سو جانسن

سو جانسون متولد ۱۹ دسامبر ۱۹۴۷ در چتم، کنت، انگلستان، روان‌درمانگر معاصر و یکی از خالقان حوزه‌ی درمان متمرکز بر عاطفه محسوب می‌شود. جانسون در سال ۱۹۸۴ با مدرک دکترای روان‌شناسی مشاوره از دانشگاه بریتیش کلمبیا فارغ‌التحصیل شد. او یکی از بنیانگذاران درمان متمرکز بر عاطفه (EFT) و همچنین از موسسان مرکز بین‌المللی تعالی در درمان متمرکز بر عاطفه است. جانسون همچنین ریاست موسسه‌ی زوج و خانواده در اتاوا را بر عهده دارد و استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه اتاوا و دانشگاه آلیانت در سن‌دیگو در کالیفرنیا است.

جانسون که همواره برای انجام فعالیت‌های خود به تحقیقات و بررسی‌های اساسی پرداخته است، دهه‌ها تحقیق و مطالعه‌ی خود را در کتاب محکم در آغوشم بگیر که در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، شرح داده است. این کتاب که جهت ارائه‌ی راهکارهای تخصصی برای بهبود روابط بزرگسالان نوشته و طراحی شده است، به سکوی پرشی برای خلق برنامه‌ای مبتکرانه تبدیل شد که با هدف اتحاد مجدد زوج‌های نظامی پس از اعزام به جنگ، به نام محکم در آغوشم بگیر: مکالماتی برای بهبود ارتباط، ایجاد شده بود.

سو جانسون به دلیل سال‌ها خدمت در حوزه‌ی بهبود روابط، موفق به دریافت جایزه‌ی پژوهش در خانواده‌درمانی از آکادمی خانواده‌درمانی آمریکا و همچنین جایزه‌ی مشارکت برجسته‌ی انجمن ازدواج و خانواده‌درمانی آمریکا در زمینه‌ی زوج‌درمانی شده است. جانسون اکنون نیز به سخنرانی و صحبت در رابطه با پیوند روابط، دلبستگی و چگونگی بهبود روابط ادامه می‌دهد.

مفهوم درمان متمرکز بر عاطفه (EFT) که به طور مشترک توسط سو جانسون و لزلی گرینبرگ ایجاد شده است، شکلی از درمان مبتنی بر نظریه‌ی دلبستگی است که در ابتدا توسط جان باولبی توسعه یافته است. از این شیوه‌ی درمان می‌توان برای افراد، زوج‌ها یا خانواده‌ها استفاده کرد، اما این شیوه در حال حاضر عمدتا به عنوان نوعی زوج‌درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اصول اساسی درمان متمرکز بر عاطفه به شرح زیر هستند:

۱- پیوندهای دلبستگی پایه و اساس روابط هستند و این درمان باید اطمینان حاصل کند که چنین پیوندی بین افراد، امن است و هر یک از اعضای رابطه برای تضمین امنیت طرف مقابل، اقدامات لازم را انجام می‌دهند.

۲- تغییرات ممکن است در ابتدا ناراحت‌کننده باشند، زیرا افراد را وادار می‌کنند تا نسخه‌ی جدیدی از خود، دیگران و روابط را بپذیرند.

۳- درمان باید مستقیما بر روی احساسات اثر بگذارد، زیرا احساسات می‌تواند هم علت مشکلات رابطه و هم منبع تغییرات باشد.

۴- مشکلات هر رابطه، سیستماتیک هستند.

۵- همه‌ی طرفین یک رابطه، با مهارت‌هایی که در حال حاضر دارند، بهترین کار را انجام خواهند داد.

درمان متمرکز بر عاطفه نوعی درمان غیرآسیب‌شناسی است که به جای برچسب زدن بر رفتارها، بر آموزش مهارت‌ها و همچنین ایجاد عادات جدید تمرکز دارد. درمانگر حوزه‌ی درمان متمرکز بر عاطفه، باید به عنوان یک مربی برای فرآیند تغییر فعالیت کند.

مطالعاتی که این درمان نسبتا جدید را ارزیابی می‌کنند، نشان می‌دهند که درمان متمرکز بر عاطفه ممکن است به ‌ویژه برای افرادی که تروما و آسیب‌های روحی را تجربه کرده‌اند و همچنین برای زوج‌هایی که یکی از آن‌ها آسیب دیده است، بسیار موثر باشد. درمانگر برای کمک به ایجاد دلبستگی‌های سالم تلاش می‌کند، به هر یک از طرفین آموزش می‌دهد که چگونه نیازهای دلبستگی دیگری را برآورده کنند و همچنین به افراد کمک می‌کند تا مسائلی را که بر اثر نیازهای دلبستگی برآورده‌نشده‌ی قبلی به وجود آمده و ممکن است باعث ایجاد مشکل در رابطه‌ی فعلی شود، کشف کنند. در یک محیط فردی، درمان متمرکز بر عاطفه اغلب بر کمک به فرد در ایجاد رفتارهایی متمرکز می‌شود که او را قادر می‌سازد تا نیازهای دلبستگی خود را برآورده کند.

سو جانسون کتاب‌های دیگری را از جمله نظریه‌ی دلبستگی در عمل، کاربست زوج‌درمانی هیجان‌مدار، حس عاشقی و چگونه می‌توانیم زوج‌درمانگر هیجان‌مدار شویم نوشته است.