بیان مفهوم توجه آگاهی به زبون آدمیزاد و ساده و روان. بعد از کتاب ایکیگای این کتاب واقعا حس خوبی بهم داد. اگه به مفاهیم خودشناسی علاقه دارید حتما این کتاب رو بخونید.

"خوب زیستن، چنان که اینجا مد نظر است، به معنای زندگی در رفاه و آسایش و «زیستن در عیش، مردن در خوشی» نیست، سهل است که خوب زیستن خیلی وقت ها با درد و رنجی اجتناب ناپذیر همراه است. مراد از خوب زیستن در یک جمله، نه لزوما یک زندگی شاد و همراه با کامیابی، بلکه زیستنی است که ارزشش را داشته باشد."

مفید و مختصر و عالی...مطالب عمیقی که مدتها انسان را به فکر فرو میبرد.

چکیده وزبده کتابهای مراقبه ومدیتیشن ورواج دهنده اصلی مدیتیشن ذهن آگاهی

درود بر طاقچه برای در اختیار قراردادن این کتاب خوب. در این دنیای پر از هیاهو و شلوغ پناه بردن به دامان آموزه های تیچ دان هات گوهری است که نباید از کف برود. این اموزه ها همچون آبی بر آتش درون اند . باعث آرامش ذهن و جسم اند. رهایی بخش.

کتاب بسیار خوبی است . توصیه به خواندن آن می نمایم .

ترجمه ضعیفی داره مشکلات املایی هم زیاد دیده میشع ولی در کل اگر از عدم انسجام مطالب بگذریم کتاب خوبیه 👍