بریده‌هایی از کتاب یادگیری یادگیری

برخی افراد گمان می‌کنند قادرند در یک لحظه چند کار را با هم انجام دهند یا مدام بین انجام کارهای مختلف در رفت‌وبرگشت باشند. به این عمل چندکاری می‌گویند. ولی ایدهٔ چندکاری اشتباه است. در یک لحظه می‌توانید فقط روی یک چیز متمرکز شوید. وقتی مرکز توجه‌تان را تغییر می‌دهید، انرژی درونی ذهنی‌تان هدر می‌رود و عملکرد ضعیف‌تری خواهید داشت.

میان انواع اپلیکشین پومودورو می‌توانید برنامهٔ دلخواه خود را نصب کنید. یکی از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌ها «فارست» است.

کارتان را به دقایق آخر موکول نکنید.

زمان‌های استراحتتان خیلی طولانی نشود. بهتر است زودتر مطالعهٔ خود را تمام کنید تا زمانی هم برای سایر فعالیت‌ها داشته باشید.

نباید بعد از همهٔ مطالب و در پایان روز که خسته‌اید سراغ سخت‌ترین موضوع بروید زیرا دیگر فرصتی برای یادگیری در حالت غیرمتمرکز ندارید.

اگر معمولاً در موضوع خاصی مشکل دارید، مطالعاتتان را با همان موضوع آغاز کنید.

حواستان باشد که مغزتان گاهی به استراحت نیز نیاز دارد.

تاجایی‌که می‌توانید با پرسیدن، نوشتن، توزیع کارها بین اعضای گروه و انجام کار به‌صورت گروهی با سایرین هنگام حل مسائل حضور فعال داشته باشید.

خوابیدن، ورزش‌کردن یا مثلاً دور زدن با یک وسیلهٔ نقلیه ازجمله بهترین روش‌هایی هستند که می‌توانند حالت غیرمتمرکز خوبی برای مسائل سخت فراهم کنند.

وقتی در حل یک سؤال ریاضی با مشکل مواجه شدید، می‌توانید به‌جای آن برای مدتی سراغ مطالعهٔ موضوعی دیگر مانند جغرافیا بروید. سپس ممکن است پس از بازگشتتان به مسئلهٔ ریاضی به راه‌حل خیلی خوبی برسید.

گاهی باید کمتر متمرکز باشید تا بتوانید یادگیرندهٔ بهتری شوید.

کاهش توجه موقتی (نه همواره) برای یادگیری یا حل مسئله مفید است.

گاهی لازم است حواسمان پرت شود تا بتوانیم شفاف‌تر فکر کنیم.

مردم اغلب گمان می‌کنند اگر موضوعی برایشان مشکل باشد، نمی‌توانند در آن زمینه موفق شوند ولی علم اعصاب نشان می‌دهد که اشتباه می‌کنند. مغز مانند یک جعبه‌ابزار فوق‌العاده محشر است. فقط یاد بگیرید چه زمانی و چگونه از این ابزارها استفاده کنید. به‌هرحال، برای بازکردن یک پیچ از چکش استفاد نمی‌کنند.

فهمیدم که گسترده‌کردن دامنهٔ علاقه‌هایم فرصت‌های خیلی خوبی برایم فراهم می‌کند.

می‌توانید حتی در موضوعاتی که دوست ندارید نیز عملکرد خوبی داشته باشید.

شما استعداد ویژه‌ای در یادگیری دارید. وقتی در جوانی این استعداد را شکوفا کنید، در طول عمرتان از اثرات آن بهره‌مند خواهید شد.

من مغزم را «دوباره تنظیم کردم»

در معادلات ریاضیاتی پیچیده و مفاهیم علمی ماهر شدم. همهٔ این‌ها را دختری انجام داد که نمی‌توانست با تلویزیون کار کند. من مغزم را «دوباره تنظیم کردم» تا بتوانم بر ضعف‌هایم چیره شوم.

تصمیم گرفتم تلاشم را بکنم.