بریده‌هایی از کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید

نیمکره راست به نحوی اختصاصی شده است تا تجربه‌ها را کلی‌تر و یکپارچه‌تر پردازش کند. این نیمکره در پردازش جنبه‌های غیرکلامی تعاملات انسانی ماهرانه عمل می‌کند. گاهی ممکن است تمرکز این نیمکره بر حالات چهره‌ای، لحن صدا یا زبان بدن باعث شود سریعاً به نتایج این اطلاعات روی آورید. به‌عنوان‌مثال ممکن است لحن صدای کسی را نادرست تعبیر کنید و بپندارید او از شما ناراحت یا عصبانی است درحالی‌که فقط خسته است.

در حقیقت تجربه انتظار وقوع معمولاً از خود انتظار وقوع یک رویداد ناراحت‌کننده‌تر است! در بسیاری از موارد افکار و تصوراتی که افراد در مورد رویدادی درآینده دارند مانند احتمال رودررو شدن با دیگران، امتحان دادن یا تکلیفی که باید انجام شود از خود این موقعیت‌ها بدتر است.