بریده‌هایی از کتاب معجزه سپاس‌گزاری ( معجزه شکرگزاری )

کم‌اهمیت یا عادی‌پنداشتن نعمت‌ها علت اصلی جذب‌کردن رویدادهای منفی به زندگی‌مان محسوب می‌شود زیرا، وقتی نعمت‌های زندگی‌مان را کم‌اهمیت یا عادی می‌پنداریم، به دلیل بهره‌مندبودن از آن‌ها از خداوند سپاس‌گزاری نمی‌کنیم و، به‌این‌ترتیب، اتفاق‌افتادن معجزه‌ها را در زندگی‌مان متوقف می‌کنیم. همان‌گونه که سپاس‌گزاری همیشه به شیوه‌ای معجزه‌آسا به زندگی‌مان برکت می‌بخشد؛ کم‌اهمیت یا عادی‌پنداشتن نعمت‌ها نیز همیشه از برکت زندگی‌مان می‌کاهد.

میزان سپاس‌گزاری شما در واقع تعیین‌کننده‌ی میزان بهره‌مندشدنتان از نعمت‌هایی بیشتر خواهد بود.

”هرکس به دلیل شغل کنونی‌اش از خداوند سپاس‌گزار باشد؛ فرصت‌هایی بیشتر به او هدیه خواهد شد و او از فراوانی بهره‌مند خواهد بود. هرکس به دلیل شغل کنونی‌اش از خداوند سپاس‌گزار نباشد؛ حتی داشته‌هایش نیز از او گرفته خواهد شد. “

”اگر مسؤولیت انجام‌دادن فعالیت، کاری هنری یا مهارتی را به عهده می‌گیرید؛ بکوشید آن مسؤولیت را تمام و کمال به عهده بگیرید. سعی کنید آن مسؤولیت را تا حد امکان و، فراتر از آنچه در گذشته بوده است، پیش ببرید. بکوشید آن را کران تا کران گسترش دهید. به‌این‌ترتیب، آن کار را به حیطه‌ی رویدادهای شگفت‌انگیز وارد می‌کنید. “

قانون به‌راستی قانونی جهانی است! بی‌تردید چنین ضرب‌المثل‌هایی را شنیده‌اید: ”هر آنچه را ببخشید، همان را دریافت می‌کنید؛ “ یا ”هر آنچه را بکارید، همان را درو می‌کنید. “ همه‌ی این ضرب‌المثل‌ها همان قانون جذب را توصیف می‌کنند. این ضرب‌المثل‌ها همچنین قانونی جهانی

دوست دارم، “ ”خانواده‌ام همواره از من حمایت می‌کنند، “ ”من بهترین تعطیلات را پشت‌سر گذاشتم، “ ”من امروز احساسی شگفت‌انگیز دارم، “ ”بازپرداخت مالیاتم به‌راستی بیشترین

ایزوپ، بلیک، امرسون، دیکنز، پروست، دکارت، لینکلن، یونگ، نیوتن، اینشتین و بسیاری دیگر از آنان را می‌توان نام برد. اکتشافات علمی آلبرت اینشتین سبب ش

”سپاس‌گزاری‌کردن همچون واکسن، پادزهر و پاک‌کننده‌ای برای امور منفی زندگی ما عمل می‌کند. “

”هرکس به دلیل سلامتی‌اش از خداوند سپاس‌گزار باشد؛ سلامتی بیشتر به او هدیه خواهد شد و او از فراوانی بهره‌مند خواهد بود. هرکس به دلیل سلامتی‌اش از خداوند سپاس‌گزار نباشد؛ حتی داشته‌هایش نیز از او گرفته خواهد شد. “

”گفته می‌شود ما فقط در لحظه‌هایی زنده هستیم که قلبمان از گنج‌های اصلی زندگی‌مان آگاه است. “

سپاس‌گزاری سبب می‌شود شکیباتر، ژرف‌اندیش‌تر، دلسوزتر و مهربان‌تر شوید؛ به‌گونه‌ای که شاید حتی خودتان را نشناسید.

حیرت‌آورترین آمار به‌دست‌آمده از پژوهش‌ها این باشد: به ازای هر بار گله و شکایت‌کردن درباره‌ی انسانی دیگر، باید دست‌کم ده ویژگی خوب او را بشماریم و سپاس‌گزاری کنیم تا روابطی خوب و درخشان داشته باشیم. فرقی نمی‌کند که گله و شکایت‌کردنمان به‌صورت زبانی یا ذهنی باشد.

برای دستیابی به زندگی رؤیایی و دلخواه‌تان باید به‌خوبی بدانید که روابطتان چگونه در زندگی کنونی شما تأثیر می‌گذارد. همچنین، باید بدانید این روابط به‌راستی مؤثرترین بخش برای سپاس‌گزاری محسوب می‌شود تا به این وسیله بتوانید تغییردادن زندگی‌تان را به شیوه‌ای معجزه‌آسا شروع کنید.

ارتباط‌برقرارکردن با انسان‌های دیگر و دیدارکردن با آنان به زندگی شما شادی، معنا و هدف می‌بخشد. درست به همین دلیل، روابط شما با دیگران، بیش از هر عامل دیگری، در زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد.

۴. در طی ۲۵روز بعد نیز بکوشید سه گام نخست این تمرین شگفت‌انگیز را هر روز تکرار کنید. ۵. تمرین شگفت‌انگیز فردا را هم همین امروز بخوانید.

تمرین شگفت‌انگیز شماره‌ی ۱ نعمت‌های زندگی‌تان را بشمارید ۱. صبح‌ها در ابتدا فهرستی را از ده نعمت زندگی‌تان بنویسید که به دلیل بهره‌مندبودن از آن‌ها از خداوند سپاس‌گزار هستید. ۲. بنویسید که چرا به دلیل بهره‌مندبودن از آن نعمت‌ها از خداوند سپاس‌گزار هستید. ۳. دوباره فهرستتان را از ابتدا بخوانید. می‌توانید نعمت‌های نوشته‌شده در فهرستتان را به‌صورت ذهنی مرور کنید یا آن‌ها را با صدای بلند بخوانید. پس از این‌که هر یک را خواندید؛ چنین بگویید: ”خدایا، سپاس‌گزارم. خدایا، سپاس‌گزارم. خدایا، سپاس‌گزارم.

هر بار که نعمت‌های زندگی‌تان را می‌شمارید؛ وضعیت احساسی شما بهبود می‌یابد و شادتر می‌شوید. چگونگی احساس شما معیاری مناسب است که نشان می‌دهد چقدر سپاس‌گزار هستید.

موضوعات ویژه برای سپاس‌گزاری: جسم و سلامتی شغل و موفقیت پول روابط دلبستگی‌ها شادی عشق زندگی طبیعت: زمین، هوا، آب و خورشید کالاها و خدمات مادی موضوع انتخابی خودتان

”بهتر این است که، هنگام شمارش نعمت‌های زندگی‌تان، شمارش از دستتان خارج شود تا این‌که، به دلیل شمارش دشواری‌های زندگی‌تان، نعمت‌هایی ارزشمند از دستتان خارج شود.

جنبه‌ی وارونه‌ی ماجرا نیز این گونه است: وقتی ما نعمت‌های زندگی‌مان را نمی‌شماریم؛ ممکن است ناخواسته در دام شمارش امور منفی زندگی‌مان گرفتار شویم.