بریده‌هایی از کتاب قدرت پشتکار

«تکرار مادر مهارت است» آنتونی رابینز

اگر عادت کنید کارها را از روی انگیزه انجام دهید هرگز در کاری موفق نمی‌شوید.

توجه کنید که اگر از عادت‌ها به نفع خود استفاده کنید نه علیه خود فراتر از انتظار خواهید بود.

به‌صورت علمی ثابت شده است که ایجاد یک عادت بین ۲۸ تا ۳۵ روز طول می‌کشد. یعنی اگر می‌خواهید رفتاری را به صورت عادت در بیاورید حداقل باید ۳۰ روز آن را تکرار کنید.

«افراد موفق کاری را که باید انجام می‌دهند چه آن را دوست داشته باشند چه نداشته باشند»

پس، اراده خود را پرورش دهید و تبدیل به آدم منظمی شوید. عادت کوچکی که دوست دارید در خود به وجود بیاورید را انتخاب کنید. باید واقع‌بین باشید و چیزی انتخاب کنید که مطمئنید می‌توانید انجام دهید، چون باید آن را ۳۰ روز تکرار کنید. اگر بابت انجام آن به خودتان اعتماد ندارید یک کار ساده مثل مرتب کردن رختخواب بعد از بیداری را انتخاب کنید. شاید احمقانه به نظر برسد اما از این طریق است که نظم شکل می‌گیرد