بریده‌هایی از کتاب یک سال با نظم

پیشرفت هزینه دارد و او بدون هیچ شکایتی هزینه‌اش را پرداخت می‌کرد.

اهدافتان و راه رسیدن به آن را تجزیه و تحلیل کنید. سعی کنید یک رفتار همیشگی را جایگزین رفتارهای زودگذرتان کنید. تأدیب‌نفس به معنی پس زدن یک تکه کیک یا چسبیدن به یک تمرین ورزشی نیست، بلکه لازمهٔ تمرکز طولانی‌مدت بر روی هرکاری می‌باشد.

بهترین راه در امان ماندن از وسوسه‌ها، دوری از آن‌هاست؛

تصمیم‌هایمان در لحظه گرفته می‌شوند، اما عواقبشان تا آخر عمر باقی خواهند ماند. ام جی دی‌مارکو

هربار که مجبور شدید بین یک تصمیم سخت اما منطبق با نظم و یک تصمیم آسان اما بدون درنظر گرفتن عواقب، یکی را انتخاب کنید، یادتان باشد که این تصمیم نتیجه‌ای فراتر از آن‌چه فکر می‌کنید در زندگی‌تان خواهد گذاشت.

لذت پرهیز کردن اگر تحت‌تأثیر خوشی‌هایی که قرار است اتفاق بیفتند قرار گرفته‌اید، از خود در برابر غرق شدن ناگهانی در آن‌ها محافظت کنید؛ اما نه اینکه آن‌ها را کاملاً کنار بزنید. اجازه دهید خوشی‌ها منتظر شما بمانند، به عبارت دیگر کمی زمان بخرید. سپس در ذهن خودتان به دو زمان فکر کنید: اول زمانی‌که به سرعت خود را غرق در لذت کرده و اندکی بعد خود را ملامت و سرزنش می‌کنید؛ و دوم زمانی‌که دقیقاً عکس حالت اول، از ایجاد وقفه و پرهیز خوشی زودهنگام، شاد و خرسند هستید. اپیکتتوس

زندگی آسان است اگر آن را به‌سختی به‌دست آورید. اگر سعی کنید به آسانی زندگی کنید، زندگی دشوار می‌شود. دیو ککیچ

لحظه‌ای که تصمیم بگیرید زندگی آسانی داشته باشید و از چالش‌ها دوری کنید، همان لحظه‌ای است که مشکلات به‌سمت شما سرازیر می‌شوند. لحظه‌ای که به خود مغرور شوید و تصور کنید آن‌قدر قوی هستید که هیچ‌چیز نمی‌تواند حتی روح شما را خدشه‌دار کند، همان لحظه‌ای است که دارید تمرکز ذهنی خود را از دست می‌دهید.

اعتماد کردن به دیگران در قبال اعتماد به خود حرفی برای گفتن ندارد.

همیشه میزان ظلم بستگی به میزان تحمل مظلوم دارد. فردریک داگلاس

هیچ تغییری بدون دردسر و ناراحتی نیست، حتی تغییر از بدی به خوبی.

کسی که همیشه سعی می‌کند حرف آخر را بزند در هیچ‌چیزی جز عصبانی کردن دیگران موفق نمی‌شود.

داشتن نظم و تأدیب‌نفس کار دشواری‌ست و چون چیزی معمول در جامعه نیست، دیر یا زود افرادی پیدا می‌شوند که این‌گونه رفتار را غیرعادی جلوه دهند. مدت زیادی است که وزن و تناسب‌اندام خودم را حفظ کرده‌ام، بااین‌حال هنوز هم روزانه ۱۶ تا ۲۰ ساعت را روزه می‌گیرم (چیزی نمی‌خورم) و حدوداً هرچندهفته حدود ۳۶ ساعت از خوردن غذا پرهیز می‌کنم.

مراوده با افراد موفق می‌تواند راهی مؤثر برای از بین بردن محدودیت‌های ذهنی باشد و وقایع را برای شما نمایان کند.

تفکرات نشانگر شخصیت شما هستند. اگر می‌خواهید فردی موفق باشید، مطمئن شوید اصولی که در زندگی دارید مثبت و نیروبخش هستند.

هیچ راه دیگری وجود ندارد؛ اگر در زندگی خواستار نوآوری هستید، باید چیزی قدیمی را فدا کنید. مهم نیست چقدر وابسته به آن هستید یا می‌ترسید که آن چیز جدید برای شما جواب ندهد، به‌هرحال باید رها شود.

همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند، اما یک انسان خوب وقتی به اشتباهش پی می‌برد به آن اقرار می‌کند و سعی بر جبران آن دارد. تنها جرم تکبر است. سوفوکلس

زندگی خیلی گسترده‌تر می‌شود اگر شما یک حقیقت ساده را دریابید؛ هرچیزی که در اطرافتان وجود دارد و شما آن را زندگی می‌نامید، لزوماً به‌وسیلهٔ افراد باهوش‌تر از شما ساخته نشده است؛ شما می‌توانید تغییرش دهید، رویش تأثیر بگذارید و شرایطی را فراهم کنید که دیگران مجبور به نفع بردن از آن شوند.

شما به‌عنوان یک انسان هوشمند، علاوه‌بر توانایی تصمیم‌گیری براساس غریزه، می‌توانید براساس منطق نیز تصمیم بگیرید.

شناخت کامل خود قسمت مهمی از روند ایجاد تغییر در خود است.