بریده‌هایی از کتاب معادله خوشبختی: چیزی نخواهید، هرکاری انجام دهید، همه چیز داشته باشید

این موفقیت به این معناست که هر آنچه را می‌خواستید کسب کنید، به‌دست آورده‌اید و برای خودتان است. به‌راستی به دستاورد خودتان افتخار می‌کنید، از کارتان راضی هستید و مهم‌تر از همه اینکه احساس خشنودی می‌کنید. هیچ چیز دیگری نمی‌خواهید. احساس رضایتمندی می‌کنید. برخی افراد معتقدند که بدون این نوع موفقیت هیچ موفقیت مالی یا محبوبیت اجتماعی معنا‌دار نخواهد بود.

چیزی نخواهید به چیزهایی که دارید راضی باشید و از هر چیزی همان‌گونه که هست لذت ببرید. زمانی‌که به درک این نکته برسید که چیزی کم نیست، تمام دنیا به شما تعلق دارد.

وقتی تنها پنج سالم بود، مادرم همیشه می‌گفت خوشبختی کلید زندگی است. وقتی به مدرسه رفتم، از من پرسیدند می‌خواهی وقتی بزرگ شدی چه کاری بشوی؟ و من نوشتم «خوشبخت» آن‌ها گفتند منظورشان را نفهمیده‌ام و من پاسخ دادم این شما هستید که منظور زندگی را نفهمیده‌اید.

به خودت یادآوری کن. هیچ‌کسی مانند تو نیست. تو خودت، خودت را می‌سازی. - جی زی

به‌شدت معتقدم که ۱۰درصد زندگی، اتفاق‌هایی است که رخ می‌دهد و ۹۰درصد دیگر واکنش ما در برابر آن اتفاقات است!

مغز ما به‌جای اینکه نتایج خوب را ببیند و آن‌ها را بهتر کند کار‌های زیر را انجام می‌دهد: ۱) دنبال مشکل می‌گردد ۲) مشکل را می‌یابد ۳) مشکل را درست می‌کند این کاری است که ظرف دو هزار سال گذشته مغز ما برایش تربیت شده است و چون ما در دنیا فقط به دنبال مشکلات می‌گردیم،

ارسطو می‌گوید: «ما همان چیزی هستیم که مکرراً انجام می‌دهیم. تعالی یک عمل نیست؛ بلکه عادت است».

۲۸۵ دلیلی که چرا اکنون خسته هستید عجب روزی بود! در مجموع ۲۸۵ تصمیم گرفته‌ام. خسته‌کننده است. این تصمیمات درباره چه چیزی بود؟ خجالت می‌کشم که بگویم ۷۵ مورد از تصمیماتم مربوط به باشگاه، ۶۲ مورد درباره چک‌کردن ایمیل و ۳۲ مورد هم درباره غذا بوده است. این سه موضوع به‌تنهایی نیمی از تصمیمات مرا در بر گرفته است و درعین‌حال چیزهایی نیستند که اهمیت داشته باشند

تو نمی‌توانی، همیشه آنچه را می‌خواهی داشته باشی. همیشه نمی‌توانی هر چه می‌خواهی داشته باشی. همیشه نمی‌توانی هر چه می‌خواهی داشته باشی؛ اما اگر سعی خودت را بکنی، ممکن است آن را بیابی، ممکن است چیزی که می‌خواهی به‌دست بیاوری».

قشر جلویی مغز درخصوص اندیشه‌کردن درباره همه چیز به ما کمک می‌کند. بخشی است که مسئول زبان آموزی و توانایی حل مسئله در هنگام مواجهه با مشکلات پیچیده است.