نظرات کاربران درباره کتاب چرا می خوابیم؟

کتاب که عالیه و من فقط میخوام از مترجم خیلی تشکر کنم به خاطر این ترجمه روان و واقعا بی نقص. خیلی لذت بردم. با وجودش ترجمه کرده و هیچ ابهامی در متن وجود نداره. ای کاش تمام کتاب های علمی، اینجور ترجمه میشدن.

کتاب بسیار خوبیه و خواندنش نه تنها توصیە میشه بلکه الزامیه! حتی اگر شده فقط نمونه رو هم بخونید این‌کاروبکنید چون دست و دلبازی به خرج داده نشر قسمت زیادی از کتاب رو در برمیگیره همین نمونه ؛ و کلی بهتون اطلاعات میده و چه بسا ترغیبتون کنه نسخە کامل روبخرید و بخونید. و کاش می‌شد تو بی‌نهایت بود.

عالیییییییییی😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙

این کتاب به شکل اصولی، منسجم و بر پایه تحقیقات علمی واقعیت‌هایی را درباره خواب، ساز و کار آن و اثراتش بر انسان بیان می‌کند. با خواندن این کتاب غافلگیر می‌شوید و آگاهی شما نسبت به خواب بهبود چشمگیری خواهد داشت. علی‌رغم پیچیده نکردن موضوع به خوبی از پس تشریح ارتباطات خواب و بخش‌های مختلف مغز و روان ما بر آمده. واقعا لذت بردم و بسیار استفاده کردم.

بسیار بسیار کتاب ارزشمندیه من حدودا یکسال پیش، زمانی که بیل گیتس این کتاب رو پیشنهاد کرده بود، اصلیش رو خوندم و باید بگم واقعا روی زندگیم تاثیر بسزایی گذاشته. منتظر بودم که ترجمه کتاب رو هم یکبار بخونم الان که خوندم، میبینم واقعا ترجمه خوبی ارائه دادن خیلی ممنون از مترجم و تیم طاقچه🌹

به نظر من همین که متقاعدت می‌کنه دیر نخوابی عالیه

با سلام بزرگوارانی که کتاب رو خواندن بریده های مفیدی از اون بزارن تا بتونیم برای خرید بهتر تصمیم بگیریم ممنون

خواهش میکنم از همه که این کتابو بخونن … همه فکر میکنن میخوابیم که صرفا انرژی بگیریم ولی اصلا همچین چیزی نیست اتفاقایی که در طول خواب میوفترو اگه کامل بدونین دیگه یه ساعت هم از ۸ ساعت کمتر نمیخوابین … پشیمون نمیشین

اگه نمیتوند نسخه چاپی رو تهیه کنی می تونید خلاصه کتاب رو به صورت رایگان در پادکست بی پلاس گوش کنید

🍁خیلی باحال بود همینطور اطلاعات رو بالا میبرد🌻

کتاب افسانه ی خواب کمتر بازده بیشتر انسان موفق تر را زیر سؤال می برد و ثابت می کند خواب کمتر از هشت ساعت بازدهی و سلامتی فرد و اطرافیانش را به مخاطره می اندازد.

کتاب جذاب و تا قسمتی کاربردی! با توجه به اینکه هرروز میخوابیم خوندن این کتاب اطلاعات خیلی مفیدی رو بهمون میده و اهمیت خواب رو بیشتر و عمیق تر درک میکنیم و بعید میدونم بعد از خوندنش تو سبک زندگیمون تغییری به وجود نیاد. * آخر کتاب ۱۲ نکته عملی نوشته که توصیه میکنم اول اون هارو بخونید. * کتاب اطلاعات تئوری خیلی خوب و معتبری ارائه میکنه اما میشد کاربردی تر و قابل اجراتر باشه ! مثل کتاب خرده عادت ها

خیلی خوب بود ,

لطفا بذاریدش بی نهایت

این کتا کمک فوق العاده ی هم در نظم خواب و هم در پروژه کاریم به من کرد این کتاب با اطلاعاتی ک بهم داد خواب رو منظم کرد واقعا کتاب فوق‌العاده ایه

کتاب فوق العاده ایه و به نظر من باید در دانشگاه تدریس بشه. بسیار کاربردی و جذاب. دید من به خواب و مسائلی مثل کافئین، جت لگ و غیره خیلی تغییر کرد و تصمیم دارم حتما نسخه فیزیکیشو بگیرم. چون یکم برام سخته 800 صفحه رو با گوشی بخونم.

کاش برای نمونه ها هم آپشن "خوانده شده" قرار میدادید که آدم بتونه مشخص کنه کدوم نمونه ها رو خونده و همچنین امکان هایلایت و یادداشت و افزودن به قفسه رو هم واسه نمونه کتاب فعال میکردید.

این کتاب یکی از کاربردی‌ترین کتاب‌هایی بود که خوندم اگه کاربردی‌ترینشون نبوده باشه. خود کتاب اینو گفته که شما حداقل یک سوم کل عمرتون رو خوابید، بهتر نیست بیشتر درباره اهمیت و چگونگی بدونید؟ خوبی این کتاب اینه که کاملا بر اساس شواهد علمیه. هر چیزی که گفته میشه براش منبع آورده میشه که مثلا این نتیجه حاصل یه تحقیق علمی روی ۶۵ شرکت کنندست در سال فلان توسط فلان دکتر. خود نویسنده هم تحصیلات خوبی داره و سال‌ها در زمینه خواب تحقیق کرده که باعث صحت بیشتر مطالب این کتاب میشه. به نظرم هر کسی باید این کتابو بخونه، حتی باید توی مدارس این کتابو تدریس کنن.

آیا دوست دارید درباره ی ۲۵ تا ۳۰ سال از عمرتان که موردغفلت واقع شده بیشتر بدانید؟ ما ۲۵ تا ۳۰ سال از عمر خود را می خوابیم. پس خواب یک پدیده ی ساده بیولوژیکی نیست! این کتاب فوق العاده عالی و ضروریه. مبحث بسیار مهمی هست که خیلی کم بهش پرداخته شده حتما بخوانید

بسیار کتاب ارزشمندی هست، کتاب تحلیل رویا نوشته رابرت الکس جانسون هم برای علاقمندان به تأویل رویا پیشنهاد میشود.