بریده‌هایی از کتاب ذهنیت برنده

بهبود سبک زندگی و رسیدن به جایگاه آدمی که «تکلیفش با خودش مشخص است» آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید سخت نیست. درواقع ممکن است فقط یک عادت بنیادی نیاز داشته باشید تا قطعات دومینو پشت‌سرهم بیفتند.

انجام میزان کمی از یک کار روشی عالی برای کاهش فشار زمان‌هایی است که مقدار زیادی از آن کار را انجام می‌دهیم.

اغلب اوقات اجازه می‌دهیم انگیزه‌ها و خواسته‌هایمان ما را بیش‌ازحد هیجان‌زده کنند و سعی می‌کنیم به‌جای این‌که با یک خرده‌عادت جدید شروع کنیم، تمام مشکلاتمان را یکباره حل کنیم.

وقتی با فردی براساس شخصیتی که دارد رفتار می‌کنیم، باعث می‌شویم او از آنچه هست بدتر شود. ولی اگر با او مطابق جایگاهی رفتار کنیم که گویی ظرفیتش را دارد به آن برسد، ما او را به فردی که باید باشد تبدیل می‌کنیم. یوهان ولفگانگ فون گوته

اگر رفتار کم‌اهمیت مناسبی را انتخاب و ترتیب انجام آن را رعایت کنید دیگر برای رشدش نیازی به انگیزه ندارید. این اتفاق خودبه‌خود رخ می‌دهد، مانند بذر خوبی که در محل مناسبی کاشته شده است.

از وقت تلف‌کردن بر سر جزئیات دست بردارید و به اصول پایبند شوید

بهترین راه برای تغییر کل زندگی‌تان این است که کل زندگی‌تان را تغییر ندهید.

دلتان می‌خواهد بالاخره کتاب خودتان را بنویسید؟ حذف‌کردن یک فعالیت را که از آن لذت می‌برید و صرف زمانش برای این هدف که برایتان مهم است امتحان کنید. خطر احتمالی چیست؟ آیا واقعاً نگرانید که این فصل از سریال تلویزیونی محبوب خود را از دست بدهید؟

وقتی با فردی براساس شخصیتی که دارد رفتار می‌کنیم، باعث می‌شویم او از آنچه هست بدتر شود. ولی اگر با او مطابق جایگاهی رفتار کنیم که گویی ظرفیتش را دارد به آن برسد، ما او را به فردی که باید باشد تبدیل می‌کنیم.

رویکرد افراد حرفه‌ای نشان می‌دهد که سختی‌کشیدن چه ارتباط عمیقی با موفقیت دارد.

شما باید کاری را انتخاب کنید که آن‌قدر مفید باشد که تفاوتی ایجاد کند، اما به‌قدری ساده باشد که بتوانید آن را انجام دهید.

کلماتتان به شما کمک می‌کنند تا به احساسِ قدرت و کنترل خود شکل دهید. به‌علاوه کلماتی که استفاده می‌کنید چرخهٔ بازخوردی در ذهن شما ایجاد می‌کنند که بر رفتارهای آیندهٔ شما تأثیر می‌گذارد.

اکثر افراد به دنبال اطلاعات جدید نیستند، بلکه اطلاعاتی می‌خواهند که مهر تأییدی بر رفتار و عملکردشان بزند.

«ما بیشتر از هر چیز با چیزهایی که به آن‌ها نه می‌گوییم تعریف می‌شویم.» پل گراهام

حقیقت این است که حتی اگر هیچ‌وقت به اهداف مهم خود نرسیم، باز هم بسیار بهتر از قبل هستیم.

به‌جای این‌که نگران برنده‌شدن در مسابقات قهرمانی باشید، مانند قهرمانان به فرایند تمرین‌کردن متعهد شوید. به‌جای نگرانی بابت نوشتن یک کتاب پرفروش، به فرایند انتشار ایده‌هایتان با برنامه‌ای منظم پایبند باشید. به‌جای نگرانی درمورد داشتن شکم شش‌تکه،‌ سعی کنید هر روز غذای سالم بخورید. نتیجه مهم نیست، آنچه اهمیت دارد ساختن هویت آدمی است که از این نتایج برخوردار می‌شود.

«گاهی اوقات ندانسته باورهایی قدیمی را به دوش می‌کشیم که دیگر فایده‌ای برای ما ندارند.»

شما آن‌قدر خوب نیستید که بخواهید ناامید شوید. بلکه آن‌قدر بدید که باید دست‌به‌کار شوید.

موفق‌ترین افراد جهان نیز در پایبندی به عادت‌هایشان دچار لغزش می‌شوند. چیزی که آن‌ها را متفاوت می‌کند اراده یا انگیزه‌شان نیست، بلکه توانایی آن‌ها در به‌سرعت بازگشتن به مسیر اصلی خود است. همیشه شرایطی وجود خواهد داشت که در آن‌ها ادامهٔ روند عادی و همیشگی زندگی‌تان اساساً و عملاً ناممکن خواهد بود. شما به ارادهٔ ابرانسانی نیاز ندارید، صرفاً راهبردهایی می‌خواهید که بتوانند شما را به مسیر اصلی‌تان بازگردانند.

، این چهار راهبرد دسترسی به موفقیت سریع را منطقی‌تر می‌کنند: ۱. بازخوردهای کوتاه‌مدت دریافت کنید. ۲. ساده‌سازی کنید و عوامل مزاحم را حذف کنید. ۳. در محیطی قرار بگیرید که عادت جدید شما را تقویت می‌کند. ۴. به کاری بپردازید که از مهارت‌های شما استفاده می‌کند.