بریده‌هایی از کتاب بزن قدش! این یه قانونه

وقتش رسیده آن‌طور که مستحقش هستید و به آن نیاز دارید، خودتان را تشویق کنید. ارزش و احترام قائل شدن برای خود، دوست داشتن خود و اعتمادبه‌نفس، همه و همه با ساخت این صفات در وجود خود آغاز می‌شوند. به همین دلیل است که ازتان می‌خواهم هر روزتان را با یک بزن قدش در آینه شروع کنید. این عادتی است که باید یاد بگیرید، بفهمید و هر روز آن را تمرین کنید. این تنها، شروع ماجراست.

وقتی به قدرت شگرف بزن قدش یک غریبه فکر می‌کنیم، به‌راحتی می‌توانیم بین مسیر زندگی و مسیر ماراتن شباهت‌هایی پیدا کنیم. هر دو طولانی، پاداش‌دار، چالش‌برانگیز، و گاهی هم دردناک‌اند. تصور کنید چه می‌شد اگر هر روز صبح که بیدار می‌شدید، می‌توانستید پیش از شروع ماراتن زندگی روزمره، همان انرژی ناشی از بزن قدش و تشویق را در وجودتان احساس کنید؟