بریده‌هایی از کتاب بدن فراموش نمی کند

اگر آمیگدال دستگاه اعلام حریق مغز است، لوب‌های پیشانی و به‌ویژه قشر پیش‌پیشانی میانی (ام‌پی‌اف‌سی) (۱۲) را که درست بالای چشم‌هایمان قرار دارند، برج دیده‌بانی در نظر بگیرید که از بالا چشم‌اندازی از منظره ارائه می‌دهند.

آدم‌ها بدون برخورداری از لوب‌های پیشانی انعطاف‌پذیر و فعال بندهٔ عادت می‌شوند و روابطشان ظاهری و تکراری می‌شود. ابداع و نوآوری، کشف و شگفتی، همگی از بین می‌رود.

مغز خزنده در ساقهٔ مغز واقع شده است، یعنی دقیقاً بالای همان جایی که طناب نخاعی وارد جمجمه می‌شود. مغز خزنده مسئول تمامی کارهایی است که نوزادان می‌توانند انجام دهند: خوردن، خوابیدن، بیدارشدن، گریه‌کردن، نفس‌کشیدن؛ احساس سردی و گرمی، گرسنگی، خیسی و درد؛ و دفع سموم بدن با ادرار و مدفوع.

مغز، دقیقاً همانند روندی که در مسیر تکامل پیموده، به‌صورت سطح‌به‌سطح در جنین تشکیل می‌شود.

مغز منطقی و شناختی ما در واقع جدیدترین بخش مغز است و تنها حدود ۳۰ درصد از فضای درونی جمجمه را به خود اختصاص می‌دهد.

مهم‌ترین وظیفهٔ مغز حصول اطمینان از بقای ماست، حتی در محنت‌بارترین موقعیت‌ها.

هنگامی که مغز قدیمی غالب می‌شود، مغز برتر یا ذهن خودآگاهمان را تاحدی از کار می‌اندازد

پس‌از تروما، فرد با دستگاه عصبی متفاوتی جهان را احساس می‌کند.

تروما کل ارگانیسم انسان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد: بدن، ذهن و مغز.

فرقی نمی‌کند چقدر درک و بینش به دست آورده‌ایم، مغز منطقی اساساً قادر نیست مغز هیجانی را از واقعیت خود منصرف کند.

اما بدن هرگز فراموش نمی‌کند.

مشکلات حافظه و توجه، زودرنجی و اختلالات خواب جزء عوارض پنهانی افزایش مستمر هورمون‌های استرس هستند.

نیم‌کرهٔ راست زودتر در رحم مادر تشکیل می‌شود و حاوی ارتباط غیرکلامی مادر و نوزاد است.

اکنون می‌دانیم که دو نیمهٔ مغز به زبان‌های متفاوتی حرف می‌زنند.

همهٔ تروماها پیش‌کلامی هستند.

بدون ناحیهٔ بروکای سالم نمی‌توانید افکار و احساساتتان را به زبان بیاورید. اسکن‌های ما نشان داد که با شروع فلش‌بک، ناحیهٔ بروکا خاموش می‌شود

یافتن جایی امن برای ابراز درد ناشی از تروما مشکل بسیار بزرگی است

می‌توانم به‌راحتی حرف بزنم و قصه‌های جالبی تعریف کنم؛ اما خیلی زود فهمیدم که درک عمیق احساسات خودم و نقل هم‌زمان آن‌ها به فردی دیگر چقدر دشوار است.

پروزاک را در روز دوشنبه، هشتم فوریهٔ ۱۹۸۸، شرکت داروسازی ایلای لی‌لی روانهٔ بازار کرد.

محیط اجتماعی با شیمی مغز در تعامل است.