بریده‌هایی از کتاب قدرت رهاکردن

اگر متوجه نشوید که به چیزی پیله کرده‌اید، نمی‌توانید رهایش کنید. نقاط ضعف خود را بپذیرید تا ببینید چگونه تبدیل به بزرگ‌ترین نقاط قوت شما می‌شوند. نیل دونالد والش

دیروز در دستان ما نیست که آن را نجات دهیم، اما فردا در اختیار ما است که بخواهیم در آن برنده شویم یا ببازیم. لیندون بی. جانسون

اتفاقات بد رخ می‌دهند و ذهن انسان نیز دائماً می‌خواهد اطمینان پیدا کند که پیگیر این اتفاقات هستیم و در این کار به تبحر خاصی می‌رسد. این یک سازوکار انطباقی است که برای بقا اهمیت دارد. دیوید پرلموتر

عواطف منفی همچون مهمانانی ناخواسته هستند. هرچند در جایی بسیار نزدیک به ما ظاهر می‌شوند اما نباید اجازه ورود و ماندن در درونمان را به آن‌ها بدهیم.

وقتی آنچه که هستم را رها کنم، تبدیل به همانی می‌شوم که می‌توانم باشم. وقتی آنچه که دارم را رها کنم، هر آنچه که نیاز دارم را دریافت خواهم کرد. لائوتسه

دیدگاه من این‌گونه است: هرچه از دایره دیدم خارج شود، از ذهنم نیز بیرون می‌رود. این نگرش من نسبت به زندگی است؛ بنابراین، هیچ بخشی از گذشته‌ام را احساسی نمی‌کنم. جان لنون

هرگز نباید از پذیرش اشتباهات خود شرمسار باشید. پذیرش اشتباه فقط ثابت می‌کند که امروز عاقل‌تر از دیروز هستید. جاناتان سوییفت

هیچ‌کس نمی‌تواند بدون موافقت خودتان، شما را تحقیر کند. النور روزولت

خطای هزینه هدررفته زمانی بسیار خطرناک می‌شود که زمان، پول، انرژی یا عشق بسیار زیادی را در چیزی سرمایه‌گذاری کرده باشیم. حتی اگر بدانیم هدفمان هرگز تحقق نخواهد یافت، به خاطر این سرمایه‌گذاری هنگفتی که انجام داده‌ایم، باز می‌خواهیم آن هدف را پیگیری کنیم. رولف دوبلی

ترس از شکست، دشمن پیروزی است. اندرو ینگ

اگر تغییر نکنیم، رشد نکرده‌ایم و اگر رشد نکنیم، به معنای واقعی زندگی نکرده‌ایم. آناتول فرانس

رها کردن به معنای دست کشیدن از تمامی تصورات و عواطف، کینه‌ها و ترس‌ها، دلبستگی‌ها و ناامیدی‌های گذشته است که روح ما را در خود محصور می‌دارند. جک کورنفیلد

وقتی به خود فرصت دهیم که تمام تنش‌ها را رها کنیم، ظرفیت طبیعی بدن می‌تواند در جهت سازگاری خود شروع به فعالیت کند. تیک نات هان

برخی افراد بر این باورند که پیله کردن و شانه خالی نکردن، نشانه قدرت بسیار است. بااین‌حال، مواقعی وجود دارد که دانستن زمان رها کردن و سپس اقدام به رها کردن، قدرت بسیار بیشتری می‌طلبد. آن لندرز