بریده‌هایی از کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت انگیز

در روزهایی که افراد برای خدمت به دیگران داوطلب شدند سطح کورتیزول آن‌ها از روزهای بدون کار داوطلبانه کمتر بود. پژوهشگران آن‌قدر تحت تأثیر قرار گرفته بودند که کار داوطلبانه را به عنوان مداخله برای افرادی توصیه کردند که در شرایط پراسترسی زندگی می‌کنند.

فردگراییِ افراطی یعنی اینکه هدف زندگی شما شایستگی و شادمانی خودتان باشد و فقط به دنبال هدف والای خودشکوفایی (بهترین نسخهٔ خودتان بودن) باشید. شما تنها حرکت می‌کنید و برای رسیدن به مقصد مجبور هستید فقط به خودتان اتکا کنید. فردگراییِ افراطی روی صفحات اول تمام کتاب‌هایی وجود دارد که از فرهنگِ من‌محور و خودمراقبتی حمایت کرده و می‌گویند باید به احساس خودمان اولویت دهیم و مدام بپرسیم: «آیا این کار به من لذت می‌دهد؟»