت بازم ازم دور شد، از کسی دوره شده که بدون هیچ قید و شرطی بهش عشق می‌ورزیده». این نگرش زمان‌هایی که احساس کنید انگیزه ندارید، شما را در مسیر مثبتی که در پیش گرفته‌اید نگه می‌دارد. هیچ چیزی قوی‌تر و ارزشمندتر از این نیست که بدون واکنش مثبت از سوی همسر خود، باز هم بتوانید ادامه دهید. واکنش همسر شما هر چه باشد، می‌دانید که برای ساختن مجدد زندگی مشترکتان تمام تلاش خود را کرده‌اید. اگر در نهایت همسر شما به تلاش‌هایتان واکنش مثبت نشان داد، برایتان قدرت عشق بدون قید و شرط آشکار خواهد شد و از نتایج احیای مجدد عشق مشترکتان سود خواهید برد.