دچار حسادت شده‌ایم، اما احساس خود را بروز نمی‌دهیم و حتی حاضریم هر کاری بکنیم تا آن را از دیگران پنهان نگه داریم. مثلاً اگر بفهمم دوستم در امتحانی که خودم چهار بار در آن رد شده‌ام قبول شده است، سعی می‌کنم با لبخند ظاهر خودم را خوشحال نشان دهم و تا جایی پیش بروم که تبریک گرمی هم به او بگویم ... حتی اگر از درون از موفقیتش ناراحت باشم!
bud
درجهٔ بروز حسادت
مرحلهٔ اول: دچار حسادت شده‌ایم، اما احساس خود را بروز نمی‌دهیم و حتی حاضریم هر کاری بکنیم تا آن را از دیگران پنهان نگه داریم. مثلاً اگر بفهمم دوستم در امتحانی که خودم چهار بار در آن رد شده‌ام قبول شده است، سعی می‌کنم با لبخند ظاهر خودم را خوشحال نشان دهم و تا جایی پیش بروم که تبریک گرمی هم به او بگویم ... حتی اگر از درون از موفقیتش ناراحت باشم!
bud
درجهٔ حسادت بر حسب دامنهٔ گسترش آن
در اولین مرحله، به نزدیکان و کسانی حسادت می‌کنیم که معمولاً در کنار ما زندگی می‌کنند؛ سپس شروع می‌کنیم به حسادت کردن به دوستانِ دوستانمان و بعد از آن دوستانِ دوستانِ دوستانمان و همین‌طور ادامه می‌دهیم تا جایی که به هر کسی حسادت می‌کنیم (چه با او ارتباط مستقیم داشته باشیم چه نه) که در نظر ما چیز باارزشی دارد.
bud
