بریده‌هایی از کتاب ۱۰۰۱ پرسش قبل از ازدواج

- حالت دفاعی به خودتان نگیرید: «منظورت چیه که من در خرج کردن مشکل دارم؟» - حتی اگر با نامزدتان هم عقیده نیستید، احساس او را درک کنید. «دوست دارم که بدانم چرا معتقدی ولخرجم. وقتی حرفهایت تمام شد می‌گویم که به چه دلیل این مسئله را قبول ندارم.» - جدل نکنید: «من بی‌ادب نیستم. این تو هستی که به خانواده من توهین می‌کنی.» - شفاف و بدون گوشه و کنایه یا تهمت‌زدن حرف بزنید: «چرا فکر می‌کنی رفتار من توهین‌آمیز بود؟»

- به نقاط ضعف همدیگر حمله نکنید و بی‌ادب نشوید. بی‌ادبی فقط به عصبانیت بیشتر هر دوی شما می‌انجامد. این نکته بسیار مهم است: وقتی صحبت می‌کنید، درباره رفتار صحبت کنید، نه شخص. آرام و مؤدب باشید. جمله‌تان را با «تو» شروع نکنید، چون حالت تهاجمی به شما می‌دهد. برای نمونه به جای آنکه بگویید: «تو همه وقتت رو صرف اقوام خودت می‌کنی.» بهتر است بگویید: «دلم می‌خواد بیشتر در کنار هم باشیم و کمتر با فامیل، معاشرت کنیم.»

- از عبارتهای تلخ خودداری کنید. گفتنِ «تو هرگز...»، «تو همیشه...» یا «اگر مرا دوست داشتی...»، حرفهایتان را بی‌اعتبار می‌سازد. این گفته‌ها نه تنها به احتمال زیاد حقیقت ندارند، بلکه وقتی آنها را به کار می‌برید به نظر می‌آید که قصد سوءاستفاده دارید.

گام: ۳ ساده و کوتاه. با یک عبارت مثبت شروع کنید؛ مانند «عزیزم می‌دانم که چقدر صرفه‌جو هستی». سپس احساستان را بگویید؛ مثلا، «اما واقعآ فکر می‌کنم که باید حساب مخارجمان را داشته باشیم که چک‌هایمان برگشت نخورد.» فقط همین. - پرحرفی نکنید. از این شاخه به آن شاخه پریدن، نه تنها سخنانتان را قانع‌کننده‌تر نمی‌کند، بلکه فقط موجب می‌شود که شخص مقابل از گوش دادن دست بکشد.

«هیچ کس نمی‌تواند بدون اجازه شما از شما سوءاستفاده کند.»

کارهای یک هفته را در یک روز تعطیل نگنجانید اگر روز بعد از تعطیلی خسته‌تر سرِ کار می‌روید، به احتمال زیاد سعی کرده‌اید تا کارهای زیادی را در فرصتی کم انجام دهید. کارهایتان را در طول هفته پخش کنید و کارهای غیرضروری را حذف نمایید. اگر می‌توانید، برای بعضی خدمات هزینه کنید و خودتان آن کارها را انجام ندهید تا وقت آزاد بیشتری پیدا کنید. خانه باید مکانی برای استراحت و آرامش باشد، نه اردوگاه کار اجباری.